Маленькі рецепти-MissVV; s blog - Сторінка 27 - The p; tites рецепти для гурманів від Miss VV des

27 джерел
25 вболівальників
10 тегів

449 сердець
176 коментарів
48 610 відвідувань

Створено: 01.02.2014 о 19:49 Оновлено: 05.07.2018 о 16:26

Ласкаво просимо на мою кухню

замість нього краще взяти

* вершкове масло 100г = 750 ккал ------------------------------------ вершкове масло 41% мг 100г = 394 ккал
* олія 100г = 900ккал --------------------------------------- олія 1/2 куб.см = 14 ккал
* цукор 100 г = 400 ккал 1 Cs = 60 ккал ------------------------ підсолоджувач 1 Cs = 1,5 г = 6 ккал
* цукрова пудра 100г = 390ккал -------------------------------- цукрова пудра 1 куб.см = 2,5г = 10ккал
* цілі креми 100г = 292ккал --------------------- легкі вершки 5% 100г = 90ккал
* незбиране молоко 250мл (одна кружка) = 161ккал -------------------- знежирене молоко 250мл (одна кружка) = 83ккал
* бекон 100г = 330ккал ------------------------------------ копчені знежирені сірники 100г = 117ккал
* тертий сир 1 ч. ложка = 10 г = 38 ккал ------------------------- пармезан 1 ч. ложка = 3 г = 12 ккал
* 1 банка коли = 145ккал ------------------------------- 1 банка світла = 0,7ккал
* 1 чорна оливка = 36ккал ---------------------------------------- 1 зелена оливка = 12ккал

Кількість калорій у продуктах може дещо відрізнятися від марки до марки.
Два сайти, щоб знайти калорії у їжі:
http://www.les-calories.com/

Сайт dukanaute для тих, хто дотримується дієти дукан, зі списком моїх виключно дуду-рецептів:
http://www.dukanaute.com/recette_par_dukanaute/recettes_dukan_de_valerievvv.html

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано у п’ятницю, 03 січня 2014 року, о 16:35

Відредаговано у вівторок, 13 червня 2017 року, о 17:00

ХРУСТКІ ТЕНДЕРИ ТА КУРОК КУРОК (ДЛЯ ДІТЕЙ)

Хрусткі тендери - це ніжне куряче філе, мариноване та паніроване з кукурудзяними пластівцями. Смачно !

Спочатку приготуйте маринад, саме ця операція робить курку м’якою і ароматною:

- Нагрійте воду, щоб бульйонний куб розчинився. Дайте охолонути .
- Тим часом наріжте курячі грудки на 4 або 5 частин, не надто товсте філе.
- Коли відвар охолоне, додайте оцет, цибулю, часник і зелень, приправте сіллю і перцем, а також додайте паприку.
- Опустіть шматочки курки в цей маринад. Залиште стояти принаймні на 2-4 години. Ми можемо навіть залишити це на ніч у холодильнику.
- Відпочивши в маринаді, зцідити курку. Видаліть надлишки трави з філе.

- Філе готове до панірування, готуємо панірувальні сухарі:

За тим же принципом, що і хрусткі тендери, «попкорна курка» - це крихітні шматочки курки, паніровані з кукурудзяними пластівцями. Швидше готується, тому що без маринаду і смачно закусити !
Наразі вам доведеться поїхати до Лондона, щоб мати можливість знайти їх. можливо незабаром у Франції !

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано в суботу, 22 березня 2014 року, о 17:03

Відредаговано в неділю, 23 березня 2014 року, о 19:30

ЦУКІНІ ГРАТИН З ДИМОВИМ СОЛОМОМ (ДЛЯ МАМ)

Ось приємний маленький гратен і дуже легкий.

Калорії в легкому рецепті:
500г кабачків = 76 ккал; 75г копченого лосося = 142 ккал; 1 Ѕuf = 80ккал; 2 столові ложки легких вершків = 28 ккал; 2 столові ложки тертого сиру = 76 ккал
або 402 ккал, або 134 ккал на людину

Калорії в справжньому рецепті:
500г кабачків + 1 ст.л олії: 76 + 90 = 166ккал; 100г копченого лосося = 190 ккал; 1 мкУф = 80ккал; 4 столові ложки тертого сиру = 152 ккал; 4 столові ложки цільного крему = 176 ккал
або 764 ккал

Приріст 362 ккал, якщо скласти легкий рецепт

Кількість калорій наведено тут як орієнтир. Дійсно, кількість калорій, що містяться в їжі, може дещо відрізнятися від однієї марки до іншої. !

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано у п’ятницю, 21 березня 2014 року, о 15:48

ГРОЦЕЙСЬКІ ЯБЛУКИ (ДЛЯ ДІТЕЙ)

Картопля герцогині - це французька кулінарна фірма, виготовлена з картопляного пюре з додаванням яєць. Їх формують за допомогою кондитерського мішка, зазвичай у розетці, перед тим, як вони стануть золотими в духовці.

- Очистіть і наріжте картоплю великими шматочками. Проваріть їх у підсоленій воді (починайте з холодної води) протягом 15 хвилин.
- Злийте картоплю, а потім розімніть її з 15 г вершкового масла. Сіль, перець.
- Дайте охолонути протягом 2 хвилин і додайте жовток. Добре перемішати.
- Покладіть кашку в кондитерський мішок і зробіть 16 картошок герцогині на деко, застеленому папером для випічки. Утворюють види розеток.
- Розтопіть 5 г вершкового масла. Промажте цим пензлем кожне яблуко герцогині цим маслом.
- Випікайте в розігрітій до 180 ° духовці близько 20 хвилин, поки картопля герцогині стане золотистою.

Подавати як супровід до м’яса. Загалом діти дуже люблять.

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

# Опубліковано в середу, 19 березня 2014 року, о 15:08

ВАНІЛЛЯ-КАРАМЕЛЬ І ШОКОЛАД ПЛАВИЙ ОСТРОВ (ДЛЯ МАМ)

Цей делікатесний і швидкий десерт, у нелегкій версії, досить калорійний! Ми можемо полегшити його наполовину, тож не соромтесь! Карамель або шоколад, кількість калорій однакова.

Що стосується шоколадного острова, поступайте так само, як і для ванільно-карамельного крему, але замініть аромат ванілі на 1 ч. Ложку какао-порошку для десерту.

Калорії в легкому рецепті:
1 Ѕuf = 80ккал; 2 ст. Ложки + 1 ч. Ложка підсолоджувача = 12 + 2 = 14 ккал; 1 ч. Ложка какао-порошку = 3г = 10ккал; 125 мл знежиреного молока = 42 ккал
або 146 ккал

Калорії в справжньому рецепті:
1 Ѕuf = 80ккал; 2С цукру = 120 ккал; 2 ч. Ложки какао-порошку = 20 ккал; 125 мл незбираного молока = 80 ккал
або 300 ккал

отримати 154 ккал, якщо ви зробите легкий рецепт