МЕДИЧНИЙ СЕМІНАР FFME Ligue Ile de France - PDF Безкоштовно завантажити
1 МЕДИЧНИЙ СЕМІНАР FFME Ile de France League СПОРТ НА РЕКЛАМІ: як це працює? МЕДИЧНИЙ СЕРТИФІКАТ: один рік чи три роки? СПОРТ І ПИТАННЯ: найкращі практики, пастки Aurore Vial, спортивний дієтолог LA MAIN DU CLIMPEUR: запобігання травмам Крістоф Полларт, фізіотерапевт МЕДИЧНИЙ СЕМІНАР FFME Ліга Іль де Франс Все про "СПОРТИВНЕ ЗДОРОВ'Я" Доктор Травень МАБРО ЧОПЛІН, медична комісія FFME Ліга Іль де Франс Субота 15 грудня
2 Чому здоровий спорт? Популяризація фізичної активності та боротьба з малорухливим способом життя Чому ми повинні боротися із сидячим способом життя? ЕФЕКТИ SEDENTARITY на ЗДОРОВ'Я сидячий спосіб життя: надмірна вага, ожиріння: серцево-судинні захворювання, гіпертонія, діабет Остеоартрити та кістково-суглобові патології Надмірна вага сприяє малорухливому способу життя (замкнене коло) сидячий спосіб життя Артеріальна гіпертензія (гіпертонія): 15-20 мільйонів гіпертонія у Франції: спортсмени: 9% сидячий: 50% гіпертонія = причина серцево-судинних та церебральних патологій, ниркова недостатність 2
3 SEDENTARITY: основна частка громадського здоров’я від передісторії до середньовіччя: наші предки були в русі. Модернізація зменшує нашу фізичну активність. Позитивний ефект: збільшення тривалості життя з 30 років до понад 80 років Негативний ефект: поступове погіршення стану здоров'я населення Сидячий спосіб життя, молодь та екрани Час, проведений перед екранами згідно з опитуванням, проведеним у 2005 році: Три годин на день у середньому для віку від 3 до 17 Більше чотирьох годин у будні серед Шість годин на день у вихідні дні серед Цей час, ймовірно, подвоюється
4 Зниження фізичних можливостей молодих людей Відсоток підлітків віком від 10 до 17 років, які досягають теоретичного VO2max: лише 20% 17-річних дівчат досягають VO2max Молоді люди, спорт та ожиріння Кожен третій молодий чоловік не займається жодним видом спорту молода людина в трьох гризках Кожен п'ятий молодий чоловік має надлишкову вагу або ожиріння У період з 1980 по 2013 рік середній індекс маси тіла збільшився на 50% у осіб молодше 20 років. З 1970 по 2010 рік молоді люди втратили 25% своїх фізичних можливостей та серцево-судинної системи Тест на ходьбу: 600 м за 3 хвилини в 1970 р. Проти 4 хв
5 Фізична активність - це "ліки". Фізична активність для боротьби зі шкідливими наслідками малорухливого способу життя Запобігання та обмеження надмірної ваги Порушення порочного кола малорухливого способу життя Справжнє питання громадського здоров'я Але: обізнаність та занадто багато заходів затримують "вагу" лобі харчової промисловості та масового розподілу Справжній виклик поставити підлітків із зайвою вагою "у спорт" Система PRECSRI FORME Вона спрямована на створення та маркування програм, які відповідають критеріям "Спорт за рецептом", визначеним кожною федерацією, яка подала файл до міністерства Виявлено один (або більше) типів патології Спостереження з боку викладачів спорту, які підтвердили тренінг з медичного спорту Доступ до першої медичної допомоги або навіть дефібрилятор у випадку інциденту Учасники програми направляються лікарем з огляду на пристосовану фізичну активність, під наглядом, з визначеними цілями Діяльність не ди безпосередньо підтримується CPAM, але деякими взаємними документами. Структури, які реєструються в системі, можуть отримати вигоду від субсидії CPAM. 5
