Мені дуже погано
1 склянка пластівців з фруктами, з 1/2 склянки соєвого молока
1 скибочка чорного або насіннєвого хліба і чайна ложка меду
1 свіжий фрукт або 1/2 грейпфрута
1 порція салату з лимоном або салат зі шпинату з заправкою
1 сира морква або 1 шматочок дині з вапном (вапно)
1 солодкий картопля, запечений із зеленою цибулею
1 порція варених овочів з довгозернистим рисовим гарніром
Ізюм, абрикоси, сливи або сушений інжир.
Займіться стійким видом спорту. Карате, плавання, футбол, теніс тощо. Або фітнес.
Ходіть у спортзал принаймні два рази на тиждень!
Ідея інша (я не знаю, як її зняти). Мені неприємно через те, як ти виглядаєш. Кожен виглядає таким, яким він є, ніхто не ідеальний, прийміть себе таким, яким ви є. якщо ви дійсно хочете це зробити (я не знаю як, я просто кажу вам, ви, мабуть, знайдете кращі відповіді в майбутньому), але не тому, що вам погано, це все. кожен дивиться по-своєму.
Вам не потрібно почуватись погано, можливо, ви погано почуваєтеся у своїй шкірі. Спробуйте спочатку дотримуватися дієти. Займатися вранці та ввечері (добре бігати в парку, чому б і ні). Харчуйтесь здоровіше: менше солодощів, відсутність фаст-фуду - однозначно ні фаст-фуду, ні алкоголю, ні тютюну (але я не думаю, що ви такий тип) і все. У вашому віці ви можете бути більш розвиненим, я кажу вам це Я старший за вас на 2 роки, і мені невисокий. Не засмучуйтесь, дотримуйтесь моїх кроків вище і довіряйте собі.
Я рекомендую уникати жирної їжі та солодощів і їсти більше овочів, ніж м’яса, і ви можете пограти в баскетбол, ви зростете, схуднете і отримаєте задоволення.
Удачі!
Швидше за все в підлітковому віці багато хто переживає цей складний період, коли ви вважаєте, що вас ніхто не розуміє або що всі вони здаються проти вас. Насправді це відбувається не все, а все. (більше)
Якщо ви будете вчитися постійно, потроху щодня, ви матимете шанси в медицині. Коли справа доходить до математики, зосередьтеся на вивченні простих бакалавратів та здобутті принаймні 7 класу. (більше)
Скажи їй ці речі. З написаного Вами можливі 2 варіанти: або Ви шкодуєте про це Його не було? тужити за c? Ви намагалися це зробити? або через ? краще? І тому я постійно повторюю? освіти. (більше)
- 631 542 підлітки
- 45 548 Бізнес та фінанси
- 21 815 Мистецтво та культура
- 58154 Авто та мото
- 137 083 Краса та мода
- 16 255 коміксів
- 45 692 кар'єра
- 16927 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 272 бесіди
- 568 Коронавірус
- 277 763 Любов і секс
- 158 945 Освіта та загальна культура
- 45 592 Сім'я та стосунки
- 124 266 фільмів та серіалів
- 61551 Хобі та домашні тварини
- 126 374 Інформація про комунальні послуги
- 457.273 Ігри для ПК/Інтернет
- 41 906 Законодавство, політичне та соціальне
- 20 307 Література
- 187192 Музика
- 527 Виховання
- 39 560 Релігія
- 178 419 Здоров’я
- 22 407 Поради для дому
- 43 916 Покупки
- 2412 Інтернет-безпека
- 59 716 Спорт
- 32 710 Наука та філософія
- 330 735 Технологія
- 96 440 Телефонія
- 171862 вільний час/виїзди
- 52 623 Дрібниці/Смішно
- 13636 Туризм
- 2506 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.