MCT, C8 та кокосова олія Які відмінності?

Для тих, хто дотримується кетогенної дієти, МСТ та олія С8 практично незамінні. Ми допоможемо вам зрозуміти відмінності між різними оліями та пояснимо, чому кокосова олія є чудотворцем, що робить олії MCT справжніми супергероями та як ви можете оптимально їх використовувати.

Зміст

Зареєструйтесь зараз і отримайте ваучер на 10%

Зареєструйтесь зараз і отримуйте ексклюзивні новини та знижки на тему оптимізації розумової діяльності.

1. MCT - що це таке?

Якщо ви любите біохакінг та здорове харчування, кетогенне або палео, ви, напевно, чули про олію МСТ. MCT розшифровується як середньоланцюгові тригліцериди. Це означає масла MCT середньоланцюгові жирні кислоти містять це Ланцюги з 6 до 12 атомів вуглецю існують, і саме це відрізняє їх від звичайних масел.

Жирними кислотами із середнім ланцюгом є насичених жирів. MCT входить Природа в чистому вигляді На жаль Ні попереду. це є але особливо в тропічні рослинні жири, як Кокосове масло або Олія пальмових ядер знайти. перевага середніх ланцюгів жирних кислот проти довголанцюгових жирних кислот, як у звичайних оліях, полягає в тому, що вони є серед іншого засвоюється легше може бути.

Тіло може це зробити без жовчних кислот і ферменти, що розщеплюють жир (Ліпази) підшлункової залози розблокувати. В обміні речовин вони проходять через печінку, але жовч практично не залишається. Середньоланцюгові жирні кислоти ефективно зайти Мітохондрії, електростанції на ваших клітинах і слугувати їм вихідним матеріалом для їх роботи.

Це означає, що вони перетворюються на потужність для мозку та м’язів. Загалом, можна пам’ятати, чим коротший ланцюг атомів вуглецю в нафті, тим краще.

БРЕЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: Що робить олію МСТ таким особливим, це жирні кислоти із середнім ланцюгом, що містяться в ньому. МСТ олія може від вашого тіла краще прийнято ніж звичайні кулінарні олії і допомагає вам бути повністю ефективними та оптимізує ваші розумові показники. Спробуйте наш тут високоякісне масло MCT, виготовлене із 100% каприлової кислоти C8.

2. Яке масло МСТ найкраще, а яке С8?

Звичайні оливи МСТ, що продаються на ринку, часто містять високу частку дешевих, довшеланцюгових і, отже, менш ефективних жирних кислот. Тож будьте уважні, купуючи масло MCT! До найефективніші середньоланцюгові жирні кислоти підрахувати, наприклад, Коза- та Каприлова кислота.

Останнє також називають C8 відомі і найвища якість форми МСТ, тому що це добре метаболізується і безпосередньо утворює кетони. Кетони особливо важливі для енергетичного циклу організму. В енергетичному циклі різні продукти переробляються в мітохондріях для отримання енергії.

Це буде або спалена глюкоза, або жир. Який краще? Очевидно для біохакерів: жир! Кетонові тіла, ті в Кетоз можуть бути сформовані в 3-5 кроків до Перетворена енергія буде. Отже, кетони - це оптимальна потужність для вашого мислення.

Крім того вплив вони твої Рівень інсуліну немає і таким чином дати постійна потужність від. Ось і випливає відсутність спаду продуктивності від низького рівня цукру в крові. Тільки один можливий максимальний вміст каприлової кислоти освіта кетонів теж в один Дієта з низьким вмістом вуглеводів, тому поставка масла MCT тут особливо важлива.

С8 є найефективнішою, але також найрідкіснішою з кислот МСТ. Наприклад, ви можете зроблені з кокосових горіхів, плоди Олійна пальма або Згвалтування перемогло буде. Тож слід звернути увагу на оливи MCT з максимально можливим вмістом каприлової кислоти.

Суміші С8 з іншими жирними кислотами часто продаються. Зазвичай вони дешевші за чисті олії С8, що пов’язано з тим, що до С8 додають велику кількість дешевої, але повільнішої дії капринової кислоти (С10).

