Менше - це більше - тимчасовий піст такий же хороший, як і інші дієти - або краще Berner Zeitung
Періодичне голодування має такий самий ефект, як звичайна втрата ваги. І все-таки не має значення, який метод ви вибрали.
Оновлено: 31 березня 2020 р., 11:31
Ця стаття є одним з найбільш читаних текстів за останні тижні. Вперше він був опублікований 1 березня 2020 року.
Періодичне голодування вважається простим способом схуднення. Але мова йде не лише про скидання кілограмів, а й про запобігання таким захворюванням, як діабет, серцево-судинні захворювання та рак. В ідеалі мозок також повинен отримати користь, а загалом процеси старіння слід зупинити і продовжити життя.
Щоб прочитати цю статтю повністю, вам потрібна підписка.
Передплата "Їжте багато разів на день, безумовно, застаріло"
Лікар та автор Андреас Міхалсен розкриває, як можна тимчасово уникати їжі під час періодичного голодування.
Інтервальне голодування допомагає схуднути і залишається здоровим
Грацькі дослідники доводять те, що прихильники інтервального посту давно проповідують: відсутність їжі протягом обмеженого часу позитивно впливає на здоров’я.
29.08.2019 Оновлено 29.08.2019
Або я ненадовго помру
За допомогою дофамінового голодування ви можете обійтися без усього, що робить вас щасливими, щоб бути щасливими. Це щось приносить?