Маленькі жінки не можуть схуднути так легко, як великі жінки

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie

маленькі

Прийміть усі файли cookie

Маленьким жінкам важче, ніж великим жінкам, у багатьох життєвих ситуаціях: наприклад, за кермом, оскільки вони навряд чи можуть поставити ноги на акселератор. Або при складанні шаф, якщо верхня полиця для вас просто занадто висока. Або під час подорожі, бо вони не досягають багажника. І тепер це теж: маленьким жінкам важче худнути. Почекай хвилинку Чому це? Це саме те питання, до якого ми дійшли до кінця - і знайшли кілька цікавих речей.

Дослідження показує: Маленькі жінки худнуть повільніше, ніж великі жінки

Крейг Примак, президент Товариства ожиріння, розглядав базальний обмін речовин і взаємозв'язок із зростом. Він стверджує, що з’ясував, що у жінок нижчого віку менше 1,60 метра метаболізм повільніший. Оскільки, хоча середньостатистична висока жінка має базальний рівень метаболізму (BMR = базальний рівень метаболізму) 1400 калорій на день, низькоросла жінка має BMR лише 1200 калорій. Це означає: чим менше тіло, тим менше воно згорає і тим менше енергії йому логічно потрібно. Це, в свою чергу, пов’язано з тим, що у менших жінок пропорційно менше м’язів, органів, кісток та сполучної тканини. Ця “нежирна маса”, тобто все, що є в нашому тілі, не має жиру чи води, є найважливішим фактором, який визначає, скільки калорій ми насправді спалюємо. Отже, саме в цьому полягає суть справи. Оскільки менші жінки просто мають менше “худої маси”, ніж великі жінки.