Менструальні судоми (періодичні болі) Паско

Зміст

1 Що таке менструація?
2 Що відбувається в менструальному циклі?
3 Як виникають менструальні болі?
4 Які бувають менструальні болі та порушення менструального циклу?
5 Що посилює менструальні болі?
6 Що таке дисменорея?
7 Що таке передменструальний синдром (ПМС)?
8 Коли звертатися до лікаря, якщо у вас є менструальні симптоми?
9 порад та домашні засоби для лікування сильних менструальних болів та інших менструальних проблем
10 Природні ліки від порушень менструального циклу
11 Продукція

Що таке менструація?

Цей термін стосується місячних кровотеч з матки. Менорея, місячні, менструальна кровотеча та менструальна кровотеча мають однакове значення.
Менструація - це частина жіночого циклу, яка контролюється гормонально і сприяє фертильності. Перша менструація настає в період статевого дозрівання і відома як менархе, остання - в менопаузі. Це називається менопаузою. В ідеальному випадку цикл триває "один місяць", тобто 28 днів, але варіюється індивідуально. Якщо це менше 23 днів, це називається поліменореєю, а якщо більше 35 днів - олігоменореєю.

Що відбувається в менструальному циклі?

Щомісячний цикл характеризується нарощуванням і подальшим руйнуванням слизової оболонки матки. Слизова оболонка використовується для поглинання та живлення яйцеклітини. Кровотеча виникає через те, що слизова матки линяє під час менструального циклу, навіть якщо яйцеклітина не була запліднена. Це займає близько 5 днів. Потім слизова матка перебудовується.

Під час фази нарощування яйцеклітина дозріває у фолікулі яєчника.
Під час овуляції він потрапляє в маткову трубу, де може запліднюватися протягом декількох годин. Якщо відбувається запліднення, запліднена яйцеклітина гніздиться в матці і переростає в зародок. Якщо запліднення не відбувається, слизова матка знову линяє з наступною менструацією, і цикл починається спочатку.

Цей складний процес контролюється різними гормонами.
Естрогени виробляються фолікулами і стимулюють накопичення слизової оболонки матки. Після овуляції фолікул стає тим, що називається жовтим тілом. Він виробляє лютеїновий гормон прогестерон.
Цей складний процес утворення гормонів контролюється гіпофізом та гіпоталамусом, нашими центральними точками перемикання в мозку.
Вони виділяють гормони, які стимулюють дозрівання фолікулів і формування лютеїнового тіла.

Як виникають менструальні болі?

Проблеми з правилом - це правило. На складну гормональну взаємодію, що викликає регулярний і безсимптомний менструальний цикл, впливає багато факторів.
Це пов’язано з тим, що наш центральний осередок у мозку керує багатьма процесами в організмі за допомогою гормонів, і ці гормони та інші речовини, що передають сигнал та передачу, впливають один на одного і, таким чином, представляють собою сплетену мережу.
Інші гормони та речовини-месенджери також впливають на менструальний цикл.
Особливу роль відіграють гормони стресу та гормони щитовидної залози.

Приклад: Високий рівень естрогену в крові стимулює кору надниркових залоз збільшувати і продовжувати вивільнення гормонів стресу.
Це пояснює, чому жінки часом набагато чутливіші до стресу, ніж чоловіки, і чому вони часто відчувають більшу внутрішню стабільність після менопаузи.

Які там менструальні болі та порушення менструального циклу?

Скарги варіюються від нерегулярних циклів та зміни настрою перед днями до болючих або тривалих менструацій.

Порушення кровотечі: цикл занадто короткий (поліменорея) або занадто довгий (олігоменорея)
Порушення інтенсивності: занадто сильна кровотеча (гіперменорея) або занадто слабка (гіпоменорея)
Передменструальний синдром (ПМС)
Дисменорея (менструальний біль)
Аменорея (немає правила)

Що посилює менструальні болі?

Існує багато факторів, що впливають на менструальні болі. Вони дуже різні в індивідуальному порядку. Кожній жінці радимо приділити час, щоб з’ясувати, що для неї корисне, а що погіршує її нестерпні симптоми.
Однак загалом можна сказати, що на симптоми впливають такі фактори.

