Малорухливий спосіб життя та схуднення - Бенуа Кампаргу

Малорухливий спосіб життя, давайте поговоримо про це, оскільки він є четвертою причиною смерті у світі, він вбиває більше, ніж тютюн, і щороку збільшується у нашому повсякденному житті (офіс, будинок, транспорт тощо). Причина ? все більш механізований сучасний спосіб життя (транспорт, механізована робота тощо), але також екрани (комп’ютери, телевізор, телефони). Сьогодні співробітники повинні знайти спосіб компенсувати цей сидячий спосіб життя, який спричиняє зайві кілограми, фізичний та психологічний дискомфорт, а також відсутність соціальних зв'язків, особливо через екрани.

спосіб

Як боротися? Люди призначені для фізичних вправ, але сьогодні вони у 8 разів менш фізично активні, ніж на початку минулого століття! Так само, як двигун, він повинен «працювати» або він «іржавіє» і псується. Він повинен тренуватися, щоб вивести токсини (включаючи певні важкі метали та токсичні відходи, пов’язані з погіршеною дієтою). Він також повинен усунути свої турботи, стреси, зберегти фізичну цілісність (підтримувати транспортний засіб), одночасно запобігаючи хронічним захворюванням, пов’язаним із сидячим способом життя: ожиріння, рак, діабет або серцево-судинні захворювання. Закон про охорону здоров’я від 26 січня 2016 року (ст. 144) також включив його як немедикаментозну терапію. Крім того, все більше і більше взаємних послуг відшкодовують фізичну активність своїм клієнтам. Підсумовуючи, лНа сьогоднішній день фізична та спортивна активність залишається одним із єдиних природних засобів боротьби з сидячим способом життя, дискомфортом та/або хронічними захворюваннями, які є наслідком цього! - Бенуа Кампаргу.