Мелоді Дончет «Фрістайл - це вид спорту, де ти повинен перевершити себе на кожному тренувальному занятті, або на кожному
В рамках програми "Футбол для дружби" ми поспілкувалися з Мелоді Дончет та Антоном Павліновим, двома найбільшими фрістайлістами у світі.
Вже кілька років "Газпром" є одним з головних партнерів Ліги чемпіонів УЄФА. Це, очевидно, велике партнерство для європейського органу, а також для російської компанії, відомої видобутком, переробкою та транспортуванням природного газу по всьому світу. На додаток до своєї видимості на майданчиках по всій Європі під час матчів Ліги чемпіонів, "Газпром" також лежить в основі соціальної програми, започаткованої в 2013 році і спрямованої на дітей. Протягом 7 років «Футбол для дружби» (F4F або «Футбол для дружби») зібрав понад 6 000 дітей, які всі разом демонструють, що національність, стать чи навіть фізичні здібності жодним чином не є перешкодою для формування команди. Минулого року, в кулуарах фіналу Ліги чемпіонів, Чемпіонат світу з дружби відбувся, зокрема, завдяки командам, де слово "різноманітність" набуло повного значення.
Глобальна криза охорони здоров’я вимагає, що випуск 2020 року не відбувається у фізиці, але йому вдалося заново відкрити себе в цифровому форматі і завдяки присутності багатьох спортсменів усіх видів (Роберт Пірес, Роберто Карлос, Мелоді Донше тощо) . Через стадіон, де я є, F4F пропонує мультимедійний вміст для дітей. Завдяки участі багатьох фрістайлістів, які беруть участь у цій програмі, діти можуть в цікавій формі навчитися футбольним навичкам і в усьому світі. Таким чином, F4F звертається до молодих людей з усього світу.
Саме в рамках програми «Футбол для дружби» ми мали змогу поспілкуватися з двома найкращими фрістайлістами світу та гостями «Стадіону, де я є»: росіянином Антоном Павліновим, подвійним чемпіоном світу з фрістайлу та французькою Мелоді. Дончет, який щойно виграв новий титул чемпіона світу. На додаток до пристрасті цих двох спортсменів до цього виду спорту, яка вимагає виняткових фізичних та технічних якостей, ми хотіли дізнатись більше про взаємозв'язок з обладнанням цих двох спортсменів. З точки зору взуття чи м’яча, двоє фрістайлістів розповідають нам трохи більше про цю дисципліну.
"Фрістайл - це вільний спорт, ви тренуєтесь де хочете, а коли хочете, у вас немає зобов'язань, і на відміну від традиційного футболу, я люблю цю свободу". Мелодія Дончет
Що спонукало вас стати фрістайлером ?
Мелодія Дончет: Я колишній футболіст, я почав займатися футболом у віці 4 років, у мене було професійне майбутнє, але я кинув у 18 років через важку травму коліна. Саме під час одужання я відкрив для себе футбол із фрістайлу. Спочатку це було хобі, поки я не зміг знову грати у футбол. Що мене спонукало стати фрістайлером, це, перш за все, моя любов до круглої кулі. Тоді чим більше я прогресував, тим більше мені сподобалось. Фрістайл - це вид спорту, де ти повинен перевершувати себе на кожному тренуванні, або щодня хочеш бути кращим. Мене також мотивувало те, що фрістайл - це вільний спорт, ви тренуєтесь де хочете, а коли хочете, у вас немає зобов’язань, і на відміну від традиційного футболу, я люблю цю свободу.
Антон Павлінов: Швидше за все, бажання зробити красиві, ефектні фігури. Я завжди любив красиві футбольні ігри, завжди намагався робити трюки під час ігор. Пізніше я дізнався, що існує окремий вид спорту, який називається фристайл, і це для мене добре. Індивідуальність, унікальність, візуальна привабливість та креативність.
Чи вважаєте ви важливим обладнання для вільного стилю ?
