Марафон для схуднення

марафон

Перша подія 2016 року називається марафоном схуднення. Зали заповнені, і всі хочуть схуднути в цей період. Разом зі своєю групою друзів-інструкторів я підготував запальну двогодинну програму тренувань для цієї події, в якій ми сподіваємося спалити принаймні 2500 калорій.
Місце і дата: Шкільний спортзал № 12 Герастрау (вул. Борса, No 27), район Авіатеї, середа, 27 січня, з 20.30 до 22.30.
Умови участі: будь-хто, хто придатний до занять спортом, може зареєструватися на захід. Не потрібно мати досвіду. Якнайбільше чинив опір кожній людині. Ми всі починаємо одразу, і до кінця залишаються лише ті, хто може повністю протистояти програмі.
Ми 5 інструкторів і програма така:

Ми починаємо о 20.30 і будемо викладати по черзі - я відкриваю подію і навчатиму стрибків у кангу. Юлія Балтарету піде далі, готуючи хореографію TTR також на черевиках kangoo. Коли закінчується липнева частина, ми перевдягаємо кангоо стрибки з кросівками, і слідуватимуть ще три програми:

Луїза Штірбу: Функціональний тренінг
Андреа Неагу: Хай Бо
Олена Раду: Тренування загального тіла.
Ми думали запропонувати вам приз, передплату на 12 сеансів стрибків kangoo, дійсних у школі №. 12 Герастрау.
Умови участі: люди, які використовують додаток для моніторингу (наприклад, мобільний телефон), також беруть участь у конкурсі. Ви завантажуєте програму і носите її протягом усього заходу. Перемагає людина, яка спалює найбільше калорій.
Необхідне обладнання: кросівки, дві пари шкарпеток, рушник.