Максимізуйте свої результати за допомогою соляної кислоти - Акселіт; Глобальне здоров’я; Всебічне здоров’я

Максимізуйте свої результати за допомогою соляної кислоти

Написав Шарль Полікін

Шлункова кислота важливіша для вашого розвитку, ніж ви можете подумати. Прочитайте цю статтю про травлення, щоб отримати поради щодо його покращення.

Чи отримують ваші м’язи весь білок у стейку 12 унцій? Чи виграє ваша імунна система від захисту всіх антиоксидантів у вітамінах та мінералах, що містяться у фруктах та овочах? Чи працюють добавки, які ви споживаєте, так само добре, як обіцяють постачальники? Існує один із двох шансів, що ваша відповідь "ні". Причина такої відповіді полягає не в тому, що ви їсте, або вживаних добавок, а в тому, як ви їх засвоюєте.

Це може здатися вам трохи дивним, але це реальний факт. Я працював із багатьма спортсменами, які, здавалося, робили все правильно з поживним харчуванням та під час тренувань, але результати не були репрезентативними, оскільки прогрес у їх підготовці був незначним або взагалі відсутні. Причиною цієї проблеми є низький рівень шлункової кислоти, стан, відомий як гіпохлоргідрія.

Шлункова кислота розщеплює їжу, а це означає, що відбувається хімічна зміна, щоб організм людини міг витягувати поживні речовини, необхідні для його нормальної роботи, наприклад, підтримка м’язової маси та ріст м’язів. Кислота ініціює перетравлення білків у шлунку, а потім змушує підшлункову залозу виробляти травні ферменти, а жовчний міхур - виділяти жовч у тонку кишку

Кислотний тест

У нашому світі достатку дуже важко уявити, що клітини нашого тіла можуть голодувати, особливо коли ми споживаємо достатньо високоякісної їжі. З іншого боку, багато наших звичок заважають правильно перетравлювати їжу, залишаючи клітини слабкими через недоїдання.

Якщо соляної кислоти недостатньо, білки потрапляють у кишечник і скам’янюють її, замість того, щоб перетравлювати. Крім того, без належних ферментів підшлункової залози вуглеводи залишатимуться в кишечнику та ферментуватимуть. Перетравлювання жиру також залежить від впливу кислоти на підшлункову залозу для виділення ліпаз та на жовчний міхур для виділення жовчі. Недостатнє засвоєння макроелементів означає погане засвоєння основного джерела енергії. Низький вміст шлункової кислоти перешкоджає засвоєнню необхідних мінералів, таких як цинк, марганець та кальцій, оскільки він не може бути іонізованим. Хрестоцвіті овочі відомі своїми естроген-детоксикаційними властивостями завдяки виробництву диіндолілметану з індолу 3С, але це вилучення не може відбуватися без належного всмоктування шлункової кислоти.

Низьке утворення кислоти в шлунку також піддає вас ризику харчових отруєнь, оскільки вам бракує основного захисту від бактеріальних організмів. Показано, що ліки, що обмежують шлункову кислоту, такі як Prilosec та Tagamet, збільшують бактерії в шлунку та посилюють запалення.

Низька продукція недіагностованої шлункової кислоти пов’язана з рядом неврологічних розладів, таких як деменція та хвороба Альцгеймера, оскільки ці захворювання пов’язані з фолієвою кислотою та вітаміном В12. Це пов’язано з тим, що ви можете стати старечим через низький рівень вироблення шлункової кислоти. Ось деякі симптоми низького виробництва цієї кислоти:

Повертається (відрижка) або гази через годину після їжі
Здуття живота і відчуття ситості після їжі
Неприємний запах з рота
Втрата смаку до м’яса
Нудота після прийому добавок
Тендітні нігті
Неперетравлена їжа в калі
Смердючий стілець
Біль у животі

10. Бажання пропустити їжу

11. Накопичення естрогену

12. Розацеа вугрова

Низьке виробництво соляних кислот - це зростаюча епідемія

Відвідавши кілька семінарів з функціональної медицини такими експертами з травлення, як доктор Найджел Пламмер (доктор філософії з Уельсу) та доктор Джефф Бейкер (НМД з Північної Кароліни), я зрозумів, як важливо контролювати рівень шлункової кислоти. За оцінками, в Уельсі понад 40% дорослого населення відчуває дефіцит соляної кислоти. У США кілька експертів підрахували, що дефіцит цієї кислоти становить від 40% до 50% дорослих. Деякі гастроентерологи стверджують, що це найбільш недостатньо діагностоване захворювання.

Протягом останніх чотирьох років у моєму навчальному центрі ми регулярно проводили тести на кислоту в шлунку. Я ніколи раніше не тестував чоловіка старше 40 років із нормальним рівнем кислоти в шлунку. Насправді, деякі з них є хлоридними, що означає, що вони практично не виробляють шлункової кислоти.

Є кілька причин низького вироблення кислоти в шлунку, такі як дефіцит вітаміну В, надмірне споживання вуглеводів, гідротиреоз, чутливість до певних продуктів, інфекція H. Pylori, споживання газованих напоїв та старіння. Але найпоширенішою причиною низького вироблення шлункової кислоти є стрес. За оцінками експертів зі стресу, у нас зараз стрес у 100 разів більший, ніж у наших бабусь і дідусів.

