Масажі для схуднення BABY MAGAZINE Для батьків та дітей
Антицелюлітний крем, масажне масло, крем, кондиціонер або масло для тіла зазвичай потрапляють до категорії продуктів, яким багато хто з нас віддані і які купуємо цілий рік. Добре застосовуються, не тільки вони дуже ефективні (будь-який масаж сприяє проникненню активних елементів в організм і стимулює клітинний обмін), але вони можуть мати багато позитивних наслідків. Цей нешкідливий вчинок перетворюється на чуттєві зустрічі з власним тілом і дозволяє встановити нову форму гарного настрою у зв’язку з силуетом. У чому полягає ритуал масажу для схуднення.
Якими б не були очікування (втрата кількох сантиметрів, розтягнення шкіри, тонізування м’язів…), результат завжди позитивний, оскільки «робота тканин дозволяє одночасно мобілізувати жири з поверхні, а також відновити зв’язок із сутністю жіночності.
Дуже обережно обробляти кожен сантиметр шкіри дуже важливо, тим більше, що самопочуття заразне.
Масаж дозволяє нам легше прийняти себе і розвинути певну поблажливість до себе. Чим більше пеститься округлість, тим менше вони самостверджуються.
Йдеться про те, щоб знову відчути задоволення від самообслуговування. Дотики поширюють великий внутрішній спокій, до якого додається створення красивої шкіри та більш гладких контурів.
Відомо: придбання препарату для схуднення або допоміжного засобу для схуднення за допомогою масажу бере участь у загальній обізнаності, яка включає харчування та фізичні вправи ... За принципом маленької невидимої опори вона допомагає нам повернутися на потрібний шлях і мотивувати себе.
Повторне відкриття власного тіла
Перед початком масажу добре потерти долоні і нехай тепло наших рук вторгається в нас. Стоячи (щоб тканини були розслаблені), у ванній він торкається кінчиками пальців контурів тіла - форми ніг, стегон, округлості сідниць, як у скульптора.
З закритими очима він зовсім забув про дзеркало. Руки будуть сидіти самі по собі, як в елегантному танці. Після встановлення цього визнання земель використовуйте обраний товар.
Жирний і ароматний, він повинен подобатися і бути придатним для масажу. Кондиціонери, креми або сироватки наносять безпосередньо на суху шкіру. Масла також можна використовувати на вологій шкірі при виході з душу: вода, яка все ще зберігається у вигляді дрібних крапель на поверхні епідермісу, допоможе їм краще потрапити в шкіру.
Масаж як мистецтво
Крем наноситься на всі ділянки, не тільки на найбільш чутливі. Все, що стимулює так званий "зворотний обіг", стимулює виведення жирів.
Почніть зі склепіння стопи - розвантажте все тіло - і поступово піднімайтеся. При важких ногах натискайте ззаду на коліно. Продовжуйте сідниці та руки, від ліктів до плечей, слідуючи малюванню м’язів.
Закінчується животом, де сходяться всі емоції. Повторіть кожен дотик кілька разів (п’ять разів, якщо це можливо) і дихайте животом: надуйте живіт глибоко вдихаючи - ви розслабите діафрагму.
Розминання, пальпація, прокатування, розтирання - масаж для схуднення завжди важливіший за всі інші. Він повинен досягти гіподерми, де розташовані жирові клітини - найглибший шар нашої шкірної тканини, розташований безпосередньо перед м’язом.
Тиск повинен бути сильним, але не болючим. Йдеться про оксигенацію компактних ділянок, а також пробудження їх мікроциркуляції, оскільки, часто холодні, вони погано зрошуються.
Утворюючи кровотік, масаж заправлятиме їх. Тканина, яка не оксигенована, стає жорсткою. Там нічого не буде циркулювати, ні кров, ні енергія.
Він стає жорстким, волокнистим, інертним і повинен бути ефективно відроджений, повернутий до життя.
прочитайте решту статті тут