Марко Попеску симпатичний хлопець, але також серйозний, якому за допомогою вдалося скинути 10 кілограмів
Досить піти до школи чи парку, щоб побачити, наскільки збільшилась кількість дітей з проблемами ваги. Ваша дитина не повинна бути серед них.
Шукати рішення вирішувати сім’ї.
Заздалегідь визнайте небезпеку, говорить дієтолог Даніела Нікола.
"Яким би милим і симпатичним не здавався вам кремезний малюк, відтепер його тіло може страждати, якщо воно набагато перевищує його нормальну для свого віку вагу. Звичайно, коли ти дивишся на нього, ти бачиш лише, що він чарівний, і чим більше він росте, тим більше він тебе любить. Але не слід засліплювати любов. Якщо лікар каже, що він занадто жирний для свого віку, або ви помічаєте значну різницю між ним та іншими дітьми цього ж віку, це означає, що ви повинні серйозно поставитися до цих речей і врахувати поради фахівців.
Одним з таких випадків є той, який я знайшов в офісі дієтолога Даніели Нікола з Natur House.
Марко Попеску веселий, комунікабельний, але також сумлінний хлопчик, зумів скинути 10 кілограмів, починаючи з 21.05.2020. Марко зійшов у руку з матір’ю в офісі, бо за час надзвичайної ситуації він дуже набрав ваги!
"Їжте багато, хаотично, солодощів, багато чіпсів і пийте соки. Він досяг 43,5 кілограмів, я почав хвилюватися і переживати, що він постраждає в плані здоров'я. Я вирішив допомогти своїй дитині. Це було дуже важко, бо нелегко відмовити дитині, коли вона просить вас про це. Тож я вирішила прийти до спеціаліста, - сказала нам мама Марко.
Дієтолог Даніела Нікола Він розповідає нам, що підходить до цієї теми делікатно, коли мова йде про дітей: «Після 5-6 років дитина вже досить доросла, щоб зрозуміти, що
пояснити цю проблему. Потрібно просто подивитися, як ви підходите до теми. Навіть якщо у нього надмірна вага для свого віку, не слід звинувачувати його в тому, що він їв занадто багато або був надто товстим, тому що у нього з’являться комплекси, від яких він, мабуть, не позбудеться все життя. Однак він повинен знати, що не добре їсти продукти, які можуть йому нашкодити. Спробуйте вести здоровий спосіб життя, пояснюючи, наскільки шкідливі можуть бути деякі продукти. Допоможіть йому розрізнити, що здорове, а що ні. Матері Марко Попеску вдалося зробити все це. Цілком вірно, що Марко - розуміюча та освічена дитина, але підтримка матері була дуже важливою ".
"Сім'я повинна бути гарним прикладом"
"Можливо, у вас і вашого чоловіка немає проблем із вагою або ви вже надто не піклуєтесь про це, але якщо ви хочете зробити добро своїй дитині, ви повинні бути для неї взірцем для наслідування. Їжте також овочі та фрукти, не просто змушуйте його це робити. Готуйте їжу з якомога меншою кількістю жиру, цукру та солі, а солодощі включайте до списку продуктів, які їдять рідше та економніше. Встановіть чіткий час прийому їжі і забезпечуйте його щонайменше порцією гарячої їжі щодня ». Місіс Попеску, - каже дієтолог, - поважала всі ці речі. Також дуже важливо займатися спортом, тому:Заохочуйте його регулярно займатися спортом."
У дитини, безумовно, є улюблений вид спорту, тому як батько ви можете записати його на заняття або в клуб, де він може цим займатися. Постійно заохочуйте його до фізичних вправ, адже спорт означає чисте здоров’я і допомагає йому гармонійно розвиватися. Пам’ятайте, що ефекти будуть помітні лише в тому випадку, якщо ви поєднуєте вправи з більш здоровою та низькокалорійною дієтою », - говорить він. дієтолог Даніела Нікола.
Для отримання додаткової інформації про програму схуднення:
Дієтолог: Даніела Нікола
Телефон: 0767572426
Адреса: Центр харчування Nature House, бульвар Керол 86