Мені 11 років, і я хочу схуднути на 7 кг за 1 тиждень або два, як це зробити, я даю лук mareeeeee
А іноді я хочу схуднути, мені вже 13 років, і мама каже мені не їсти після 18:00 і робити гімнастику щоранку. спробуйте це допоможе вам, але я не впевнений, що ви втратите 7 кг за тиждень
Привіт.
У вас є одержимість?
У віці 11 років лише після спеціалізованого медичного огляду ви зможете отримати дієтичну "дієту" та займатися спортом.
Ви не втрачаєте 7 кілограмів за 1-2 тижні!
Бувай.
Неважливо, ти хлопчик, ти думаєш, що в майбутньому схуднеш, будеш розвиватися.
А тепер грайте з машинами, скільки зможете, і покладіть руку на книгу, залиште її слабкою`
7 кг за тиждень - це величезно. Для цього не слід нічого їсти, і навіть тоді я не знаю, чи втратите ви навіть 7 кг.
У мене є невелике роз’яснення. @ Mihaitsa22, як ти можеш запропонувати дитині, яка щойно досягла статевого дозрівання, пити каву щоранку натщесерце? Кава не корисна для людей похилого віку, яких розчавлюють для дитини.
Привіт! Я не знаю, чи зможеш ти скинути стільки ваги за тиждень, і навіть не думаю, що доцільно це робити. Ви можете спробувати каву вранці, нічого не ївши, і каву без цукру або молока. Ви можете спробувати багато салатів (фруктів чи овочів) без олії, звичайно. Перед кожним прийомом їжі випийте склянку води, відмовтеся від хліба і намагайтеся не голодувати. Відмовтеся від фаст-фуду або будь-чого, що пов'язано з м'ясом, будьте справжній вегетаріанець, займайся спортом вранці та ввечері, якщо можеш, тому що спалиш багато калорій (ідеально півгодини бігу) і все.
У віці 11 років вам не потрібно робити справи, пов’язані зі здоров’ям вашої голови. Не грайте з дієтами в будь-якому віці, особливо у маленьких дітей. Втратити 7 кг за тиждень дуже серйозно.
Гора 14 км?
Перестаньте дуріти. Якщо ви втрачаєте більше 1 кг на тиждень, це не здорово, так само, як ви схуднете, ви наберете вагу назад.
Перестаньте їсти фаст-фуд і припиніть пити соки. Щодня займайтеся не менше півгодини і пийте воду. Вам буде краще. Поки ти не копаєш бочку, нікому не буде байдуже, поки тобі не виповниться 16 років, принаймні як ти схожий.
Успіху.
Вам краще взяти в руки книгу.
Я сильно схудла за 2 тижні у 14 років тим, що ввечері перед їжею я вже лягла спати
Ви багато ходите.
Мені 11 років, я скинув 5 кг за один день, піднявшись і спустившись на 14 км гори (з тих пір пройшов тиждень, і я нічого не повернув назад)
Тож це можливо. Їжте лише стільки, скільки вам потрібно, і лише 3 рази на день (можна також покласти десерт, але не у великих кількостях). І не забувайте, гуляйте як можна довше!
Припиніть їсти солодощі і починайте грати у футбол з колегами (якщо ви ще не граєте). ви будете рости, поки не досягнете середньої школи
20 см, якщо не більше (це було моє)
Я втратила 9 рт. Ст., Бо була зайнята цілий день. о 12:00 на танцях. з 5 до 8 в баскетбольному залі до 11 ночі. з 11 ночі я займався сексом з чоловіком у ліжку, там втратив найбільше.
Треба робити абс після вечері та сніданку
Добре їжте якомога більше фруктів та овочів і їжте якомога частіше приблизно 2 години між ними і їжте дуже мало
Ну, їжте більш збалансовано, мені 11 років і мені всього 31 кг, і я чесно хочу набрати вагу
У віці 11 років ти думаєш про те, як позбутися від жиру?
Я розумію, що найкраща дієта - алькінкі. Вона заснована на зменшенні споживання вуглеводів в організмі та збільшенні кількості білка, але ця дієта триває 4 тижні. Однак я вважаю, що ви занадто молоді, щоб приймати цю дієту. намагайтеся багато займатися спортом, це вам дуже допоможе
Мені 10 років, і я за тиждень схудла на 10 кг
Мені 13 років, і я іноді кажу, що я все ще хочу схуднути, і мама каже мені не їсти після 18:00 і робити гімнастику щоранку, спробуйте це допоможе вам, але я не думаю, що це спрацює через тиждень 7 кг
Брате, підйом і спуск з 14-кілометрової гори зашитий білою ниткою, навіть вдома ти не втомлюєшся! Так, ти б піднявся і спустився, так, можливо, на машині на велосипеді, я не думаю
Коли мені було 11, я був таким же товстим, усі називали мене потворною і давали прізвиська, тож я вирішив схуднути. Я намагався не їсти після 18:00, і це не дало мені результатів, тому я пішов до дієтолога, він сказав мені випити 5-6 склянок води перед сном, а не їсти після 17: 00, не їсти ніяких солодощів, а з понеділка по п’ятницю ходити на спорт (шейпінг), після чого я слідував його порадам, і він мені дуже допоміг. а якщо деякі не можуть схуднути, їм доводиться йти до лікаря та здавати гормонологічний тест, бо, можливо, саме тому вони не можуть схуднути. Сподіваюсь, я вам допоміг: *
Порошки, взяті просто, є особливо тонкою формою грануляції, яка застосовує БАГАТО твердих речовин. НІ В ЯКОМУ випадку НЕ ТІЛЬКИ «фармацевтичними формами» можуть бути сірка, цукрова пудра, подрібнена глина тощо. . (більше)
Хлопчик щойно побачив своє життя. Він не міг прочитати ваші думки, якщо ви не можете показати йому, а не просто думати, що він вам подобається. Якщо ваш інтерес мертвий, не витрачайте час. (більше)
Я робив і досі займаюся волонтерством усіх видів. І з роботою нижче, і з кваліфікованою. Від надання першої допомоги біженцям, які прибули на пляжі Греції, до миття та годування немовлят. (більше)
- 631 472 підлітки
- 45 513 Бізнес та фінанси
- 21 809 Мистецтво та культура
- 58122 Авто та мото
- 137 061 Краса та мода
- 16253 комікси
- 45 659 Кар'єра
- 16 918 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 170 розмов
- 540 коронавірус
- 277669 Любов і секс
- 158 893 Освіта та загальна культура
- 45 577 Сім'я та стосунки
- 124244 фільми та серіали
- 61543 Хобі та домашні тварини
- 126352 Інформація про комунальні послуги
- 457.222 Ігри для ПК/Інтернет
- 41 878 Законодавство, політика та соціальні питання
- 20 293 Література
- 187,181 Музика
- 526 Виховання
- 39536 Релігія
- 178 330 Здоров’я
- 22400 Поради для дому
- 43 889 Покупки
- 2 407 Інтернет-безпека
- 59 699 Спорт
- 32 693 Наука та філософія
- 330 625 Технологія
- 96 424 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 622 Дрібниці/Смішно
- 13633 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.