Механізми лікування та періодична користь від періодичного голодування - PAF

періодична

Наші два ліки від періодичне голодування пропонуємо частково замінити тверду дієту соком на 4 або 5 днів.

Класичне періодичне голодування (4 дні): зберігайте сніданок та обід (з 8 ранку до 14 вечора) та пийте сік увесь інший час. Це робить вас швидким о 16:00.
(приблизно 1150 калорій на день із 220-калорійним сніданком та 450-калорійним обідом)

Експертне періодичне голодування (5 днів) : зберігайте обід і пийте сік решту часу. Це робить вас 20-годинним швидким.
(приблизно 1050 калорій на день із 500-калорійним вегетаріанським сніданком)

Ви отримаєте з вашим лікуванням все наше харчові поради створити прості, смачні та корисні сніданки. Щоб полегшити своє життя, черпайте натхнення у наших сніданки обрані для них харчові якості та їх засвоюваність у нашому продуктовому магазині.

Чому швидко ?

1. Це ставить ваш травна система в стані спокою, а коли вашому тілу не потрібно перетравлювати, воно використовує енергію, що заощаджується, для очищення та регенерації організму.

2. Обмеження калорій спричинить a «Змагання» між клітинами для поживних речовин. Ось так загинуть пошкоджені, слабкі, старі клітини на користь молодих і здорових клітин.

3. Фрукти та овочі, які використовуються для лікування, поєднуються в обох випадках детоксикація клітини (буквально виводить токсини), а також годувати і підтримувати органи, відповідальні за детоксикацію.

4. Коли токсини потрапляють у жирові клітини, цей детокс найчастіше супроводжується втратою ваги. Однак будьте обережні, дотримуйтесь своїх добрих звичок, щоб тримати лінію !

Періодичне голодування або рідке голодування ?

Під час рідинного голодування (класичного або експертного) ми не вживаємо тверду їжу, і їмо лише сік. Під час періодичного голодування ми їмо тверду їжу, але в більш обмежені терміни.

Зараз це іноді складно зробити 100% рідинний день. Або тому, що ми до цього не звикли і хочемо починати повільно, або тому, що хочемо скористатися перевагами швидкого, але наш поточний графік занадто напружений, щоб мати 100% рідинний день.

Саме в цих ситуаціях ми рекомендуємо зупинятися на періодичний піст, який робиться регулярно, а не робити рідинний піст і ніколи не починати знову.

З цим немає проблем знати своє тіло, вислухайте їхні поточні потреби та виберіть найбільш підходяще для нас рішення. Піст - це практика, яка виявляє його численні переваги в регулярності.