Манго-лассі - MGC Prevention Santé

файлів cookie

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 3 осіб:

  • 1 манго
  • 4 прості йогурти перемішали
  • 20 мл молока
  • 1 столова ложка цукрової пудри

Підготовка

  • Очистіть манго від шкірки і наріжте кубиками.
  • Помістіть його в блендер, додайте йогурти, молоко та цукор і все перемішайте, поки препарат не стане однорідним.
  • Дайте постояти принаймні 2 години в холодильнику та подавайте охолодженим !

Lassi - напій, що походить з Індії. Якщо ви хочете отримати більше смаків Індії, ви можете додати щіпку кардамону до ласі.

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 151 8%
Білки (г) 9 18%
Вуглеводи (г) 21 8%
Жир (г) 3 4%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

  • вихід:свіжі помідори, фаршировані сардинами
  • квартира:Таньїнське агньо Пруно
  • на десерт:манго ласі

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 17 квітня 2015 року

Редактор харчування та здоров’я
Інженер з питань харчування та охорони здоров’я, пристрасний до шоколаду та бананів !

Їжа в рецепті

Словник їжі манго

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.