Mayo про все (здоров’я та медицина, здоров’я, харчування)

Привіт, я їжу майонез майже на кожному рулеті чи хлібі з сиром або нарізкою. Це здорово чи я цим руйную своє тіло? Ps Я з'їдаю близько 100 г майонезу на тиждень

харчування

5 відповідей

Це не корисно, у майонезі занадто багато калорій. Ви також можете час від часу їсти майонез, але краще не їсти стільки і не так часто.

Калорії непогані. Просто між іншим.

Багато калорій і ніякі фізичні вправи не шкодять. Багато калорій і багато фізичних вправ, навпаки, - найкраще, що ви можете зробити зі своїм тілом.

Річ у тім, що я не їжу нічого солодкого тощо, окрім кількох чіпсів і нічого іншого, багатого калоріями, що все ще шкодить моєму здоров’ю ?

У жодному разі. Якби ви відмовлялися від усього, що нібито «шкідливо» для вашого здоров’я, ви б голодували. Тож їжте, що хочете, але час від часу трохи рухайтеся. Тоді все добре:)

Звичайно, вправи - це добре. Але загалом можна сказати, що практично всі рухаються занадто мало. Тоді потрібно просто бути обережним, щоб не переїсти. В іншому випадку збільшується ризик діабету та ожиріння.

@ IQnumerouno: явно краще рухатися і харчуватися добре, ніж ледве їсти і просто вегетувати на дивані.

Проблема виникає лише у випадку, якщо ви ставите галочку так:

Якщо це всього 100 г на тиждень, це все ще терпимо.

Майонез не корисний для здоров’я

подібні запитання

-1 смажене яйце вранці на скибочці хліба

-Відкритий бутерброд в обід (сир з паприкою)

-Увечері яблуко та хліб із сиром

Щодня на сніданок я маю рулет з майонезом, кілька скибочок яєць та зелень. Беру рулет і розрізаю навпіл, який потім змащую майонезом. Потім я ріжу яйця скибочками і кладу їх на хліб. Нарешті, я розкидаю трави, а потім з’їдаю їх.

Я хотів запитати, скільки ккал, що містить приблизно.

Я був би дуже радий відповідям 🙂.

Мені 16 років, і я щодня з’їдаю близько 5 бутербродів (меду, салямі, сиру тощо). Це триває до обіду, оскільки я також їду булочки в обідній час, оскільки шкільні обіди для мене занадто дорогі. Тепер я чув, що занадто багато булочок нездорові? Біле борошно має бути настільки «шкідливим». Дуже рідко їдять хліб: D

У мене є питання, яке здається дурним, або щось подібне, але, будь ласка, сприйміть його серйозно.

Мені дуже подобається їсти дійсно товстий шар майонезу на хлібі просто так . це шкідливо? для мене моє тіло? чи майонез містить токсини? мені це дуже подобається . але зараз я зараз невпевнений у собі, тому що я їжу стільки майонезу вище середнього . або це позитивно, коли я з’їдаю стільки?

Дякую за відповіді, приємного Різдва;)

Я снідаю одразу і вирішив їсти трохи здоровіше.

Є рулети, і я хотів запитати, чи здоровий маргарин із сиром зверху?

І чи, на відміну від них, варення та маргарин набагато більш шкідливі для здоров’я?

Тож я маю на увазі ковбасу, сир, варення тощо.

Я пильно стежу за своїм харчуванням. Я відстежую все і їм лише фрукти + овочі та корисні вуглеводи. Але я хочу зберегти свій хліб з юності. Раз на тиждень я їжу хліб з сиром та ковбасою. Це погано.

У мене просто хліб з овочевим салом, копченим сиром, солоними та кроповими соліннями та додатково гарячою гірчицею. Гаряча і ситна -

Що ви любите на своїх булочках чи хлібі, коли можете побалуватись цим?

Або взагалі, на сніданок?

Я не п'ю безалкогольних напоїв (кола, фанта, спрайт, холодний чай).

я п'ю все розведений негазованою водою або мінеральною водою.

я їм Нічого смажене, смажу без Олія та маргарин (лише виняток іноді Лляне масло). Я замовляю ніколи Їжте, завдяки високий Кількість олії, використаної для приготування.

Я снідаю Як загальне правило ні Хліб, булочки, круасани та сир/нарізки, джем, нутелла та без вершкового сиру. Я не п’ю какао Nesquick. Я снідаю 365 днів на рік просто Каша з 0,3 молока (або розведеного 1,5 молока) та сироп агави і кориця (іноді також мигдальна стружка) або кориця. Коли я їм солодкі речі, їжте завжди ті ж солодощі, такі як крендельні палички, плитки шоколаду Trixx, рисові коржі або печиво і завжди точно така ж мала сума.

І ти ? Зверніть увагу на кількість, калорії, цукор та олію ?

Я надто здоровий опівдні. Але з тих пір, як я перестав їсти хліб Нутелли, я з’їв ще два булочки, чому це? І чи можу я також їсти Нутеллу на сніданок, якщо харчуюся здорово і ніколи не їжу цукор? ?

Я з нетерпінням чекаю відповідей

привіт, я вже деякий час їм майже все з майонезом, він просто дуже смачний, і тому я хочу запитати, чи можете ви використовувати майонез як замінник жиру чи щось подібне, тому не використовуйте жир для смаження, просто майонез;)

Також можу написати кілька здорових і низькокалорійних продуктів.

Я віддаю перевагу ковбасі на булочках/хлібі