Максимум 300 ккал на день форуму
Обговорюйте максимум 300 калорій на день. в Підрахунок калорій Форум в галузі дієт; Привіт!:) У мене є питання, завжди кажуть, що втрата 1500 ккал гарантована!
Максимум 300 ккал на добу.
Привіт !
У мене питання, завжди кажуть, що втрата 1500 ккал гарантована!
Зараз я з’їдаю максимум 300 ккал. Як швидко тут можна схуднути, хтось має досвід.
Що це нездорово, я знаю. Однак з лютого я набрав 8 кг і, звичайно, їх слід якомога швидше зникнути.
Як ви гадаєте, скільки часу мені знадобиться, щоб досягти 51 кг (сьогодні 57,8 кг).
Сподіваюся, ви можете мені допомогти.
AW: Максимум 300 ккал на день.
хуху,
300 калорій - це більше, ніж хворі.
Будь ласка, їжте швидше і намагайтеся повільно скинути свої 8 кг (якщо вам дійсно потрібно їхати). як тільки розлад харчової поведінки настане, ви більше не будете радіти довгий час, тому що все буде обертатися лише втратою ваги. наскільки вам високий і скільки років запитайте себе, чи справді 57 кг погано?!
lg mona
AW: Максимум 300 Ккал на день.
Тож при 1,66 м і 57 кг * тремтіння голови * мені також цікаво, чи не потрібно тобі так руйнувати свій метаболізм. Окрім того, що ефект джоджо буде відвідувати вас КОЖНОЮ справою, якщо ви будете дотримуватися цієї "дієти" - ви напевно отримаєте недоліки через деякий час тощо. Так що краще не робити це ! Харчуйтеся здоровою їжею з фруктів, овочів, цільнозернових та нежирних білкових продуктів (йогурт, індича грудка, кварк тощо). Це здоровіше і має такий самий ефект схуднення. Якщо ви також рухаєтеся, воно також швидко знизиться, але потім здоровим!
У будь-якому випадку, я просто припускаю, що ви ще зовсім молоді - недоїдання, подібне до цього, вдвічі небезпечніше! Тож, будь ласка, ще раз подумайте про необґрунтованість вашого методу збою.
AW: Максимум 300 ккал на день.
PS: Їжа не є для нас ворогом, лише те, як ми до неї ставимось, може стати нашим особистим ворогом.
AW: Максимум 300 ккал на день.
Ну, мені 22 роки, і я насправді не їв місяцями.
Є шоколад лише протягом останніх 3 місяців, тому я просто набрав вагу!
Я вже усвідомлюю, що це нездорово.
Але просто хочеться досить швидко схуднути!
AW: Максимум 300 Ккал на день.
Завжди кажуть, що їсти слід, коли ти голодний. Або.
Мені достатньо, якщо вдень я з’їв яблуко або щось подібне. І я в формі! Більше, ніж нормально!
Не те щоб я нічого не їв! І я також приймаю всі вітаміни, а також білок !
AW: Максимум 300 ккал на день.
ви не можете сказати мені, що у вас є всі поживні речовини, вітаміни та ко. може упакувати в 300 ккал. * ggg *, якщо ви не приймаєте лише вітамінні таблетки або щось інше. * дивно * я теж не хочу їздити на ньому, але це насправді занадто мало, я не знаю, чому ви так жорсткі на 300 ккал.
Що стосується вашої цільової ваги, я б навіть не хотів вас намовляти на це, я б хотів бути дуже худим сам. але ваш "метод" насправді небезпечний для трьох.
вибачте. ніки
AW: Максимум 300 ккал на день.
Як ви хочете отримувати 50 г білка на день із 300 ккал? Навіть якби це був чистий білок (якого насправді не існує), це було б непоганих 200 ккал.
Ви також можете сидіти на дієті подалі від голоду, але це вже не є здоровою харчовою поведінкою. Я також думаю, що вам абсолютно потрібна допомога.
AW: Максимум 300 ккал на день.
Приєднуйтесь до інших.
Я хочу пояснити дещо інше: якщо ви споживаєте так мало калорій, стає очевидним, що ви худнете - але ви втрачаєте не тільки жир, а й м’язи, оскільки м’язам (на відміну від жиру) потрібні поживні речовини - білок - для підтримки себе мати можливість! Таким чином, ви зменшуєте себе в цілому, навіть ваші кістки "осушені".
