Старіння шкіри - все, що потрібно знати
Все, про що потрібно знати.
Шкіра також старіє разом з нами. Яка будова шкіри? Як шкіра старіє і що викликає передчасне старіння? Як можна уповільнити процес старіння? На всі ці питання дано відповіді в цій статті.
Будова шкіри
Щоб зрозуміти процес старіння шкіри та уповільнити його, важливо зрозуміти анатомію шкіри. Шкіра має 3 основних шари:
- Епідерміс - поверхневий шар. Забезпечує захист від бактерій та зовнішніх факторів, які можуть завдати шкоди. Він постійно оновлюється.
- Дерма є другим шаром шкіри. Він містить нервові рецептори, еластин і колагенові волокна, а також гіалуронову кислоту, яка підтримує шкіру стійкою.
- гіподерма або підшкірний шар - це найглибший шар шкіри. Містить жир і судини.
У молодості шкіра має здоровий блиск і виглядає свіжою. Після 25 років шкіра починає повільно псуватися і з’являються перші ознаки зрілості.
Колаген і еластин - це ті, які підтримують шкіру стійкою. Ці білки з віком погіршуються, а їх виробництво зменшується. Поряд з колагеном та еластином шкіра також виробляє гіалуронову кислоту. Це допомагає підтримувати зволоження шкіри.
Які ознаки старіння?
Старіння шкіри залежить від декількох внутрішніх та зовнішніх факторів, і хоча воно може бути зменшене або відстрочене, його не можна повністю уникнути. Отже, якщо ви хочете зберегти своє юнацьке сяйво якомога довше, важливо розуміти процес старіння шкіри.
Першими ознаками старіння шкіри є:
- Зморшки та дрібні лінії - це, як правило, перші видимі ознаки старіння шкіри. Їх часто можна побачити навколо очей або рота, коли ми посміхаємось. Вони можуть з’явитися досить рано, особливо у тих, хто має генетичну схильність або багато посміхається. Після виразних ліній також починають з’являтися зморшки на лобі, часто між бровами або горизонтально вздовж чола.
- Втрата стійкості - шкіра починає втрачати свою стійкість і молодий вигляд. Втрата жирової тканини та клітинних зв’язків відповідає за появу «індичої шиї». Це може зробити все обличчя більш сумним або більш втомленим, і зазвичай це відбувається після появи перших зморшок.
Втрата еластичності та блиску - з втратою стійкості шкіра також втрачає зволоження, стає більш сухою і тонкою, а молодіжне сяйво зникає. Люди з жирною шкірою бачать цю зміну на своєму обличчі трохи пізніше, ніж люди з сухою шкірою, але це явище зачіпає всіх.
- Пігментні плями - також називають сонячними плямами, плямами на печінці або просто віковими плямами. На поверхні шкіри з’являються плоскі коричневі плями після перебування на сонці. Вони найчастіше зустрічаються у людей старше 50 років, але можуть з’являтися і на значно молодшій шкірі, якщо вона часто піддається сонце. Хоча їх іноді плутають з веснянками, вони, як правило, більші і не зникають зі зміною сезону.
Причини старіння шкіри
Старіння шкіри спричинене як внутрішніми, так і зовнішніми факторами. Внутрішні причини старіння шкіри включають гормони, поганий кровотік та генетику. Хоча нічого не можна зробити з генетикою, відстеження рівня гормонів та поліпшення кровотоку - це те, що ви можете зробити, щоб затримати появу зморшок.
Що стосується зовнішніх причин, то найбільш шкідливими злочинцями є сонце, забруднення, куріння, неправильне харчування та неадекватний догляд за шкірою. Більшість з цих факторів сприяють утворенню вільних радикалів та окисленню шкіри.
Як доглядати за шкірою, щоб забезпечити тривалу молодість?
Ми не можемо зупинити час, але є звички, якими можна скористатися, щоб створити враження, що ви знайшли спосіб його уповільнити.
- Бережіть своє тіло і розум
Щоб ви роками мали гарну шкіру, вам потрібно звернути увагу на свій спосіб життя. Надмірні стреси, відсутність фізичних навантажень або куріння можуть призвести до швидшого старіння шкіри. Оскільки основною причиною старіння шкіри є окислювальний стрес, слід зосередитися на мінімізації джерел та нейтралізації його наслідків.
- Ваша шкіра відображає те, що ви їсте
Красива шкіра потребує належного зволоження, вітамінів та мінералів. Для свіжого і блискучого вигляду потрібно переконатися, що ваш раціон багатий свіжими фруктами та овочами і не включає занадто багато оброблених продуктів. Зірками у світі догляду за шкірою є морква, абрикоси, чорниця, помідори, квасоля і навіть риба або горіхи, багаті натуральними оліями. Якщо ви хочете переконатися, що ви споживаєте достатню кількість колагену, ми рекомендуємо UNDO Collagen Drink .
- Живіть шкіру зовні
Завдяки здоровому способу життя та правильному харчуванню ви робите все можливе, щоб живити шкіру зсередини, але також потрібно доглядати за нею зовні. Чотири стовпи красивої шкіри - це очищення, зволоження, захист від сонця та випадкове відлущування. Якщо ви зробите їх правильно, ваша шкіра буде вам вдячна і виглядатиме казковою роками. Використовуйте для чудового зволоження та зменшення зморшок Крем UNDO .
Клінічно доведений антивіковий крем.