Мандарин - багата вітамінна добавка та користь для здоров’я; ЛаТАЙФАС
Мандарини - це смачні, освіжаючі та ароматні цитрусові фрукти, наповнені великою кількістю корисних речовин, особливо вітамінів та антиоксидантів, які запобігають запаленню та хронічним захворюванням. Мандарини благотворно впливають на весь організм, від зору до серця та кісток. Хоча багато людей плутають їх з іншими цитрусовими фруктами - апельсинами або клементинами, мандарини набагато багатші вітаміном А, вітамінами групи В та залізом, ніж ці, але гірші вітаміном С.
Мандарин (Citrus reticulata)
> Дивовижна поживність
флавоноїди . Мандарини завантажені флавоноїдами, які мають доведені протипухлинні властивості. Вони запобігають ріст ракових клітин і навіть можуть зупинити розмноження пухлин.
Флавоноїди - це антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали - нестабільні молекули, що викликають захворювання, а також мають силу захищати від хвороб серця, тромбів та окислення шкідливого холестерину.
Вітамін С . Мандарин середнього розміру містить 23,5 мг вітаміну С, потужного антиоксиданту, який бореться із вільними радикалами.
Вітамін С необхідний для синтезу колагену, загоєння ран та підтримки здорових судин, кісток, сухожиль та зв’язок. Вітамін С допомагає засвоювати залізо з їжею.
Вітамін А . Мандарин містить 599 МО вітаміну А - групи ретиноїдів, пов’язаних із поліпшенням зору, імунітету, розмноження та зв’язку між клітинами.
Вітаміни B-комплексу . Мандарини містять вітамін В6 - необхідний для метаболізму та розвитку мозку під час вагітності та дитинства, вітамін В1 - важливий для профілактики катаракти, деменції та профілактики хвороби Альцгеймера, вітамін В3 - корисний для енергії, метаболізму та здоров’я серцево-судинної системи.
Фолієва кислота . У середньому мандарин містить 14 мг фолієвої кислоти - вітаміну групи В, який бере участь у побудові клітин ДНК та РНК. Це важливий вітамін для росту та розвитку дітей під час вагітності та дитинства. Правильне споживання фолієвої кислоти також допомагає запобігти змінам ДНК, що може призвести до раку. Фолієва кислота необхідна для виробництва еритроцитів.
Калій . Цей мінерал у великій кількості міститься в мандаринах. Мандарин містить 146 мг калію. Він має важливий вплив на органи, клітини та тканини тіла: м’язи, нерви, серце, нирки, травну систему. Калій бореться з остеопорозом у дорослих, попереджає високий кров'яний тиск і зменшує ризик інсульту.
Кальцій . Кальцій важливий для здоров’я кісток, судин, м’язової системи та важливий для судин та м’язів.
Мандарини - багата вітамінна добавка та користь для здоров’я!
Мандарини - терапевтичні переваги та показання
- Мандарини борються із шкірними захворюваннями та артритом
- Прискорює процес загоєння порізів та ран
- Допомагає засвоювати залізо
- Містить клітковину, пектин та геміцелюлозу, які обмежують всмоктування холестерину в кишечнику та зменшують ризик ожиріння
- Харчові волокна, що містяться, покращують травлення
- Попереджає рак та серцеві захворювання
- Природні антисептичні властивості захищають організм від бактерій (золотистий стафілокок), які можуть септично поширюватися в організмі. Ефірна олія мандарина має антисептичні властивості і може захистити від бактерій. Його можна наносити на відкриті рани або споживати всередину
- Мандарини знімають хворобливі спазми в м’язах або дихальній, травній та нервовій системах
- Стимулює поділ клітин і допомагає генерувати нові клітини
- Мандарини допомагають очистити кров, виробляючи еритроцити, і можуть використовуватися як очищувач для виведення з організму токсичних речовин: сечової кислоти, солі та забруднювачів води
- Мандарини мають заспокійливу дію, що знімає всі види запалення та гіперактивність в організмі. Їх можна використовувати як заспокійливий засіб проти лихоманки, отруєнь, депресії, гніву, пароксизму, тривоги, стресу або алергічних реакцій.
- Мандарини підтримують хороший приплив травних соків та баланс між кислотами та жовчю, допомагаючи лікувати інфекції та запалення шлунку
- Мандарини стимулюють ендокринну секрецію гормонів та ферментів