Матрична дієта Майкла Іатрудакіса
Ви коли-небудь запитували себе:
Чому одні люди успішно худнуть, а інші повністю провалюються?
Чому одні постійно зберігають свою комфортну вагу, а інші повертають стару вагу через 6 місяців?
Чому люди з методом "Х" легко втрачають 10 кілограмів, а інші з такою ж технікою не відчувають змін, не кажучи вже про те, щоб це побачити?
І чому ми стаємо товстішими, хоча ми маємо величезну кількість знань (література, Інтернет) про харчування та фізичну форму?
"Без внутрішньої зміни немає зовнішньої зміни"
Це була б одна з причин, чому ми стаємо товстішими, тому що багато порад щодо схуднення, будь то у формі книг, курсів тощо, в основному працює поза.
Якщо я хочу схуднути, то я повинен рухатися, повинен змінити свій раціон харчування, я повинен мати можливість обійтися, ковтати порошок/таблетки, розраховувати індекс маси тіла, доводиться рахувати калорії, мучити себе, щоб схуднути.
Але. і це неймовірно важливо, будь-які зміни повинні починатися зсередини.
У цій книзі ви отримаєте від мене необхідні інструменти щодо того, як ви можете поетапно змінювати свій внутрішній світ, щоб ваш зовнішній світ наслідував його приклад.
У цій книзі ви серед іншого дізнаєтесь:
Ця віра є важливою частиною успішного схуднення
Яке (особисте) відповідальність пов’язане із зайвою вагою
Як свідомі та несвідомі моделі наслідування впливають на нас і що ви можете з цим зробити
Чому підрахунок калорій не працює
Яке відношення молитва має до схуднення
Як боротися з невдачами (зупинками)
Яке існування генів насправді пов’язано з вагою вашого тіла
І багато іншого.
Коли найкращий час для початку схуднення? ЗАРАЗ.
Ця книга заповнює важливу порожнечу на сцені дієтичної літератури
Кількість наданих копій може відрізнятися.