Mango lassi - рослини та здоров’я

Уявіть собі чудовий сад із квітучими рослинами, розкритими квітами, дуже зеленими чагарниками та сильнорослими деревами, чиє тваринне життя буяє і активне ... Ну ваша кишка схожа на цей сад! Тут мешкає справжня екосистема - мікробіота, підтримка якої є фундаментальною для здорового організму. Однак деякі продукти можуть сприятливо і довгостроково модифікувати нашу кишкову флору: протестуйте рецепти дієтологів SOS-кухні, добре дозовані в пребіотиках та пробіотиках.

рослини здоров’я

Сніданок: манго-ласі

Підготовка: 10 хвилин

Інгредієнти (на 4 порції - 130 калорій на порцію)

  • 2 манго (600 г)
  • 1 склянка кефіру (250 мл)
  • 1 склянка простого йогурту (260 г)

Більше інформації у випуску:
Рослини та здоров’я № 201