Медицина руху Даойінь Цигун - нежирна або жирна
Традиційна китайська медицина має давнє коріння і стає все більш популярною у всьому світі завдяки хорошим та неінвазивним результатам, якими користуються люди, які використовують ці методи. Daoyin Qigong застосовує принципи китайської медицини та енергійно врівноважує ваше тіло - дізнайтеся більше про цю форму азіатської терапії з журналу Slim або Fat!
Дао це означає "вести", і інь це означає «розтягувати», «стріляти». Повна назва буде DAO QI, YIN TI, що означає "спрямовувати енергію (Ци), розтягуючи тіло". Загалом, QIGONG означає енергетичні форми для здоров'я людини. Daoyin - традиційна назва, на відміну від цигун, яка є більш пізньою назвою (у 1950-х роках).
Схуднути через Даоїнь Цигун
Зрештою, надмірна вага - це стан, який впливає на ваше життя у всіх аспектах - від розміру одягу до настрою, який ви маєте, коли прокидаєтесь вранці. Зайві кілограми є порушенням обміну речовин, часто через нездоровий спосіб життя, і головна роль Даоїна полягає в регулюванні кожної внутрішньої функції організму. Після певного часу практики корисні ефекти відчуваються і з точки зору метаболізму, наслідком чого є природне набуття нормальної ваги.
3 правила для успішного тренування Даоїн: терпіння - оскільки ефекти проявляються не миттєво, пошук розслаблення та внутрішнього спокою (заспокоєння розуму).
Завдяки м’яким вправам тіла, дотриманню внутрішнього спокою, внутрішньої гармонії та збалансованості всіх процесів у тілі. Таким чином зайві накопичені кілограми, які є суцільним ефектом дисбалансу (порушення обміну речовин), будуть усунені саме шляхом відновлення втраченого балансу.
Хоча вправи прості і відносно легкі у виконанні, деякі люди (особливо ті, у кого надлишок жиру) можуть сильно потіти під час тренувань, оскільки це запускає певні процеси очищення та регуляції, завдяки яким виводиться багато токсинів і тануть жири. Тонування в даоїні йде зсередини назовні. Тому спочатку регулюється циркуляція енергії по меридіанах, потім тонізуються внутрішні органи, тканини, шкіра, м’язи, кістки, і, набуваючи певного майстерності у виконанні рухів, тіло гармонійно моделюється. У фітнесі це моделювання проводиться безпосередньо зовні, діючи на м’язи, іноді навіть послаблюючи життєву силу внутрішніх органів.
Ви можете практикувати Daoyin Qigong в Академії азіатських мистецтв Artasia в Бухаресті, на щотижневих курсах або на інтенсивних стажуваннях на вихідних. Для отримання детальної інформації відвідайте www.artasia.ro
Фото: майстер Чжан Гуан Де
Ралука Матеєску
академія азіатських мистецтв, бойові мистецтва, даойін цигун, майстер Чжан Гуань де, китайська медицина, схуднення