Мама каже, що за рік вона схудла 106 кілограмів, вживаючи чай для схуднення
Рік тому Саманта Різ важила близько 243 фунтів. Її вага завжди боролася за Саманту, і це стало особливо важко, коли у неї народилася перша дитина у віці 15 років. Через вагітність вона завжди почувалась набагато більшою, ніж інші підлітки.
"Я була близько 18 розмірів і до 18 років важила майже 210 фунтів", - сказала Саманта The Sun. «Я ненавидів своє тіло і не міг стягнути зайву вагу, бо був такий маленький [їй 5’1]. Але жалюгідне відчуття того, як я виглядав, змусило мене їсти більше ".
Внаслідок свого смутку Саманта каже, що у неї склалися шкідливі харчові звички. На сніданок вона з’їла два шматки тостів, змащених маслом, два шоколадних батончика на перекус, два сандвічі з сиром та смаженою картоплею на обід, жирну піцу на вечерю і майже щодня випивала солодку соду або п’ять чашок чаю з молоком та цукром.
"Для свого нездорового я отримала б чашку молочного чаю з цукром, і я б також занурила в неї кілька печива", - сказала Саманта Daily Mail.
Саманта знала, що потрібно щось робити, коли вперше за квітень минулого року вона вперше ступила на ваги.
"Я деякий час уникала ваг, але мій одяг став настільки тісним, що я знала, якого зросту я збираюся стати", - згадує Саманта. "Я був шокований і негайно погуглив свій ІМТ і виявив, що це означає, що я страждаю патологією ожирінням". Мені було соромно. Я знав, що мушу змінитися або що я помру. "
Як повідомляється, Саманта спробувала спочатку кілька швидких таблеток для схуднення, щоб полегшити собі вагу цього літа, але, отримавши незадовільні результати, вирішила переглянути свій раціон і різко порізати все печиво та фаст-фуд, які їла минулого серпня . Але Саманта каже, що вона все одно не буде сильно худнути, поки не замінить своїх п’яти чашок цукрового чаю несолодким зеленим чаєм.
«Люди казали мені, що зелений чай - це« супер їжа », яка сприяє посиленню метаболізму та позбавляє від тяги. Спочатку я над цим сміявся. Я думала, що зелений чай - це примха ”, - пояснює Саманта. "Я завжди думав, що це лише міф, але я так хотів схуднути, що вирішив, що воно того варте".
Спочатку Саманта каже, що ненавидить гіркий смак і повинна змусити його пити. Але незабаром Саманта щоранку потягувала зелений чай та лимон. Потім вона почала пити чашку кави щогодини на роботі, а закінчувала день однією під час перегляду телевізора - загалом дев’ять чашок зеленого чаю щодня. Вже через місяць лікування Саманта скинула майже 15 фунтів.
"Очевидно, що я добре харчувалася, і нарізка молочних чаїв, мабуть, допомогла, але мій обмін речовин теж пришвидшився, і я їла менше", - говорить Саманта. "Я був здивований."
З вересня минулого року Саманта приймала майже 3000 чашок зеленого чаю і зараз важить 130 фунтів. Вона каже, що тішить своїм тілом як ніколи раніше.
"Зараз я виглядаю краще, ніж мені було двадцять", - каже Саманта. «Деякі люди клянуться, що їдять п’ять порцій фруктів та овочів на день. Вона випиває для мене дев'ять чашок зеленого чаю ".
Хоча Саманта, здається, приписує більшу частину свого успіху корисному напою, Кетрін Зерацька, R.D.N., L.D., інструктор з питань харчування в клініці Мейо, каже, що зниження споживання калорій було, мабуть, найбільшим фактором у подорожі Саманти щодо схуднення. Хоча кофеїн у зеленому чаї може пришвидшити ваш метаболізм, цього буде недостатньо для досягнення значних результатів зниження ваги, каже Зерацький.
"Якщо ви п'єте багато рідини, ці рідини наповнять вас і направлять у ваш мозок регуляторний гормон, повідомляючи, що ви не голодні, а це може означати, що ви їсте менше", - пояснює Зерацький. "Крім того, коли ви добре зволожені, ваше тіло не буде сприймати гідратацію за голод, що також може призвести до споживання менше ... Але зрештою, найголовніше - це збалансоване харчування та фізичні вправи".
Зерацький додав, що вживання дев’яти чашок зеленого чаю не викликає великих проблем зі здоров’ям, найкраще бути обережним і не «робити добро».
Тим не менше, Саманта дотримується свого режиму зеленого чаю і дякує кожній чашці за її успіх.
"Тепер мої чашки зеленого чаю переносять мене протягом дня", - каже Саманта. "Для мене це не примха, це стиль життя".
Перевірте її неймовірну трансформацію у відео нижче: