Медитація допомагає дітям схуднути - журнал Biba
Що, якби ми посадили Джуніора в медитацію, а не на дієту? ?
Ми регулярно говоримо з вами про медитацію та її численні переваги; це може бути, наприклад, антидепресія, антимігрень або допомогти зробити "когнітивну дефузію". Останнє дослідження показує, що воно чудово підходить для Джуніора та його надмірної ваги ...
Дійсно, опубліковане в січні в журналі Helyon, дослідження, проведене дослідниками з Медичного університету Вандервільта (США), "показало, що діти із зайвою вагою або ожирінням мають зв'язок в області мозку. Пов'язані з імпульсивністю значно інтенсивніші діти нормальної ваги », - розповідає Ле Фігаро. Однак вчені вважають, що медитація дозволяє "виправити цю відсутність зв'язку в мозку ожирілих молодих людей". Результат в медитації? Діти зменшують свою імпульсивну поведінку з їжею !
"Любий, пора твоїй медитації"
Логіка для цитованого в статті психіатра Франсуа Бургуньйона, який пояснює: "Уважлива медитація, як ми знаємо, є грізним терапевтичним інструментом для контролю імпульсивності. Останнє можна визначити як прагнення негайно усунути будь-який дискомфорт, будь то психічний чи фізичний " .
Тож ми знаємо, що нам робити: навчіть своїх дітей медитувати! І для цього ми купуємо книгу Calme et attentive comme une frouille від Елін Снел та Крістофа Андре. Він продається з компакт-диском. Але ми також можемо знайти підручники для дітей на Youtube ТУТ. "Любий, пора твоїй медитації, заходь сюди", нова тенденційна фраза вдома !