Манна каша з родзинками Дієта; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

Манний пудинг з родзинками

На 3 особи

Час підготовки: 5 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Інгредієнти:

- 1/2 літра молока

- 50 г манної крупи дрібної або середньої пшениці

- 50 г родзинок

- 1 столова ложка рому

- 1/2 ванільної квасолі

Рецепт:

• Набрякати родзинки в ромі приблизно 10 хвилин.
• Протягом цього часу прокип’ятити молоко з половиною стручка ванілі, попередньо зішкребаним, зернами ванілі та цукровою пудрою.
• Коли молоко закипить, видаліть стручок ванілі, а потім додайте дрібну манну крупу. Зменште вогонь, потім варіть близько 5 хвилин, не припиняючи помішувати.
• Коли манка звариться, вимкніть вогонь, а потім додайте родзинки.
• Потім перемішайте в невеликі банки.
• Дайте повністю охолонути перед їжею.

Дієтичні поради та поради:

- Слово «манна каша» походить від латинського simila, що означає «борошняна квітка». Більш загально, манна каша відноситься до подрібнення злакових культур, будь то пшениця, рис або кукурудза. Пшенична манка має перевагу в тому, що вона використовується як у солодких, так і у пікантних рецептах: для суфле, супів чи різних десертів.

- Відкрийте для себе інші ідеї рецептів на основі манної каші:

---