Вправи для обличчя, які позбавляють від зморшок і тонізують шкіру
- Євгенія Іон
- 27 листопада 2018 р. 1 хв читання
Так, так ви правильно прочитали, є також вправи для обличчя, які допомагають нам виглядати краще. Здебільшого ми забуваємо про них, і ми не думаємо, що вони працюють, але ми закликаємо вас спробувати.
1. Посміхніться із закритим ротом
Все дуже просто: посміхайтеся, не показуючи зубів. Ви навіть можете зробити цю вправу більш складною і потягнути щоки, зберігаючи при цьому усмішку. З самого початку це може здатися важким завданням, але з часом воно вам дуже сподобається.
2. Округли губи
Чи знали ви, що губи можуть допомогти вам позбутися подвійного підборіддя? Покладіть голову назад, обведіть губи так, ніби щільно вимовляєте звук "О", і спробуйте утримати це положення не менше 15 секунд.
3. Підніміть брови
Піднімаючи брови протягом дня кілька разів, ви можете запобігти або зменшити рідкі зморшки на лобі. Ніхто навіть не помітить, що ви тренуєте м’язи обличчя.
4. Підніміть щоки
Якщо ви хочете поліпшити тон шкіри і одночасно трохи попрацювати з м’язами щік, ця вправа ідеально підходить. Злегка притисніть щоки пальцями і трохи підніміть їх вгору. Повторіть цю вправу 10 разів.
5. Зробіть качині губи
Поцілунки приносять користь, навіть якщо вам нема кого цілувати, тоді наслідуйте їх. Для тонусу м’язів обличчя, а також для тренування губ, практикуйте цю просту вправу.