Масаж живота інтимним жестом для полегшення душі та тіла - L Express
Детоксикуйте, стікайте, худне або знімайте стрес, зосередьтеся на масажі живота та їх різному впливі на наше тіло.
Едвард Березень/Getty Images
Щоб сприяти травленню, зняти напругу або просто знайти плоский живіт, масаж живота пропонує новий тип лікування. Менш заспокійливий, але більш інтимний та має багато переваг для організму та нашого психічного стану.
Наші щоденні вирази перекладають це - "мати метеликів у животі", "мати страх у животі" - це епіцентр наших емоцій, другий мозок, який ми особливо виявили після виходу в бестселер 2015 року. кишечник (ред. Actes Sud) Джулії Ендерс. Зараз ми витрачаємо час на те, щоб подбати про свій живіт, помасажувати його, як і спину або обличчя.
Однак практика у Франції все ще незначна. "Живіт є найбільш вразливою частиною тіла для людей, у нього немає кісткової структури, щоб захистити його", - аналізує Наталі Пуару, співзасновник бренду Cinq Mondes. Коли стрес, токсини застоюються в животі, центральній області, пов'язаній з всі наші життєво важливі органи. Вузол на животі - це не образ, це реальність ".
Наша журналістка краси Каміль Моро експериментувала з трьома масажами живота, кожен з різною метою. Вона розповідає.
Специфічний засіб для детоксикації живота Udarabhyanga у Cinq Mondes, щоб заспокоїти вас
"Масаж живота є загальним явищем і займає важливе місце в аюрведі, традиційній індійській медицині. Це життєво важлива частина, пов'язана з більш ніж 100 мільйонами нейронів, розміщених у стінці травного тракту. Це майже стільки, скільки мозок", пояснює Наталі Пуару.
Запрошені для тестування специфічного Детокс-масажу живота в Ударабх'янзі в спа-центрі Cinq Mondes в готелі Монте-Карло-Бей у Монако, це був перший раз, коли мені зробили масаж цієї частини тіла. Важко було зберігати спокій, я явно важко розслаблявся і залишав живіт у невідомих руках. Я, хто обожнюю робити масаж в салоні краси, виявив скромність, про яку не підозрював саме в цій галузі.
Лікування відбувається за точним протоколом, розробленим засновниками марки. Ми починаємо зі спини, "щоб відпускати поступово і починаємо відкривати грудну клітину", пояснює лікар. Я засинаю на кілька хвилин перед тим, як повернутися, щоб перейти до кульмінації масажу, шлунка. Масажистка починає вправи на діафрагмальне дихання: дихайте таким чином, щоб максимально надути живіт і видихнути, викопуючи його, поки лікар робить тиск на сплетення. Вправа, спрямована на звільнення від накопиченої напруги.
Мені важче переносити, не маючи можливості повністю розслабитися, кругові маневри згладжування та нагрівання, що здійснюються на мій живіт, завжди за годинниковою стрілкою для сприяння травленню. Рухи швидкі та підтримуються для роботи над кишковою діяльністю та кровообігом.
Я залишаю лікування заспокоєним, незважаючи на тонізуючі жести масажистки, вага на животі менше, психологічно кажучи. Я відчуваю, що можу - знову ж таки - наповнити легені киснем, трохи як після хорошого заняття плаванням. З іншого боку, будучи не в змозі розслабитися під час важких масажів, важко дати мені думку про детоксикаційні та травні ефекти лікування.
Специфічний масаж живота в Ударабгянга в Cinq Mondes, від 135 євро.
Масаж живота Chi Nei Tsang для розгадування емоцій
"Живіт - центр наших емоцій, наші енергії зосереджені на рівні пупка", - пояснює Керолайн Джуд, натуропат у Парижі. Якщо їжа повинна перетравлюватися, то це роблять і наші емоції, іноді складний процес, що викликає "вузли в животі", які впливатимуть на нашу рівновагу та наше самопочуття точно так само, як і на них. Нерви спини, наприклад.
Прибувши до офісу Кароліни, невеликої квартири у паризькому дворику, вона задає мені декілька запитань про загальний стан здоров'я, травлення, транзит, а також про життя, джерела стресу чи емоцій, з якими я стикався. В останні роки. Вона пояснює мені, що Chi Nei Tsang - це техніка масажу живота, яка відновить циркуляцію енергій і розблокує негативні емоції, що зберігаються в животі. Вирази «мати вагу на животі» або «мати шишку в шлунку» приймають все своє значення.
Я лягаю на стіл у не зовсім темній кімнаті, що спочатку дестабілізує мене. Тому ми чітко стикаємось один з одним, і лікування починається. Це дуже боляче. Я противлюсь бажанням попросити Керолайн зупинитися. Пальцями та ліктями вона натискає на ключові точки, просячи зробити глибокий вдих, щоб поглибити живіт, щоб розпочати детоксикацію та усунути накопичені вузли. Масаж особливо інтенсивний, у мене відчуття, що його руки безпосередньо стикаються з моїми органами.
Приблизно через двадцять хвилин я відчуваю, як напруга поступово знімається, живіт стає більш гнучким. Дренаж моїх органів триває протягом години, це звуковий процес, оскільки з кожною маніпуляцією з Кароліною ми сприймаємо звук води, що тече у моєму шлунку.
На межі сліз я відчуваю себе абсолютно порожнім. Якщо під час лікування у мене було дуже мало діалогу з Кароліною, у мене складається враження, що вона знає мене так, ніби я щойно розповів їй свою історію життя. Доторкнувшись до мого живота, вона, на мій погляд, набула набагато більшої близькості, ніж під час масажу спини.
Масаж Chi Nei Tsang у натуропата Каролін Джуд у Парижі, 65 євро.
Масаж живота для схуднення за допомогою механічної пальпації та рулону
Популярний прийом для зняття та усунення жиру, а також целюліту, пальпаторне згортання може бути виконане вручну спеціалістом або механічним способом. Після позики машини Wellbox [S] у зрідженого газу, саморобної клітини M6, я випустив програму бікіні, продовжену протягом восьми тижнів, і доступну на веб-сайті бренду. Щотижня я проходив три сеанси з двох етапів, а потім 14 хвилин спортивних вправ, які я адаптував відповідно до власних очікувань.
Машина поєднує обидва невеликі прагнення з механічним пальпаторним масажем, щоб ефективно вловити шкіру, а потім стимулювати її більш-менш делікатно. Машина регулюється відповідно до обраної програми. Для живота, всмоктування майже на максимальному рівні, може з'явитися легкий біль і почервоніння, як це було в моєму випадку. Потім я продовжив серію основних вправ для живота та живота.
Через вісім тижнів я спостерігав втрату об’єму на чотири сантиметри, і мій живіт був помітно тонізованішим. Це ефект силових тренувань чи тренувань? Складно насправді знати.
Зверніть увагу, що якщо програма легко адаптується до стійкого темпу життя - кожен крок колодязя [S] не перевищує шести хвилин - машина, однак, досить шумна, і її вібрація може турбувати сусідів, якщо ми живемо в квартирі. Уникайте після 22:00, якщо ви хочете підтримувати добросусідські стосунки.