Капринова кислота не може утворювати кетони так швидко, як каприлова кислота, саме тому ефект таких Змішані олії порівняно з чистими маслами C8 на сьогоднішній день повільніше є. Змішане масло не впливає на ваш розумовий стан так само, як високоякісне чисте масло C8.

БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: На європейському ринку навряд чи є щось подібне до нашого БРАЙНЕФЕКТНА РАКЕТА C8 MCT ОЛІЯ . Ми покладаємось на 100% каприлову кислоту! Звичайно, це отримується лише під час контрольованого вирощування та дружнього до орангутану. Наша BRAINEFFECT ROCKET C8 допомагає вам щодня доводити себе до оптимального рівня потужності, щоб ви могли досягти своїх амбіційних цілей і опанувати свої щоденні виклики.

олія

РАКЕТА C8

КЕТОГЕННА енергія для професіоналів у галузі харчування

  • Виготовлений із 100% кокосових горіхів
  • Чиста олія без будь-яких інших добавок
  • Без смаку та запаху
  • 500 мл (скляна пляшка) або 1 л (консервна банка)
  • Зроблено в Німеччині

Візьміть додому повідомлення №1: Якщо ви хочете придбати масло MCT, важливо переконатися, що воно містить ефективні жирні кислоти. Найвищою формою МСТ є каприлова кислота (С8). Вона є фантастичним джерелом сили для вас. Тож ви можете зосередитись на своїх цілях, наповнених паливом.

жирні кислоти

3. Правильний прийом олії С8

Зазвичай є оливи С8 несмачний і тому може просто в їжі і Змішані напої буде. Дозування слід робити поступово, щоб ви змогли звикнути організм до нової потужності. Почати слід з одного чайної ложки олії на день.

Завжди найкращий Вранці, що ви протягом дня від вашого Вигоди постачальників енергії MCT може. Через кілька тижнів ви можете збільшити споживання МСТ, але не слід вживати більше трьох столових ложок олії С8 на день. Навіть при короткому споживанні олії MCT і особливо масла C8 вже можуть збільшити утворення кетонових тіл, які забезпечують більше палива.

З низьким вмістом вуглеводів- або кетогенна дієта, ви справді повинні регулярно приймати МСТ, так що ваша потужність буде оптимізована в довгостроковій перспективі. Ви можете використовувати олію C8, як наша BRAINEFFECT ROCKET C8, наприклад, супер в смузі або один Куленепробивна кава Змішати.

Візьміть додому повідомлення №3: Вам слід поступово вводити у своє тіло масло MCT, яке складається виключно з C8, і звикати до нього. Почніть з однієї чайної ложки на день і поступово збільшуйте до трьох столових ложок на день. Таким чином, ви можете зміцнити своє тіло і свій мозок і забезпечити їх енергією.

4. C6, C10 і C12 - інші жирні кислоти

Крім каприлової кислоти, серед жирних кислот із середнім ланцюгом також є капронова (С6), капринова (С10) та лауринова кислота (С12). С6, так звана капронова кислота, складається з ланцюга з шістьма атомами вуглецю. При кімнатній температурі становить C6 масляниста рідина, яка дуже неприємно пахне. Крім того смачно вона Ні особливо добре і вміє проблеми зі шлунком причина.

Однак вона може багато чого швидко утворюють кетони, що не може компенсувати неприємний смак та інші побічні ефекти. C10, Як уже було описано, капринова кислота - це жирна кислота із середнім ланцюгом, яка часто продається у змішаних оліях із С8.

Він складається з ланцюга з десяти атомів вуглецю і форми отже повільні кетони. Це відбувається в пальмовій і кокосовій олії, а також у жирі козячого молока. Потім кислоту з цього можна отримати промисловим способом. Лауринова кислота, так C12, складається з 12 атомів вуглецю і, отже, найповільніше утворює цінні кетони, які забезпечують енергію мозку та м’язів.