6 ТАБЛИЦЯ ВМОВАВАНЬ ПРОФЕСІОНАЛІВ згідно з інструкцією від березня 2017 р. ПЕРЕФЕРЕНЦІЙНІ СФЕРИ ВМІСТУ РІЗНИХ ПРОФЕСІЙ Професії Обмеження Без обмежень Мінімальне обмеження Помірне обмеження Суворе обмеження Масажери Фізіотерапевти +/Ерготерапевти та психомоторні терапевти (якщо потрібно) (*) визначено) Вчителі в APA +/Викладачі спорту, які не стосуються Власники професійного звання або свідоцтва про професійну кваліфікацію, зареєстровані на міжвідомчому наказі, не стосуються Власники федерального диплому, зареєстровані на міжвідомчому наказі, що не стосуються 11 FFME перед СПОРТИВНЕ ЗДОРОВ'Я П'єр Беллейдимедіцина визначив правила спортивного здоров'я для FFME. Він написав розділ "Сходження" у словнику "Медикоспорт". Здав файл міністерству та отримав схвалення на заняття скелелазінням після раку молочної залози. Чому сходження? Полегшений доступ по всій Франції та круглий рік у порівнянні з гірськими заходами (снігоступами, альпінізмом) Прогресивна та глобальна діяльність Позитивний досвід у Нанті 6
7 Рак та фізичні навантаження Рак сприяє втраті м’язів або саркопенії. Рак спричиняє зменшення активності (через біль, стомлюваність, депресивний синдром). Лікування (хірургічне втручання, хіміотерапія тощо) призводить до: Астенія Невропатія Біль у м’язах та суглобах Порушення харчування, недоїдання білка втрата м’язів «погризання», надлишок цукру, гіперінсулін, збільшення ваги, зниження активності Депресія, переривання роботи, втрата самооцінки Шрами, скутість, біль, побоювання зниження активності витрата м’язів зменшення активності витрата м’язів Встановлення «порочного» кола ПЕРЕВАГИ ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ Порушення порочного кола: зменшення витрати м’язів, зниження активності, що витрачає м’язи, сприяння розвитку м’язів та гнучкості суглобів, сприяння розвитку доброчесного кола: розвиток м’язів, збільшення м’язової активності ++ Зменшення болю, сприяння розвитку л самооцінка та відновлення соціальної діяльності Боротьба із зайвою вагою Сприятливий вплив на рецидиви та виживання ? 7
8 Переваги ВЗЯТТЯ М'язово: Повний розвиток м'язів: Верхні кінцівки, спина, грудні відділи, плечі Живіт, поперековий пояс Нижні кінцівки, принаймні На суглобовому рівні Гнучкість роботи Збільшення суглобової амплітуди: плечі, стегна. план Прогресивна робота Переваги СКЛАДАННЯ На соціальному рівні Групова практика Два, мотузки На психологічному рівні, зміцнення впевненості символізує обгін, підвищення 8
9 Дві програми в Іль-де-Франс Суренес Ескаладе: пропонує 12-тижневу програму скелелазіння в клубі Le Dahu (Le Perreux, 77): пропонує відкриття для скелелазіння в одну неділю на місяць або походи в ліс з подальшим пішим туризмом у весна: Шляхи до зцілення Ці додаткові програми відкриті для всіх Інші програми існують на національному рівні (для кожного свій Еверест, Passage en Vercors ...) 9
10 На які популяції страждає здоровий спорт? По-перше, групи ризику: хронічні патології: діабет, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, рак, яких безпосередньо стосується система “спорт та здоров’я”. Але також і все населення: молодь, люди похилого віку з втратою рухливості «Активний» МИ: Постійні спортсмени як актори та водії адаптованих програм фізичної активності СПОРТИВНЕ ЗДОРОВ'Я: ВСІ ЗАГОТОВЛЕНІ 10