гострі або хронічні захворювання
Порушення гормонального балансу (щитовидна залоза)
психологічний стрес
фізичний стрес (змагальний спорт, кліматичні зміни)
Дієта (екстремальні дієти та недоїдання)
Екологічні та розкішні отрути, наркотики

Що таке дисменорея?

Існує кілька факторів, що сприяють менструальному болю:

рання перша менструація
(до 12 років)
низька маса тіла
(ІМТ до 20 років)
психічне напруження
(Стрес, страх)
схильність до сім’ї
нездоровий спосіб життя
(Куріння, алкоголь)

Що таке передменструальний синдром (ПМС)?

ПМС відноситься до психологічних та фізичних скарг, які виникають за дні до кровотечі і зазвичай знову зникають, коли починається кровотеча. Приблизно кожна третя жінка має такі скарги - це часто також сприймається соціальним оточенням. ПМС вважається нейроендокринним розладом.
Це означає: Це викликається дисбалансом в системі регуляції гормонів та речовин, що передають нервові системи. Статеві гормони, які контролюють менструальний цикл, впливають на багато інших гормонів та речовин, що передають речовини.

У цьому контексті важливий вплив естрогенів на гормон щастя серотонін та на заспокійливий нейромедіатор ГАМК. На баланс рідини також впливає особливе гормональне сузір’я в останній фазі циклу перед кровотечею. Це часто призводить до перепадів настрою, проблем зі сном та затримки рідини в дні, що передують дням.

Коли звертатися до лікаря, якщо у вас проблеми з менструальним циклом?

Якщо менструальні болі трапляються регулярно, вони впливають на якість життя, але зазвичай не викликають занепокоєння. Однак, якщо менструальні симптоми та зміни інтенсивності або тривалості кровотечі або кров’янистих виділень повторюються, слід звернутися до лікаря. Оскільки, як правило, існують причини, які має з’ясувати і, можливо, лікувати гінеколог.

Поради та домашні засоби лікування сильних менструальних болів та інших менструальних проблем

Ось декілька порад та домашніх засобів, як можна полегшити симптоми та запобігти менструальним проблемам, коли у вас болить менструація:

Уникайте надмірних фізичних навантажень під час кровотечі.
Зробіть рух легким! Не займайтеся напруженим спортом, а скоріше гімнастикою, яка розслабляє і розслабляє, і гуляє.

Найкраще домашнє засіб від судомного болю - це тепло:

Грілка
вологі і теплі конверти
Подушка з вишневої кісточки
Ванна меліси

Зменшіть стрес: навчіться та практикуйте техніки релаксації (наприклад, йога, медитація, аутогенні тренування).
Використовуйте силу лікарських рослин у формі трав’яних чаїв - особливо з деревієм і мелісою
Подивіться, чи корисні для вас омега-3 жирні кислоти, вітамін В6 та розслаблюючі ефірні олії.
Якщо ви схильні до затримки води та болю в грудях: віддайте перевагу слабосоленій, легкій їжі до і під час кровотечі та уникайте продуктів тваринного походження.
Під час кровотечі віддайте перевагу легкій, легкозасвоюваній їжі з високим вмістом клітковини.

Природні ліки від розладів менструального циклу

Гомеопатичні препарати дають можливість м’яко регулювати та без гормонів впливати на баланс жіночих гормонів. Тут зарекомендували себе багато лікарські рослини. Найважливіші з них, такі як цнотливе дерево, чорний когош і пульсатіла, квітка паска, разом з 8 іншими перевіреними лікарськими рослинами, поєднані в сімействі продуктів Pascofemin®. У разі порушення менструального циклу гомеопатичні ліки, такі як таблетки Паскофемін® або краплі Паскофемін® СЛ, допомагають повернутися в ритм. Якщо протягом періоду виникають симптоми, схожі на судоми, комплекс Pascofemin® може полегшити їх.

Більшість наших текстів та брошур створені працівниками Pascoe. Їх професійно та науково перевіряють внутрішні експерти - фармацевти, (людські) біологи та дієтологи - з точки зору змісту та закону. Якщо у вас є будь-які запитання щодо змісту тексту або нашої продукції до наших наукових контактних осіб, надішліть нам електронне повідомлення на [email protected].

Все інше про наших експертів ви можете знайти тут.