Масова фаза, фаза визначення Загальні навчальні питання
Насипна фаза, фаза визначення?
з Maxiking22 »07 червня 2014 16:41
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Працюємо на золоту фігуру ''
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з Залізний »07 червня 2014 16:43
Гейнер? У більшості випадків це марне витрачання грошей. Ви також можете ложкою цукру відразу ж.
Тож я спочатку щось будував, а потім можна від чогось позбутися.
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з Maxiking22 »07 червня 2014 16:46
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Працюємо на золоту фігуру ''
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з Фрідріхдерклейн »07 червня 2014 17:11
Якщо ви хочете взяти 6 упаковок, вам потрібен певний проміжок часу, залежно від вашого поточного дефіциту калорій. Можливо, 3-4 місяці.
Бігати вранці, а ввечері вискакувати вагу, не надто допоможе. І подивіться, що там насправді. Це завищена сироватка з цукром/вівсянкою.
Оскільки ви тільки почали, ви, мабуть, наростите м’язи навіть при дефіциті калорій, але, звичайно, повільніше.
Кардіо, звичайно, завжди добре, хочете ви набрати вагу або схуднути.
Загалом: Прочитайте трохи тут, на форумі, там багато корисної інформації.
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з Maxiking22 »07 червня 2014 17:18
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Працюємо на золоту фігуру ''
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з H_D »07 червня 2014 21:06
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з Maxiking22 »07 червня 2014 21:55
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Працюємо на золоту фігуру ''
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з H_D »08 червня 2014 11:10
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: об'ємна фаза, фаза визначення?
з Maxiking22 »08 червня 2014 13:17
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Працюємо на золоту фігуру ''