Мангольд або варений мангольд 20 калорій
Мангольд або варений мангольд: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
мангольд або варена мангольд: 20,6 калорій
100 грам мангольду або вареного мангольду забезпечують енергетичну цінність 20,6 калорій або кілокалорій або 86,2 кілоджоулі.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 20,6 калорій, потрібно:
- ходити близько 5 хвилин
- бігати близько 2 хвилин
- крутити педаль близько 4 хвилин
- вправляти близько 2 хвилин
Мангольд або мангольд, білки, вуглеводи та ліпіди
Процентний розподіл вуглеводів, ліпідів, мангольда або вареного білка мангольда