Маринована капуста, зазначена в дієтах Місцеві новини, відеоновини - Новини
Багато хто з нас віддає перевагу і вітається у цьому сезоні. Кажуть, квашена капуста дуже добре вписується в дієти. Капуста маринована дуже смачна, багата вітамінами і дуже корисна для здоров’я.
Його можна подати з куркою на грилі, поруч з овочевими соусами, або до запечених або смажених рибних страв. Так говорять француженки, які набагато віддають перевагу квашеній капусті. Ось переваги квашеної капусти.
Як відомо, квашена капуста набагато краща за свіжу. Він містить багато вітаміну С і клітковини і є природним інгредієнтом, який вважається справжнім ліками завдяки пробіотикам, що містяться в ньому, особливо зараз взимку, коли організм схильний до багатьох інфекцій. Пробіотики в квашеній капусті виробляються в процесі бродіння і добре впливають на кишкову флору, підтримуючи загальний імунітет організму. Квашена капуста містить багато води і має мало калорій.
Його також рекомендують людям, які мають проблеми зі шлунком, оскільки він легко засвоюється, і навіть якщо в ньому мало калорій, він створює відчуття ситості протягом декількох годин.
Мариновану капусту рекомендується їсти особливо як салат. Приготувати його досить просто, потрібно лише добре його процідити, подрібнити, додати олію і посипати перець або паприку, можливо також сушений чебрець.
Якщо ви хочете чогось більш вишуканого, можете додати в квашену капусту подрібнені волоські горіхи, мигдаль, гостру паприку та олію.
Дуже добре, якщо ви додасте ізюм і кілька шматочків апельсина.
Його також можна поєднувати з вареною морквою, горохом та зернами кукурудзи, поверх яких ви покладете олію та зелену петрушку, а також столову ложку знежирених вершків.
Це корисний салат, низькокалорійний і досить швидко насичує.