MCE протестував HoopTonic, курс спортивного обруча в паризькому MCE TV
Марджорі повертається до дитинства для нового випробуваного шоу MCE. Вона спробувала Hooptonic, спортивний клас з обручем.
Наближається літо, подія з джерсі теж. Тому я знайшов вам оригінальний спортивний клас! HoopTonic, що це? Це одногодинне заняття спортом, де ми поєднуємо вправи на зміцнення м’язів, рухи кардіо та хулахуп для обручу французькою мовою.
Чому хулахуп ?
Практика цього курсу має багато переваг: робота, спрямована на вдосконалення талії та тонування ремінця живота. Великі класичні абсолютні сідниці та обшивка також, здається, використовуються так, що все тіло залишається скульптурним. Найскладніше - знайти правильний рух, щоб зробити обруч вальсовим. Вам не слід робити обертання, а швидше махати стегнами вперед-назад.
Переконайтеся, що у вас є наряд, який закриває ваш пупок
Опанувавши техніку, звичайно, це можна зробити де завгодно. У парку, вдома, в тренажерному залі ...
Здається, бажано носити приталений наряд і не виставляти живіт, оскільки обруч може трохи забити прес. Особисто я маю пірсинг пупка, і удар обруча мене трохи пошкодив.
600 спалених калорій за годину
Члени, яких я там зустрів, пояснили, що вони прийшли, бо це було весело. Між обручами є "потік", який ми знаходимо, трохи як у хіп-хопі. Крім того, курс спалює близько 600 калорій на годину. Обруч можна використовувати для зміцнення рук і стегон, але також дозволяє правильно розтягуватися.
Уроки гуптоніки все ще не дуже поширені у Франції. Ми зайшли на hoopera.com. Одиничний курс коштує 15 євро, порахуйте 12 євро, якщо ви є учасником курсу.
А ви, що незвичного чи такого спортивного заняття, яке ви хотіли б спробувати у нас? ?