Менопауза Проблеми з вагою Турбодієта!
Менопауза часто супроводжується збільшенням ваги. Ми допомагаємо вам, якщо ви хочете змінити ситуацію! Повірте, вам не потрібно голодувати, щоб схуднути!
Менопауза, вік змін, означає закінчення фертильного періоду, який зазвичай починається в 1940-х і закінчується в 1950-х.
Якщо у вас є такі симптоми:
- теплові хвилі
- зміна настрою
- психічний дискомфорт
- сильне потовиділення
- головний біль
- безсоння
- нерегулярні менструації
- зміна форми тіла
тоді ви, мабуть, досягли менопаузи.
На жаль, у цих ситуаціях також виникають проблеми, пов’язані з впевненістю у собі. У більшості жінок старше 50 років може спостерігатися зміна фігури, оскільки зайві кілограми легше відкладаються. Ви хочете змінити цю ситуацію? Ви хочете залишатися стрункими ще? Не дозволяйте менопаузі впливати на вашу впевненість у собі!
За допомогою методу Turbo Diet® ви можете зробити багато для свого тіла!
Через менопаузу втрата ваги буде повільнішою, оскільки метаболізм сповільнюється через гормональні зміни. Ми рекомендуємо такі способи використання схеми:
- 30-денна програма Turbo Diet у поєднанні з їжею.
- Заміна вечері порцією порошку для струшування Turbo Diet® при максимальному споживанні 1200-1500 калорій/день. Виберіть альтернативу, якщо покладете 1-2 кг! Відповідає етапу 3 30-денної програми.
- Для прискорення метаболізму рекомендується займатися спортом, займатися спортом, особливо кардіо вправами
Правильне дозування!
1 порція, приготована з молоком: 4 мірні ложки (35 г) порошку для струшування, змішаного з 300 мл молока, що містить 1,5% жиру. Готується з водою або рослинним молоком із вмістом жиру нижче 1%: 5 мірних ложок (приблизно 43 г) на порцію. Це заповнює дефіцит молочного білка без додавання зайвих калорій. Ми не рекомендуємо рисове молоко через більший вміст вуглеводів.
Для чоловіків та жінок зростом понад 165 см закуски також рекомендуються близько 17:00 протягом усієї програми. При зрості понад 180 см також рекомендується перекусити близько 11 години.
Якщо ви займаєтеся інтенсивними видами спорту (мінімум 45-60 хвилин), споживайте половину дози порошкового коктейлю Turbo Dieta®, приготованого з водою, до і після тренування. Якщо ви займаєтесь інтенсивніше, попросіть персональної поради.