Меню перед рецептами колоноскопії - МИ ЙДЕМО ДИКІ
Цей пост містить рекламні та/або платні рекламні посилання.
Останнє оновлення: 28 вересня 2020 р
Опубліковано: 2 березня 2019 р
Це меню перед колоноскопією допоможе вам підготуватися до колоноскопії.
Отже, ви вирішили зробити дзеркальне відображення кишечника. Ласкаво просимо до клубу!
Чесно кажу: приємне та смішне - це щось інше. Їсти стейк з друзями, замовляти піцу або просто кусати щось нездорове.
Але у вас немає колоноскопії безкоштовно. Або це частина скринінгу на рак товстої кишки, або, як я, ви постійно боретеся з проблемами шлунково-кишкового тракту.
Якщо це останнє: Тоді колоноскопія може нарешті дати вам інформацію про те, що відбувається там, внизу.
Ви можете дізнатись у цьому дописі
Але насамперед: колоноскопія насправді не є поганою. Є набагато гірші речі, такі як домашнє завдання з математики, побачення з кимось, у кого неприємний запах з рота або біль у животі після кожного проклятого укусу.
Наступні кілька днів ви пройдете добре, якщо уважно подивитесь на план харчування перед колоноскопією.
Найбільш складна частина всієї процедури - це зміна раціону перед колоноскопією.
Щоб зробити це для вас легким, я перед своїм колоноскопічним вкажу, що я їв, а що пропустив.
Мене навіть похвалили за ретельну підготовку: D
Чому план їжі до колоноскопії допомагає
Ви отримуєте багато інформації. Про харчування, процес, на що потрібно звертати увагу і від чого потрібно утримуватися. Просто занадто багато. Ви не можете все це пам’ятати.
Так, ви отримаєте інформаційний лист про обстеження кишечника. На ньому ви знайдете деяку інформацію про харчування перед колоноскопією.
Але все-таки варто створити план харчування перед колоноскопією. Отже, у вас є все, що можна і не слід їсти чорно-білим та одразу з першого погляду.
Це допомагає вам робити покупки і не втратити огляд.
Рекомендація щодо відео
Зміна раціону починається за п’ять днів до колоноскопії. Це стає особливо важким за день до колоноскопії.
Вживайте всю їжу перед тим, як приступити до дієти. Це економить стрес, і вам доведеться боротися з ним лише один раз.
Якщо тоді у вас є вся їжа вдома і точний план того, що і коли їсти, ніщо не зможе вас зупинити.:)
Після колоноскопії ви починаєте практично з 0. Весь ваш травний тракт порожній. Незважаючи на те, що ви справді голодні, це також гарантує, що ваш шлунок і кишечник можуть розслабитися.
Якщо в кишечнику не виявлено нічого ненормального, швидше за все, у вас просто проблеми з правильними та неправильними кишковими бактеріями. Тепер у вас є унікальний шанс наростити свою кишкову флору.
Пребіотики та пробіотики гарантують, що ваші кишкові бактерії отримують правильні поживні речовини. Більшість препаратів містять інулін, який виділяли з цикорію, топінамбура або цикорію. Зазвичай препарати являють собою суміш пробіотиків та пребіотиків.
Найпоширенішим є екстракт цикорію. Це також стосується Inno Gut Cure від Innonature. Секретна зброя називається цикорій-інулін. Активна речовина цикорію призводить кишечник у рівновагу.
Якщо ви зацікавлені в вилікуванні кишечника, я настійно рекомендую Innonature. Я беру його сам двічі на рік - один раз восени і один раз на початку року. С Код невинної знижки wegowild10 ви отримуєте 10% від замовлення. Просто вкажіть це, коли ви замовляєте.
Щоб зробити ваш кишечник щасливим, ви розчиняєте порошок у воді і приймаєте його щодня протягом двох тижнів. На смак він трохи солодкий і, порівняно з подібними продуктами, справді смачний. Крім цикорію, в порошку є ще 6 рослинних речовин.
Ви робите не тільки щось корисне для свого кишечника, але і для дітей. З кожною консервною банкою Inno Darmkur ви даєте можливість відвідувати одне шкільне харчування для дітей у Бурунді, Африка.
Вам нема чого втрачати. Тому що, якщо ви не задоволені, ви можете повернути лікування кишечника на 100 днів.
Що їсти перед колоноскопією
Зараз я вам скажу, що можна, а що не можна їсти. І тоді в дію входить мій план харчування перед колоноскопією. У ньому я розповім вам рецепти.
