Мама схудла здоровою; програма схуднення для мам; Харчування та спосіб життя

2019 рік приносить новий розділ у блозі, а також нові проекти. Цього року ми запускаємо новий компонент у дієтично-спортивному центрі Дієтіс, де я працюю дієтологом. "DIETIS MOMMY" буде довгостроковим проектом, присвяченим виключно матерям та майбутнім мамам.

Я вирішив організувати цю нову галузь, оскільки помічаю, що це делікатний розділ у житті будь-якої матері чи майбутньої матері, і неправильне керування дієтою та фізичними вправами під час вагітності може негативно позначитися на житті після народження та не тільки.

Таким чином, ми зупинимось на 3 основних аспектах:

• елементи харчування для конкретної вагітності та відповідність харчування до щоденних потреб з урахуванням грудного вигодовування та індивідуальних потреб у харчуванні
• руху під час вагітності, а також відновлення рухливості та фізичної активності після народження
• переформування тіла під час вагітності та після народження.

Кожен етап вагітності має свої харчові особливості, які повинні бути пов’язані з майбутньою матір’ю та її дитиною. Ось чому ми вирішили розпочати програму "Мами худнуть здорово", програму, присвячену новоспеченим матерям, які хочуть увійти в персональну програму харчування та спорту.

"Мама худне здоровою" - подробиці програми:

• Реєстрація відбуватиметься між 29.01-05.02.2019

• Програма розпочнеться 08.02.2019 і включатиме 1 тижневу зустріч з дієтологом та 2 тренування на тиждень з інструктором програми.

• Група складатиметься з 3 учасників/сеансу

• Харчова оцінка буде проводитися індивідуально з урахуванням останнього набору тестів

1. первинна оцінка поживності
2. оцінка стану здоров'я
3. створення персоніфікованої програми харчування
4. створення персоніфікованої спортивної програми
5. щотижневий моніторинг зміни ваги - протягом 4 тижнів
6. щотижнева освіта з питань харчування

ТЕРМІН УЧАСТІ: 299 лей/особа/4 тижні.

---