Момент, коли ти повернешся щось Якщо ви з’їсте більше (і в якийсь момент вам доведеться це робити), ваше тіло накопичуватиме жирові запаси - м’язи, однак, залишаться на своєму поточному рівні. Це означає, що ви негайно знову наберете вагу, а саме всю м’язову масу, яку ви втратили - але як жир ! Навіть якщо ви все ще важите менше, ніж на початку, ви товстіші.
AW: Максимум 300 ккал на день.
Ну, мої м’язи не можуть сильно відновитись, тому що я щодня займаюся гантелями, пресом і займаюся бігом.
AW: Максимум 300 Ккал на день.
тому мені не потрібно більше нічого додавати. інші вже все сказали.
І я справді не уявляю, що можна приймати всі вітаміни і т. Д. Із 300 ккал на день.
тілу також потрібно трохи жиру, щоб воно могло зв’язувати вітаміни.
і, чесно кажучи, нормально написати, що ви берете 300 ккал до вас легко, але ви це вже зробили.
AW: Максимум 300 ккал на день.
Я коли-небудь робив це.
Отже, я роблю це вже 12 днів. Торік я робив це протягом 2 місяців, з тим успіхом, що мені вдалося засвітити 51 кг на Різдво.
Ну, можливо, помилкою було помістити цю тему сюди!
Це те саме, що коли я постую.
AW: Максимум 300 ккал на день.
ну добре, кожен має за мету схуднути тут, і якщо ви вважаєте, що це добре для вас, зробіть це, я думаю, ми зараз розповіли вам, що може статися, і ви, можливо, знали це раніше.
ну я думаю, навіть якщо ти постиш. і все ще п'є і т. д., що отримуєте те саме число ккал, що і * g *
але, можливо, ви просто "дозволите" собі ще кілька ккал (якщо ви дійсно хочете підрахувати ккал), то пізніше фаза, коли ви повинні зберегти свою вагу тощо, не така вже складна, і ви також зможете споживати мінерали та вітаміни.
а при спорті ви знову економите ккал.
так що, можливо, варто розглянути.
у будь-якому випадку, ви повинні мати величезну дисципліну, якщо ви наполегливо трималися на цьому шляху.
AW: Максимум 300 ккал на день.
Дисципліна, це ВСЕ при схудненні.
Якщо ви хочете, ви можете зробити що завгодно.
Ви маєте рацію, я не заперечую цього, і я також знаю, що мене, можливо, трохи турбує їжа! Я не хочу робити це назавжди, але, можливо, 1-2 місяці, щоб повернутися до своєї ваги!
Але оскільки мій лікар підтвердив, що я повністю здорова, я не переживаю!
На мій погляд, зовнішній вигляд - це найголовніше!
AW: Максимум 300 ккал на день.
так, звичайно, дисципліни багато, але не завжди можна бути дисциплінованим і їсти шоколад тощо.
і якщо ви хочете зробити це так, то зробіть це так, ми не можемо змінити вашу думку * G *
AW: Максимум 300 ккал на день.
там люди тусуються на форумах для схуднення, де, напевно, вони читають достатньо порад чи інструкцій, як правильно харчуватися і при цьому худнути. а потім щось!
це все-таки все для риби, коли починаються такі дії 300 ккал!
Або варто захоплюватися цією сумнівною дисципліною, і я просто не розумію її?
AW: Максимум 300 ккал на день.
Вибачте, але мені доводиться залучатись до такої теми. Якщо ви хочете мати чесну думку (а зараз ви отримали декілька), вам слід прийняти цю думку та пораду.
Інакше я нікого не прошу поради чи?
Піст - теж одна з цих речей. Навіть під час посту ви споживаєте більше 300 калорій на день.
Я маю на увазі швидко худнути, в принципі всі тут на форумі цього хочуть, але на відміну від вас, ми не хочемо ефекту йо-йо і тому робимо це по-іншому.
Ваш лікар підтвердив, що ви дуже здорові. Ви сказали йому, що їсте протягом дня? І якщо ви за такий короткий час набрали стільки, я не думаю, що це може бути лише через шоколад. Просто залиште їх і знову їжте наполовину.
принаймні, почніть думати про те, що ми тут пишемо!
PS, якщо у вас є можливість упакувати все в 300 калорій, повідомте мені ваш спосіб.
AW: Максимум 300 Ккал на день.
ти все ще кажеш, що коли ти хворий?.
запитайте себе, чому ви набрали стільки ваги після останньої дієти на 300 ккал, а потім запитайте себе, чи не повториться це після цього, а потім запитайте себе, чи потрібно вам робити дієту на 300 ккал знову і потім. Розумієте, це не закінчується, і якщо ви прочитаєте звіти інших, хто зробив щось подібне, ви виявите, що потрапляєте або в лікарню, або незабаром важите вдвічі більше. нехай це буде і зрозумійте, наскільки хворий ваш план.
о так, і піст не призначений для схуднення, тому порівняння падає.
AW: Максимум 300 Ккал на день.
Я відчуваю цю приказку на форумі для схуднення, на якому багато людей із зайвою вагою сміливо намагаються втратити свою справжню зайву вагу здоровим способом, як ляпас!
Також ризикують бути кинутими камінням когось:
Я думаю, що ви потрапили не на той форум, є також форуми для людей з анорексією, і, на мій погляд, ви знаходитесь на найкращому шляху до анорексії.
AW: Максимум 300 ккал на день.
Тож лише 300 ккал на день - це явно занадто мало, що таке 3-4 яблука чи що?
Щось подібним ти рано чи пізно псуєш своє здоров’я, особливо якщо хочеш робити такі дурниці цілі 2 місяці. На відміну від вас, я так думаю здоров'я найголовніше, а не зовнішній вигляд.
Оскільки ви пишете, що вже робили щось подібне, я б порадив вам добре подумати, чому не переходити з однієї голодної дієти на іншу, адже те, що ви плануєте робити, є нічим іншим, як цим!
Тож захворіти від жирної їжі - це, мабуть, більш ніж логічно! ви зламали живіт, з’ївши замало! слід звернутися до лікаря! Я щойно писав це в іншій темі, де це близько 300 ккал! погляньте там, ви можете прочитати, що сталося з другом, який так жив!
* може тільки похитати головою *
Привіт, народ,
Думаю, справді дивно, як дехто тут засмучується. Звичайно, нездорово худнути так, але всі знають, що я впевнена! І якщо хтось хоче зробити це так, будь ласка.
Ви також бігаєте цілий день і говорите всім "киньте палити" "не приймайте наркотики" "не переходьте вулицю, коли ви червоні". Я знаю, що мені подобається шукати дурні приклади, але це залежить від усіх і немає причин бути «дурними» відразу. (не зрозумій мене неправильно)
Думаю, якби у мене була дівчина чи дочка, яка б займалася цим окакси, то я б також засмутилася! Але як. залишайтеся розслабленим, принаймні є така російська нитка, і тоді ви можете залишатися фактичним.
* вибачте, мої дні *
Я не можу повністю з вами погодитися, бо є досить наївних (переважно) дівчат, які читають, які потім думають: о, чудово, я можу це зробити так, і це не правильно! Я думаю, що Бермель розмістив тут чи в іншій нитці обсягом 300 ккал, яку слід дотримуватися!
Тому я не можу зрозуміти, що деякі люди тут так засмучені, що ви просто хочете їм допомогти!
Крім того, тут не включають одного "дурня", але ми просто намагаємось відмовити дівчат від самозламування і дати їм зрозуміти, що це не здорово! і оскільки я перебуваю на форумі, де люди говорять про схуднення (зменшення зайвої ваги. див. ярлик), то ви можете додати свою гірчицю!
якби я був на форумі, що не палить, я б також наступив на ноги курцям тощо!
Вся справа в цій темі, і коли ви публікуєте щось подібне, ви повинні очікувати критики та мати змогу впоратися з нею!
Джулес писав: Звичайно, нездорово худнути так, але всі знають, що я впевнена!
саме в це я не вірю!
@ Kucky 1. Я в дитинстві вже хворів на жирну їжу (як і моя мама) і 2. Я знаю, як погано споживати так мало калорій! Думаєш, ми (які лише так мало їмо) не переживаємо? Але це не так просто, як це собі уявляють деякі, хто на це не впливає, часто не може поставити себе в наше становище!
@Blue Diamond Ти теж займався спортом?
Сієнна, я думаю, це добре, що ти думаєш про це і що ти намагаєшся все, тільки я маю на увазі, що з такими повідомленнями тут інші отримують ідею і НЕ думають про те, які будуть наслідки!
а чому ти не терпиш жиру? це через хворобу вашої матері та вас? або просто немає пояснення цьому! чи просто пе гіперчутливість шлунка? Це також!
Я ще раз посилаюся на етикет, що стосується цього форуму, на який усі погодились, зареєструвавшись тут:
Посилання на сторінки, що пропагують недостатню вагу тіла або анорексію, тут не бажані і караються попередженням для відповідного користувача. У разі повторення обліковий запис буде видалено без коментарів.
Ця нитка буде закрита. Якщо відкрити подібні теми, вони також будуть закриті.