В основному правило таке: їжа з низьким вмістом клітковини та легка їжа, яку можна засвоїти без проблем.
- Фрукти та овочі з насінням (ківі, виноград, помідори тощо)
- Продукти з високим вмістом клітковини (мюслі, хліб з непросіяного борошна)
- Всі види трав
- Насіння, горіхи та ядра всіх видів
- Здуті продукти, такі як бобові, часник, цибуля, капуста
- Молочні продукти - табу за 2 дні до колоноскопії
Їжа, яку ви можете їсти
Хліб та булочки: Білий хліб, булочки та сухарі.
Спреди: Варення без кісточок і шкірки, наприклад, абрикосове або персикове. Желе, мед, шоколадний спред (так!)
Гарніри: Білий рис, макарони, картопля
М'ясо та риба: Курка, індичка та риба без шкіри
Овочі: Завжди готується і очищається від шкірки. Морква, кабачки, кольрабі, брокколі.
Фрукти: Банани, очищені від шкірки: яблука, груші, нектарин, абрикоси, персики. Виноград без кісточок.
Інший: Йогурт, пудинг, кварк, морозиво, солодощі без горіхів і зерен, крендельні палички, чіпси
Спеції: Всі спеції можна подрібнити в порошок.
Пити перед колоноскопією
- Мінеральна вода, трав'яний чай, фруктовий чай, кава, молоко, какао, трав'яні напої, такі як вівсяний напій
- Соки без підвищеного вмісту кислоти та без клітковини, наприклад багатофруктовий сік, АПФ, смородина, вишневий сік, яблучний сік, овочеві соки
- Прозорий відвар без трав
Як виглядає мій план харчування перед колоноскопією
5 днів до обстеження
Сніданок: млинці з білого борошна з бананом та варенням
Обід: прозорий овочевий бульйон з локшиною (без зелень!), Короткозернистий рис з морквою, кабачками, томатною пастою та порошком паприки
Вечір: булочки з медом, йогурт з варенням та бананом, приготовані до смузі
4 дні до обстеження
Сніданок: булочки з сиром та кварком (з сіллю та порошком паприки)
Обід: макарони з томатною пастою, очищеною сіллю, перцем та порошком каррі
Вечір: прозорий овочевий бульйон з локшиною, очищені кабачки (маленькі кабачки без насіння), риба, смажена з порошком каррі на оливковій олії
3 дні до обстеження
Сніданок: тости з маслом, сухарі з варенням, очищене яблуко
Обід: суп з локшиною, рибне філе без шкіри з вареною картоплею та вареною морквою
Вечір: булочки з медом та очищеною грушею
2 дні до обстеження
Сніданок: йогурт з бананом, очищене яблуко та виноград без кісточок
Обід: прозорий овочевий бульйон з макаронами, тости з сиром
Вечір: овочевий бульйон, макарони з томатним соусом та рибне філе
І відтепер воно стає суворішим.
1 день до обстеження
За день до обстеження все стає серйозним. Тепер настав час посту! План прийому їжі до колоноскопії - не зовсім головна подія. Але, на щастя, відтепер це скоро закінчиться:)
Сніданок: тости та сухарі з варенням та медом
Полудень: прозорий овочевий бульйон без начинки
Вечір: прозорий овочевий бульйон без вставки + частина 1 проносне
Коли ви почнете пити проносне, залежить від того, яке з них вам призначено.
Відвар, трав'яний чай або солодощі допомагають проти голоду.
▶ ПОРАДА: Схуднути, наростити м’язи чи харчуватися здорово? С Ми підходимо за допомогою We Go Wild ви можете досягти своєї фітнес-мети! Складіть тут свій план харчування. Лише обмежений час: -20% на всі плани!
›Відкрийте для себе We Go Fit зараз
У день колоноскопії меню характеризується водою, чаєм та проносними препаратами. Очі заплющи і йди на це! Після колоноскопії ви можете побалувати себе чимось смачним:)
Мій висновок
Меню перед колоноскопією не таке вже й нудне. Можна з’їсти стільки, скільки насититься. Тут я записав план, який я склав зі своїм лікарем та під час досліджень. Сподіваюся, ви знайшли кілька підказок та ідей щодо рецептів!:)
Удачі та міцного здоров’я!
Ваш електронний лист буде надісланий MailChimp (служба розсилок). Більше інформації в нашій політиці конфіденційності. Ви отримаєте посилання для підтвердження, за допомогою якого ви зможете підписатися на розсилку.