Маленькі свіжі сири з тофу (рослинний сир), рецепт Dukan PP за супертатою - Рецепти та форум

Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !

Складіть цей рецепт Дюкана

• Для основи:
• 250г твердого тофу
• 1 ст. Ложка білого місо (або 1 ч. Ложка коричневого місо)
• 2-3 ч. Ложки лимонного соку
• 1/4 ч. Ложки дрібної солі (близько 1 г)
• Необов’язково для ароматизованої версії:
• Козяча зброя чи зброя тощо.
• Ароматичні трави та спеції (чебрець, орегано, базилік, сушений часник або цибуля, каррі тощо)
• Мак або кунжут
• Сушені помідори або перець
• Оливкова зброя

Наріжте твердий тофу невеликими кубиками. Помістіть його в казан з холодною водою і доведіть до кипіння. Продовжуйте кипіти добрі 5 хвилин. Добре процідіть і дайте повністю охолонути.

Подрібніть відварений тофу виделкою (для мене ручною картоплерулкою) Решту інгредієнтів змішайте між собою та перемішайте в подрібненому тофу. Помістіть препарат в одну або кілька невеликих силіконових форм, таких як форма для кексів, добре упакуйте і поставте в холодильник на 24 години, щоб аромати розвивалися.

У той день, коли було зроблено фото, я напоїв половину препарату 10 краплями козячого смаку, щіпкою часникового порошку та подрібненим свіжим базиліком, а другу половину залишив простою. Звичайно, ви можете зробити це з іншими травами, спеціями чи ароматизаторами, а також із ароматизованими сирами відповідно до ваших побажань дня.

У PL кілька шматочків сушених помідорів або сушеного перцю і чому не кілька крапель оливкового смаку також можуть бути включені під час приготування сирів.

Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана

Класичний метод Дюкана

Харчові сходи Дюкана

Зверніть увагу на рецепт

Рецепт Дюкана
створений супертатами

Дозволено поетапно:

Рецепт Дюкана пропонується 08/10/2012

cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.

Деякі ідеї рецептів Дюкана "Без толерантності"

Останні 5 коментарів:

супертата - 10.08.2012 о 19:28

у PL, смачно подається із салатом із змішаної зелені та кількома помідорами черрі. Дуже свіжий закваска, ідеальна сьогодні.; & град

walily - - 28.08.2012 а 11:36

Нюм, рецепт перевірений вчора зі приправою зі свіжої петрушки, маку та сушеного часнику. Дуже добре, смак свіжий. Знову зробити для аперитивів ще й тому, що це дуже вражає

Бібічеух - 02.02.2012 о 00:12

Я щойно тестував, Супертата

Хоча я не додав жодного місо, я дуже здивований! дуже тобі дякую !

супертата - 02.02.2012 в 19:13

Я рада, що вам сподобалось, навіть без місо. OCCAZ, тест с. Я біжу з цього кроку на кухні, щоб переробити. У мене є для перевірки аромат Рокфора, для переробки козячого, а чому не Емменталь.; & град

gigihub51 - - 11.02.2016 а 07:44

місо? не могли б ви сказати мені, що це таке і де знайшли це спасибі

Зробіть пошук на Proteinaute.com

Топ 10 творців рецептів

	995 рецептів fanie37
	584 рецепти від кішка23
	530 рецептів від ктя
	514 рецептів від бабуся25
	473 рецепта від гострий
	381 рецепт від паелья30
	271 рецепт від супертата
	182 рецепта від ВалеріяVVV
	175 рецептів від Бубулолайт
	166 рецептів від nathalie55

Найпопулярніші рецепти

	Галетт Дюкан
	Свіжа паста, як справжня
	Сендвіч-хліб Дюкан
	Креп Дюкан
	Кекси Дюкана
	Чудовий бріош ​​(без звуків, без терпіння, без протіфара)
	Пюре з моркви та кмину
	Чарівний чайний торт
	Йогуртовий торт
	Багет Дюкана (майже) як у пекарні

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---