Медичний гіпноз DCM, корисний; як метод; de sl; біт
Гіпноз можна використовувати як метод схуднення
Гіпноз можна використовувати як метод схуднення. Психологи стверджують, що метод діяв би безпосередньо на причини, що призводять до необхідності надмірно харчуватися, а не до наслідку, який полягає у збільшенні ваги.
Гіпноз можна використовувати як метод схуднення, ожиріння - одне з найпоширеніших захворювань, з якими стикається все більше людей. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 39% дорослих людей на планеті мають надлишкову вагу, а 13% - навіть страждають ожирінням. Більшість населення світу живе в країнах, де надмірна вага та ожиріння вбивають більше людей, ніж недостатню.
Медичні експерти стверджують, що основними причинами набору ваги є підвищений апетит, тахіфагія (занадто швидкий прийом їжі), пристрасть до солодощів, примусова їжа та малорухливий спосіб життя, йдеться в прес-релізі психотерапевта Анджели Нуну.
"Люди, які намагаються схуднути, часто думають, що проблема є саме в їжі. За винятком випадків, що стосуються чітких медичних захворювань, люди їдять більше, ніж їм потрібно, і використовують їжу як ліки для заспокоєння болю. І, звичайно, як і у наркотиків, є і вторинна користь - стан (такий короткий і тимчасовий) емоційного комфорту, отриманого після епізоду переїдання або нездорового харчування », - каже психотерапевт.
За підвищеним апетитом, продовжує вона, нестримне прагнення до цукру та солодощів та малорухливий спосіб життя часто мають глибокі причини, і для вирішення проблеми переїдання необхідно виявити та усунути всі ці приховані причини.
"Надмірне вживання їжі - а також куріння або вживання алкоголю - це результат внутрішнього стресу, внаслідок якого ми вибираємо надмірності, оскільки не знаємо, як реагувати, як по-іншому управляти стресовою ситуацією, з якою стикаємось", - пояснює психолог. Анжела Нуну, віце-президент Румунської асоціації гіпнозу.
Надмірне вживання їжі - залежність, як і куріння або вживання наркотиків
Все більше досліджень та досліджень приписують компульсивному харчуванню та епізодам «переїдання» (переїдання) того самого характеру, що і наркоманія, куріння тощо. Насправді надмірне вживання цукру та солодощів давно визнано звиканням.
Безсумнівно існує безліч способів отримати бажані результати. Для кожного не існує єдиного шляху з тієї простої причини, що кожна людина різна.
Але, на думку фахівця, ми повинні шукати причини, які призвели до появи зайвих кілограмів. "Успішний підхід до втрати ваги тіла повинен обов’язково починатися з внутрішніх змін. Дієта та спорт - це зовнішні дії, які ви нав'язуєте своєму тілу, але поки ви не будете працювати своїм розумом та внутрішніми ресурсами, ви неминуче повернетесь до тієї точки, з якої почали ", - каже психолог Анжела Нуну.
Гіпноз, альтернатива дієтам
Гіпноз - це революційний і надзвичайно ефективний метод, який не гарантує втрати зайвих кілограмів за ніч, але це, безумовно, допоможе вам змінити свої переконання та неконтрольоване бажання їсти; це тому, що гіпноз не працює зі свідомим розумом, а діє на підсвідомому рівні - на тому рівні наших переконань, емоцій та переконань.
"У нашій підсвідомості живуть як дисфункціональні моделі, які сприяють набору ваги, так і мотивація та ресурси, які можуть звільнити нас і направити на шлях до успіху. Гіпноз - це вже широко застосовуваний метод на Заході, і він виявився дуже успішним для багатьох людей, які боролись із зайвими кілограмами, будучи елементом, який спровокував постійний "режим схуднення", тому насправді, здоровий спосіб життя.
Гіпнотерапія для схуднення допомагає змусити речі працювати не для вас, а для полегшення досягнення ваших цілей. Це допомагає вам виявити та усунути причини, що штовхають вас до переїдання, побудувати нову мотивовану ментальність, змінити свої харчові звички, таким чином маючи більше шансів легко схуднути, надаючи вам нової впевненості в тому, щоб почати рухатися. і їсти здоровішу їжу ", - пояснює психолог Анжела Нуну, віце-президент Румунської асоціації гіпнозу.
Водночас психолог попереджає, що гіпноз не позбавляє від необхідності дотримуватися здорового харчування та постійних фізичних навантажень, а навпаки, допомагає нам легко інтегрувати їх серед наших основних звичок. Таким чином, ми навіть зможемо звикнути до руху і дійти до того моменту, коли нам подобаються фізичні вправи чи інші заходи, які допомагають схуднути.