Меню для початку, Лімузен - Рецепти та форум Дюкана для дієти Дюкана

штормінет

Опубліковано 08.11.2011 о 16:32

Привіт усім, я хотів би знати, скільки білка їсти щодня і як розподіляти продукти, чи є стандартні меню у фазі нападу.

Дякую, я починаю четвер, і я трохи заблукав, визнаю,

Опубліковано 08/11/2011 о 17:02

Користувач 10820

Опубліковано 08/11/2011 о 17:05

Тож, щоб не загубитися, я рекомендую вам прочитати книгу «Я не знаю, як схуднути» з документа. Дюкане, це пояснить вам всю дієту, і дуже важливо розпочати (якщо ви її ще не читали, звичайно!).

Згодом для отримання білка потрібно щонайменше 1 грам білка на кілограм, зважений на початку дієти. Отже, принаймні 75 грам, і ви можете переходити до 1,5 грамів білка на кілограм на день, отже, 100 грамів. Існує чудовий вичерпний список, який дасть вам знати, скільки грамів білка міститься в різних продуктах харчування ("усі продукти DuKan", у верхньому лівому куті екрана).

Щодо меню, все залежить від ваших особистих смаків. Рецептів достатньо, головне зробити себе щасливим, готуючи хороші маленькі страви

Ласкаво просимо, і хороша дієта !

Цей користувач більше не зареєстрований на сайті

останній шанс 70270

Опубліковано 08.11.2011 о 17:12

Ласкаво просимо до вас стомінет, на цьому сайті є безліч рецептів, ви напевно знайдете своє щастя !

для дози протиллілтоїну все сказано

Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.

Шукати на форумі
Proteinaute.com

Повідомлення без відповіді

• Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
  »Pititemaguy вчора о 19:14
• Всім привіт
  »Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08
• Я представляюсь
  »Людовика15 01.05.2021 о 21:53
• живлення морського ляща
  »Eugpra 28.12.2020 о 04:45
• Почніть з класичного методу, тоді сходи.
  »Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59
• питання атаки та зростання
  »Toutsicat 12.12.2020 о 14:53
• Місце квітів у вашому житті?
  »Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37
• SOS мотивація
  »Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40
• Консультування людини ?
  »Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01
• Зображення
  »Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10
• Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
  »За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40
• продукти з високим вмістом білка
  »Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46
• Зустрічі та обміни в Ренні
  »Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43
• Верхня Савойя
  »Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37
• www.waitandlost.com
  »Автор amy60 03.11.2019 о 14:59

За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.

Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.

Попередження про стан здоров’я

Цей сайт не призначений для медичного сайту.

Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.

Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».

---