Мелодія Дончет: Для мене дуже важливим є спорядження для фрістайлу. Дуже важливо почуватись комфортно, займаючись цим видом спорту. Будучи професіоналом більше 10 років, я пристосовуюсь до всього, але люблю почуватись добре на тренуваннях. Зі свого боку я часто тренуюсь у шортах, використовую традиційний офіційний футбольний м’яч та легкі кросівки на плоскій підошві. Чому? просто тому, що це спорядження, з яким я почуваюся найбільш комфортно, відповідає моєму стилю фрістайлу. Але кожен фрістайлер вільний у виборі свого обладнання, головне - добре почуватись у своїх тренерах. Після того, як ви знайшли своє ідеальне вбрання та м’яч, ви можете серйозно розпочати тренування !
Антон Павлінов: Чесно кажучи, футбол у вільному стилі для цього не вимогливий. Якщо подивитися на те, скільки речей потрібно, це просто зручний одяг і м’яч - і все. Коли ви тільки починаєте займатися вільним стилем, ви можете почати з цього. Чесно кажучи, я почав тренуватися з волейболу, бо не мав футбольного м’яча. Я навіть іноді займався без взуття. Однак базові навички я вже опанував. Після цього у професійному вільному стилі - так, важливість підбору обладнання набагато вища.
Якими повинні бути якості гарного взуття для вільного стилю? Чи є у світі фрістайлу спеціалізовані бренди взуття, які ви порадили б новачкам? ?
Мелодія Дончет: Кожен фрістайлер може вільно використовувати пару взуття, в якій вони почуваються найкраще. Особисто я використовую Puma Archive Lite більше 10 років. Ця пара ідеально підходить для вільного стилю, оскільки вона дуже легка і дуже тонка, що дозволяє добре відчувати м’яч. Але найголовніше - це плоска підошва, яка дозволяє нам «заглохнути». Кіоск - це жест розміщення м’яча на підошві в будь-якому положенні.
Антон Павлінов: Для мене головне у вільному взутті - це вага. Чим світліша пара, тим краще. Інша важлива річ - це матеріали. Це важливо, оскільки це впливає на зчеплення, зчеплення взуття з м’ячем, що життєво важливо у вільному стилі. Наприклад, для синтетичного м’яча вам також знадобиться - бажано - синтетичне взуття. Якщо куля текстильна - вони теж існують - вам також знадобиться взуття з текстильним верхом. Найчастіше фрістайлери використовують шкіряне взуття. У мене є багато шкіряного футзального взуття для вільного стилю.
Чи велике значення має м’яч для вашого виду спорту? Якими повинні бути його характеристики ?
Мелоді Дончет: Звичайно, вибір м’яча дуже важливий, як і взуття. Характеристики специфічні для кожного. Хтось віддає перевагу футбольному м’ячу, хтось спеціально розробленому м’ячу вільного стилю або іншим моделям. Зі свого боку я використовую традиційний футбольний м’яч високого класу. Ви повинні знати, що кожна модель футболу продається мінімум у трьох різних асортиментах, існує 1-ша ціна, середня ціна (копія) та найвища (офіційний матч-м’яч), яку використовують професіонали фрістайлерів та що ви, очевидно, знаходите біля ніг професійних футболістів. Мені подобаються характеристики цього м'яча, тому що це м'яч з хорошим матеріалом, без швів і який не ковзає на відміну від "Репліки"
Антон Павлінов: Є спеціальні м’ячі для вільного стилю. Першим брендом, який почав їх робити, є голландська компанія футболіста Едгарда Давідса - Monto. Вони роблять кульки з деніму, але я б не назвав це необхідністю. Чесно кажучи, більшість фрістайлістів мають звичайний футбольний м’яч - професійний м’яч adidas, який використовується під час Чемпіонату світу з футболу FIFA або Ліги чемпіонів УЄФА. Вони найпопулярніші завдяки своїй якості та завдяки зчепленню, тязі. Вони часто мають текстуру, що покращує зчеплення.
Скільки годин тренувань на день потрібно, щоб досягти рівня чемпіона і такого чемпіона світу, як ти ?
Мелоді Дончет: Особисто протягом перших п’яти років я тренувався у вільному стилі від 5 до 8 годин на день, 7 днів на тиждень. Зараз я скоротив свої тренування до 3 годин вільного стилю та 2 годин фітнесу на день, 6 днів на тиждень., Усі це залежно від мого вільного часу, мотивації, травм ... Кожен фристайлер тренується та просувається по-різному. Фрістайлер цілком може досягти світового рівня за дуже короткий час і тренування, і навпаки, іншому може знадобитися набагато більше часу, щоб прогресувати, коли він тренується щодня. Потрібно бути обережним, бо перетренованість не корисна для вашого здоров’я, я це вже пережив і мав багато травм. Те, що ви тренуєтеся 6 годин на день, не означає, що ви обов’язково будете вдосконалюватися. Ідеальним є тренування від 1 до 2 годин на день, 5 днів на тиждень.