Як перевірити, щоб дізнатись, чи є у мене дефіцит соляної кислоти? Ось кілька способів:

Аналізом крові або аналізом сечі
Тест на струни: проковтніть струну, щоб виміряти рН вашого шлунка
Огляд ваших рефлексів на животі на дюйм нижче грудної кістки на кінчику лівої грудної клітки.
Наявність дефіциту цинку, недостатня кількість цього мінералу пов'язано з гіпохлоргідрією.
Сідловий тест
Тест вашого амінокислотного профілю

Нарешті, ось тест, який ви можете легко зробити вдома, але я все-таки пропоную проконсультуватися з лікарем, який має кваліфікацію в галузі харчової медицини, перед тим, як випробувати себе. Лікарі, які є фахівцями з поживних речовин, зазвичай також замовляють проведення тесту на цинк одночасно. Для цього тесту потрібна одна пляшка HCL, капсули міцності 750 мг. ось кроки для виконання:

Їжте їжу з високим вмістом білка (не протеїнові коктейлі). Приклад: стейк із овочами 10 унцій
З’їжте половину білка. Приклад: приблизно 6 унцій стейка
Проковтніть половину таблетки HCL 750 мг
З’їжте решту свого стейка та овочів
Зачекайте 15 хвилин
Якщо ваша шлункова кислота в нормі, ви відчуєте, що щойно випили гарячої чашки чаю. Якщо ви нічого не відчуваєте, то вам потрібно включити добавки HCL у свій план харчування. Який наступний крок? Під час кожного наступного прийому їжі ви будете повторювати кроки з 1 по 6, споживаючи щоразу по половині капсули HCL, поки не відчуєте печіння в животі. Отже, якщо вам потрібно 5 прийомів їжі, щоб відчути печіння, в середньому вам потрібно приймати по 2 капсули з кожним прийомом їжі. Якщо ви піднімаєте до 2 з половиною капсул і не відчуваєте печіння, ви ахлоридні.

В моєму центрі у Феніксі за останні чотири роки я проводив 250 тестів на рік і ніколи не бачив людини, якій не потрібна хоча б одна капсула. Залежно від визначеної початкової дози, коли ви починаєте відчувати печіння, це означає, що ви починаєте відчувати себе краще. Наприклад, якщо 2 капсули є вашою початковою дозою, якщо через три дні вона почне горіти, тоді ви можете зменшити до півтора за допомогою їжі з високим вмістом білка. І так далі.

Більшість людей досягне нормального рівня через вісім тижнів, коли їх початкова доза становить 2 капсули, але деяким людям може знадобитися до 18 місяців. У мене навіть є клієнти, яким потрібно щодня споживати половину капсули на постійній основі. Чому? Тому що вони не можуть уникнути свого високого рівня стресу через свій темп життя.

Коли ви припиняєте приймати HCL, спеціалісти з функціональної медицини настійно рекомендують споживати 2 г гістидину на день протягом наступних восьми тижнів для підтримки виробництва соляної кислоти. Крім того, приймайте полівітаміни один раз на день, коли ви починаєте терапію HCL, це прискорить ваше одужання. Важливо, щоб ваш HCL містив пробіотики пепсини та травні ферменти папаїн та панкреатин, оскільки вони мають синергетичну дію з HCL.

Одним з найпоширеніших позитивних ефектів прийому добавок HCL є посилений сон. Чому? Тому що в кінцевому підсумку вони поглинають споживаний магній з їжею. Для поглинання мінералів необхідний електричний заряд. Вам потрібно достатньо HCL, щоб забезпечити цей електричний заряд мінералами. У мене був клієнт, колишній олімпієць по бобслею та колишній член національної збірної команди з важкої атлетики, який спав чотири години на ніч, а через три дні після того, як додав до своєї дієти добавки HCL, він спав вісім годин на ніч.

На додаток до вищезазначеного протоколу HCL, ось кілька пропозицій, які допоможуть вам контролювати рівень кислоти в шлунку. По-перше, уникайте вживання газованих напоїв. По-друге, уникайте фуршетів "все, що ви можете з'їсти". Нарешті, є кілька рослин, які сприяють підвищенню соляної кислоти, такі як імбир, м’ята перцева і тирча, проте мало досліджень з цього питання.

Протягом останніх кількох років я був вражений, побачивши, як випрямлення рівня HCL не тільки різко допомагає стату та силі вашого тіла, а й різноманітним параметрам здоров’я. Цікавий приклад показує, що особи з контрольованим рівнем HCL та силовими тренуваннями можуть набрати 15-18 фунтів м’язової маси всього за два місяці. Чому? Тому що вони в кінцевому підсумку здатні поглинати споживані ними мінерали та білки.

Якщо ви підозрюєте, що у вас не вистачає шлункових кислот, вам слід вирішити цю проблему якомога швидше. Ви не можете належним чином засвоїти поживні речовини з їжі, якщо виробляєте низьку кількість шлункової кислоти. Це правда, що ви є тим, що їсте, але ви є тим, що засвоюєте!

Ви можете отримати HCL з Axellite. Подаруйте собі подарунок та оптимізуйте свій рівень добробуту.

Телефонуйте або приходите до нас, ми будемо раді допомогти вам!