Менструальні симптоми - що таке менструальний цикл Лібресса
Знання того, що відбувається з вашим тілом після початку менструації та чому, може мати великий вплив на ваше сприйняття менструації.
Тож давайте подивимось дані. Ваша менструація - раз на місяць. Менструації зазвичай трапляються у віці від 11 до 14 років, хоча можуть траплятися і раніше, у вісім-дев’ять років, а у деяких дівчат місячні починаються лише у віці 15 чи навіть 16 років. Менструація - це спосіб сказати організму, що він досить зрілий для вагітності. Але не хвилюйтеся, це не означає, що ви хочете або потрібно завагітніти, просто ви можете.
Менструація є частиною місячного менструального циклу, який може тривати від 21 до 35 днів, в середньому становить 28 днів. Коли у вас починаються місячні, частота може закінчитися. Насправді спочатку ви можете виявити, що тривалість змінюється і менструація настає рідше.
Отже, що таке менструальний цикл? Ну, спочатку матка розвиває слизову оболонку - слизову ендометрія - чекаючи прийому заплідненої яйцеклітини. Потім відбувається овуляція, коли один зуб яєчника випускає яйцеклітину, яка потім доходить до однієї з маткових труб до матки. Цей процес триває кілька днів. Якщо на своєму шляху яйцеклітина зустрічає сперму, її можна запліднити, і ви можете завагітніти. Якщо ця яйцеклітина не запліднена, організм усуває її разом з ендометрієм та кількістю крові, яка представляє менструацію. Кровотеча починається приблизно через 14 днів після овуляції і триває в середньому 3-5 днів, найбільш рясний потік припадає на перші два дні.
Потім відновлюється весь менструальний цикл. Це повторюється приблизно 400-450 разів (так, навіть так!) До настання менопаузи приблизно у віці 50 років, коли менструація назавжди припиняється.
За кілька днів і тижнів до початку менструації ви можете помітити деякі фізичні та емоційні зміни. Вони відомі як ПМС або ПМС (щоб дати йому офіційну назву). Ви можете відчувати роздуття і нудоту; ваші груди можуть збільшитися, і у вас може бути діарея. Ви також можете почуватись сумно, дратівливо чи чутливо. Все це нормально - неприємно, але нормально.
Ще до настання менструації, а також під час неї, ви можете відчути легкі судоми внизу живота. Вони відомі як менструальні спазми і в основному спричинені скороченням матки для видалення слизової оболонки матки. Знову ж таки, це цілком нормально - але вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо біль сильний і триває.
Це все - менструація може стати проблемою. Але будьте обережні (морозиво іноді допомагає) і пам’ятайте, що ці болі та нездужання скоро пройдуть.