Як ви дізнаєтесь більше в наступному розділі, це також a чудовий інгредієнт з Кокосове масло. Ланцюги від 14 і більше атомів вуглецю, розглядаються довголанцюгові жирні кислоти. Багато людей дотримуються думки, що С12 - один із них.

Загалом, зрозуміло одне: чим більше атомів вуглецю містять насичені жирні кислоти, тим повільніше вони утворюють кетони. Відповідно, С6 був би найкращою жирною кислотою. Через їх запах і неприємний смак ви просто не хочете їх ковтати. Так само є C8 ідеальна кислота МСТ і ідеальне паливо для живлення мозку та м’язів.

Візьміть додому повідомлення No4: МСТ складається з ланцюгів атомів вуглецю. Назви С6, С8, С10 і С12 вказують, скільки атомів вуглецю, у С6 шість атомів вуглецю і т. Д. Чим коротші ланцюги, тим ефективніше насичені жирні кислоти утворюють кетони і тим ефективніше забезпечується ваше тіло енергією.

5. Різниця між MCT та кокосовою олією

Кокосове масло складається дуже великою мірою середньоланцюгові жирні кислоти, так МСТ. Справа в тому, що категорія жирних кислот із середнім ланцюгом, на думку більшості джерел, включає жирні кислоти з ланцюгами від 6 до 12 атомів вуглецю. найбільша частка кокосової олії це те 12-ланцюгова лауринова кислота (C12).

Однак у біологічному плані це насправді вже зараховується до довголанцюгових жирних кислот і не вважається МСТ. Містить кокосове масло більше 50 відсотків лауринової кислоти, що має великий вплив на ваше тіло та здоров’я. Однак він містить порівняно мало «реальних» МСТ і це те, що вам потрібно, щоб потужно підпалити мітохондрії свого тіла та мозку.

Візьміть додому повідомлення №5: Кокосова олія забезпечує ваше тіло лауриновою кислотою, але це скоріше довголанцюгова, ніж середньоланцюгова жирна кислота. Тому, хоча це корисно для вашого здоров’я та вашого тіла, воно не може зробити для вашого мозку те саме, що високоякісна олія MCT.

БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: Почніть із нашого високоякісного масла MCT РАКЕТА C8.

6. Кокосова олія та МСТ - все це в поєднанні!

Ви можете займатися своїм тілом оптимально забезпечити жирними кислотами середнього ланцюга, якщо ви обоє МСТ- так само, як Кокосове масло у вашому Комплексне харчування. Кокосова олія чудово підходить для смаження овочів, а залишок олії MCTL у вашій куленепробиваній каві робить її ще більш ефективною.

Кокосове масло дає вам багато Лауринова кислота і висока якість МСТ олія цінні, кетогенні жирні кислоти, як Каприлова- і Капринова кислота. Ідеальний Універсал так до вашого тіла оптимальний з потужністю до постачання і ваш психічний продуктивність до штовхати. Хотіли б ви поєднувати олію МСТ із вітаміном D3 у смачних смузі? Тоді маємо тут чотири смачні рецепти для вас.

Візьміть додому повідомлення №6: Дієта, що поєднує в собі кокосове масло і масло МСТ, оптимально забезпечує ваше тіло МСТ і значно оптимізує вашу силу.

БРАЙНЕФЕКТНИЙ ЗЛОМ: Ви коли-небудь чули про куленепробивну каву? Звучить цікаво? Тоді ви повинні спробувати наш спеціальний Модернізована РАКЕТНА КАВА спробуйте з маслом МСТ. Замість класичного C8 Олія MCT тепер ви також можете використовувати наш ПОРОШОК РАКЕТИ C8 MCT спробуй.

7. Висновок

З олією MCT важлива якість. Тільки так ви можете отримати користь від позитивного впливу жирних кислот із середнім ланцюгом. С8 і С10 найкраще підходять для споживання. Якщо ви хочете оптимально підтримувати своє тіло в стані кетозу, найкраще зупинити свій вибір на високоякісному маслі MCT, виготовленому на основі 100% каприлової кислоти C8.