Антон Павлінов: Знову ж таки, все це дуже «персоніфіковано», це залежить від того, як ви дізнаєтесь речі, зрозумієте нові речі. Якщо взяти мій приклад, я став чемпіоном світу у 2014 році. Я вже займався фрістайлом близько 5 років. Я тренувався щодня? Абсолютно не. Я спробував, звичайно, але це точно не було повноцінним щоденним тренуванням. Але я мав контакт з м'ячем щодня. Навіть коли я сидів вдома, виконуючи домашнє завдання чи займаючись іншими справами, я піднімався на перервах, хапав м’яч і робив кілька речей. Наприклад, я спускався б на землю і робив круги з елементів "сидіти", або "ваппери" - коли ви робите кола шиєю, головою, плечима тощо...
"Найбільш тривіальна порада, яка спадає на думку: ніколи не здавайтесь" Антон Павлінов
Яке найнезвичайніше місце, де ви займалися вільним стилем ?
Мелоді Дончет: Що стосується шоу, то за свою кар’єру я зробив тисячі шоу, тому не можу вам сказати. З приватного боку це те саме, я насправді не пам’ятаю хіба що в кабіні літака, у поїзді, у ванні, метро та багатьох інших місцях. Чудова річ у фрістайлі - це те, що це можна робити де завгодно! Вам просто потрібен м’яч !
Антон Павлінов: Перше, що спадає на думку - це армія як найнезвичніше місце. Я рік служив в армії, як і всі в Росії. Протягом наступних 6 місяців я чергував у спортивному центрі, він знаходився на території нашої бази. Я тренувався там майже щодня, тренувався в роздягальні. Треба сказати, що це не найкомфортніше місце для тренувань, адже місця було мало. Але цього було достатньо, щоб допомогти мені повернутися до свого початкового рівня, придбати навички, які я втратив за перші півроку. Я навіть покращився, повернувся з армії з вищим рівнем, ніж коли потрапив туди.
Чи можете ви дати пораду новачкам у фрістайлі? ?
Мелоді Дончет: Пристрасть, терпіння, наполегливість, тренування та бажання - це для мене ключові слова цього виду спорту. Фрістайлу, як і будь-якого іншого виду спорту чи мистецтва, не можна навчитися за одну ніч. Ніколи не здавайтесь, регулярно тренуйтеся, перевершуйте себе, хочете вдосконалюватися щодня І звичайно, дивіться підручники на YouTube F4F, хто знає, станьте чемпіоном світу за кілька років
Антон Павлінов: Ну, найтривіальніша порада, яка спадає на думку: ніколи не здавайтесь. У вільному стилі це надзвичайно важливо, тому що іноді, щоб зробити щось, потрібно спробувати 20, 30, 100 разів, і цього було б недостатньо. Іноді доводиться робити це 500 разів. Зрештою ви це зробите, якщо достатньо постараєтесь. Важливо запастися терпінням і розуміти, що з кожною спробою ти стаєш кращим. Важливо також проаналізувати свої дії. Це те, що вам потрібно для прогресу. Якщо я думаю про щось менш приземлене, я б порекомендував займатися вільним стилем. Важливо переглядати та аналізувати відео, виступи інших спортсменів, інтерес до взуття, щоб глибше зрозуміти фрістайл, щоб ви могли створити щось унікальне нове в майбутньому.
Навіщо брати участь у програмі «Футбол для дружби» ?
Мелоді Дончет: Я беру участь у програмі "Футбол для дружби", тому що це чудова можливість для мене мати можливість навчати дітей у всьому світі. Я звик давати уроки з "реального життя", але завдяки F4F я вперше давав уроки вдома за допомогою вставленої камери. Я відразу прийняв виклик, тому що люблю вільний стиль, люблю свою роботу і люблю передавати свою пристрасть як молодим, так і старим. Моя мета - розвивати дисципліну усіма можливими способами, і F4F дав мені можливість викладати навіть тисячі кілометрів від мого учня.