Маленький салат із оселедця, рецепт Dukan PP від Аліші - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- Копчена оселедець (не приймайте маринованих в ріпаковій олії)
- Половина цибулі-шалоту
- Гілочка петрушки
- Cвpres (кілька)
- 2 ст. Ложки 0% сиру
- Половина лимонного соку
- Перець
Візьміть 2 або 3 копченого філе оселедця (на ваш смак), розріжте їх навпіл, а потім невеликими кубиками, зробивши те саме з цибулею-шалотом. Дрібно наріжте петрушку (ви можете додати цибулю, якщо хочете), а потім змішайте все з каперсами. Зробіть вінегрет, змішавши ароматний блан і половину лимонного соку, перець, але не соліть, особливо тому, що оселедець вже солиться, і там є каперси. Насолоджуйся !
Якщо ви бажаєте, ви можете зробити цей салат у більшій кількості у фазі PL, додавши огірки, помідори, салат або інше. Я дуже насолоджувався, і мені дуже подобається копчена оселедець.
Рецепт для однієї людини. Час підготовки: 15 хвилин
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений Алішею
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана пропонується 02.02.2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Кілька ідей для рецептів Дюкана "Пікнік/в офісі"
liese - - 13.10.2010 о 17:22
Я тестую його сьогодні ввечері із зеленою квасолею, але я впевнений, що це буде смачно. Дякую за цей рецепт, адже пропозицій з оселедцем, яка, однак, є дешевою та поживною рибою, небагато.!
titine42 - - 17.11.2010 а 13:21
цей рецепт дуже хороший, я додаю зварене круто яйце з томатного салату
pocra - 14.02.2011 о 17:34
Насправді чудовий цей рецепт, я, хто також люблю оселедець, зробив собі чудовий салат, як вказано, і додав трохи ендівії, що валяється. навіть мій чоловік знайшов це дуже добре.
Дякую за цей рецепт, який трохи змінюється від вічного лосося.
simsim - - 07.02.2012 в 20:54
чудовий рецепт, трохи солоний, але supppppppppppper
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».