Мантри, щоб допомогти вам у важкі часи
13 мантр, які допоможуть вам відбити стрес
Коли ми застрягли в стресові чи важкі часи, ми часто дозволяємо собі впасти в біль. З одного боку, добре, що ми не пригнічуємо своїх почуттів, але ми можемо також потрапити в спіраль, яка змушує забути, скільки в нас сили.
Ці мантри можуть допомогти нам знову виглядати позитивно. Зрештою, ключ до змін завжди в нас самих, ніколи не в оточенні інших людей чи поза ними.
1. Це просто фаза
Ніщо не триває вічно - навіть стресові часи. Звичайно, завжди добре вжити заходів, щоб змінити ситуацію. Але така мантра - це крок у правильному напрямку.
2. Життя захищає мене
Ми оточені енергіями, які хочуть робити нам добро. Ми не повинні про це забувати.
3. Я в безпеці
Безпека в нас самих, вона не залежить від інших людей.
4. Я маю в собі велику силу
Ми маємо силу направити своє життя в новий напрямок.
5. Тут і зараз, цей момент є певним
Ми часто турбуємося про те, що буде в майбутньому. Роблячи це, ми можемо усвідомити, що сам момент безпечний.
6. Я чарівна
Будь ласка, ніколи не забувайте!
7. Серце знає дорогу
Ця цитата Будди може чудово допомогти під час кризи.
8. Нічого страшного в мені всередині
Усі почуття, які є в нас, мають своє місце. Тільки коли ми відштовхуємо їх, вони стають сильнішими. Тому добре прийняти те, що є. Це часто робить його меншим.
9. Я глибоко спокійний
Яким би бурхливим воно не було навколо вас - глибоко в душі кожен має джерело сили, яке він може ізолювати від усієї суєти. Місце, куди він іде, щоб зарядитися енергією.
10. Це повинно бути так, як є
Чи є глибший сенс у всьому, що відбувається? Напевно, не всі підтримали б це речення. Однак це часто допомагає справлятися зі складними ситуаціями - і зберігати надію на покращення.
11. Я можу сам вирішити, як мені жити
Контроль - це те, що завжди заспокоювало людей. І коли стресові часи, добре бути ясними: це залежить від мене, щоб змінити ситуацію. У будь-який час - навіть якщо це означає лише зміну точки зору.
12. Я багато чого досяг у своєму житті
Ми можемо пишатися тим, що вже засвоїли в житті.
13. Я оточений людьми, які мене люблять
Батьки, сім'я, друзі - навколо нас набагато більше людей, які нам подобаються, ніж ми сприймаємо.
Знайдіть свою власну мантру!
Чи не підходить вам мантра? Тоді заходьте всередину себе і відчуйте, яка позитивна віра може краще підлестити вашій душі. Часто ви можете це дуже добре відчути, коли кілька разів вимовляєте речення вголос. Ви самі підбираєте слова - ви абсолютно вільні це робити. Важливо лише, щоб вони викликали у вас позитивні почуття.
Чи хотіли б ви більше уважності у повсякденному житті? У нас є ще більше статей на цю тему. -> уважність