Менструальний цикл Все, що вам потрібно знати про свій період - петля
Щомісяця, починаючи від статевого дозрівання і до менопаузи, кров тече у жінок: це правила (їх ще називають менструаціями); Тривалість від 3 до 7 днів з різною кількістю - це переклад того, що організм жінки може завагітніти.
Чому у нас є свій період ?
Початок менструації означає, що система жінки досягла повноліття: іншими словами, вона готова до вагітності. Тому періоди - це природне і нормальне явище, що означає, що ваше тіло в ідеальному здоров’ї. У Loop ми ніколи не можемо сказати вам достатньо: правила не брудні, і вони дозволяють життя !
Зазвичай ваша перша менструація настає у віці від 10 до 16 років; ці перші цикли часто бувають нерегулярними: у вас може не бути менструації протягом декількох місяців або, навпаки, рано чи пізно. Ці перші періоди мають форму легкої кровотечі червоного або коричневого кольору. Важливо не хвилюватися: це цілком нормально !
Що відбувається під час менструального циклу ?
Для того, щоб зрозуміти, що таке місячні, потрібно цікавитися менструальним циклом. Менструальний цикл - це період з першого дня вашої менструації до першого дня вашої наступної менструації. Середня тривалість менструального циклу становить 28 днів. Він також може бути коротшим або довшим (може становити від 21 до 35 днів): його тривалість варіюється від однієї жінки до іншої.
Протягом першої половини циклу яйцеклітина звільняється від яєчника, рухається по матковій трубі і прямує до матки. Одночасно яєчники виділяють гормони, які призначені для потовщення та вистилання оболонки матки (так званої ендометрії). Ці елементи, оболонка яєчників та матки, необхідні для забезпечення можливої вагітності.
Якщо вагітності немає (тобто яйцеклітина не була запліднена спермою), яєчник зменшує вироблення гормонів. Це падіння гормонів змушує надлишковий ендометрій відшаровуватися і евакуюватися через піхву: це правила. Після закінчення цього циклу знову починається інший тощо.
Що таке SPM ?
ПМС (передменструальний синдром) - це сукупність фізичних та емоційних симптомів, що сповіщають про початок менструації. ПМС зазвичай виникає за 2 7 днів, а то і за 14 днів до менструації. Це проходить з настанням менструації або через кілька днів після.
Спектр симптомів, пов’язаних з ПМС, варіюється від жінки до жінки. Деякі не помічають суттєвих змін, тоді як інші відчувають певний дискомфорт або навіть справжні потрясіння, такі як сильна втома, тяга, біль (у животі, голові, попереку, суглобах), набряк нижньої частини тіла. Шлунок, дратівливість або смуток, набряклі або ніжні груди, вугрі, припливи, зниження лібідо тощо ....
Найчастіше цей передменструальний синдром можна зняти за допомогою здорового способу життя, грілки, відпочинку або навіть знеболюючих засобів, що продаються без рецепта. Якщо це не так, і ваш ПМС заважає вам нормально жити, в Loop, ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем або гінекологом.
Хворобливі періоди
Менструація не завжди приємна. Ви можете відчувати дискомфорт або навіть біль. Найчастіше це біль внизу живота. Ці спазми в животі спричинені виробленням простагландинів, які дозволяють матці скорочуватися з метою евакуації слизової оболонки матки.
Однак ці простагландини дифузуються в крові і можуть викликати інші більш-менш неприємні симптоми, такі як головний біль, зміна настрою, здуття живота, посилене потовиділення, діарея тощо.
Незалежно від того, чи є у вас симптоми, чи є вони одним чи кількома, турбуватися не варто. І навпаки, якщо ці симптоми занадто важкі і змушують вас страждати щомісяця, важливо поговорити зі своїм лікарем або гінекологом, щоб знайти рішення ваших болючих місячних !
Ендометріоз
Ендометріоз - це хронічне захворювання, яким страждає від 5-20% жінок дітородного віку. Практично у всіх жінок наприкінці менструального циклу (під час менструації) клітини піднімаються вгору і мігрують до маткових труб, щоб розпорошитись в черевній порожнині. Це називається періодом рефлюксу. У більшості випадків наша імунна система усуває ці клітини, які не відповідають місцям. Однак, коли у жінки є ендометріоз, ці клітини не усуваються, і тканина ендометрію розростається поза маткою. Він прищеплюється на певні органи і створює спайки, ураження або кісти яєчників. Це особливо складне захворювання, оскільки воно по-різному розвивається від однієї людини до іншої.
Ви хочете дізнатися більше про це? Ми написали про нього статтю у своєму блозі: "Що таке ендометріоз?".
Важкі періоди
Середня жінка втрачає еквівалент 4 столових ложок крові протягом місячних. Цей потік може бути слабшим або ряснішим: ми всі унікальні. Ось чому в Loop ми пропонуємо вам періодичні трусики, придатні для всіх менструальних циклів та часу доби. Якщо у вас сильний потік, ми рекомендуємо наші трусики в Осло, які забезпечують захист, еквівалентний трьом тампонам.
Чи все ще маємо свої правила ?
Не у всіх жінок настає менструація; насправді менструальний цикл в основному зникає в два моменти життя жінки: коли вона вагітна або коли досягає віку менопаузи.
Після незахищеного статевого акту і якщо менструація не настає, необхідно провести тест на вагітність.
Однак інші елементи можуть призвести до зникнення таких правил, як контрацепція (гормональна ВМС, контрацептивна імплантація, мікропрогестативні таблетки ...), грудне вигодовування, значна втрата ваги, втома, стрес або серйозні захворювання.
Захист жінок
Існує кілька методів гігієнічного захисту: тампони, гігієнічні серветки, чашки ... Однак правила не завжди минають приємний момент, аби їх краще прожити і, особливо, відіграти, ми пропонуємо вам наші трусики для періоду. Наші трусики зручні, екологічні та забезпечують оптимальний захист до 12 годин. Про них забудуть протягом дня, щоб ви могли продовжувати вести своє життя, як хочете !
Нарешті, знайте, що деякі жінки обирають вільний інстинктивний потік. Цей метод полягає у проживанні менструації без необхідності користуватися санітарним захистом. Принцип простий: слухайте своє тіло, щоб відчути потік, що надходить у піхву, і евакуювати його природним шляхом, відвідуючи туалет.
Деякі вірування у всьому світі
Незважаючи на те, що правила все ще залишаються предметом табу для багатьох людей, важливо осквернити їх і поговорити про них! У Loop ми не можемо сказати вам достатньо: менструація є цілком нормальною і нічого за це не слід соромитись !
Табу менструального циклу завжди породжував безліч міфів у всьому світі. Хоча деякі з цих переконань можуть викликати посмішку інших, навпаки, вони є синонімами заборон і навіть неприйняття. Дійсно, деякі вірування стверджують, що правила роблять жінку нечистою і навіть призводять до її відсторонення від дому.
Однак існує кілька міфів, які можна згрупувати, наприклад, пов’язані з кулінарією. В Аргентині було б неможливо зробити збиті вершки, у Франції збити майонез, в Японії стати майстром суші, оскільки правила призвели б до втрати балансу смаку. Подібним чином на волосся також впливатимуть правила: у Сполучених Штатах та Великобританії ми не рекомендуємо робити хімічну завивку до першої менструації в Індії, Колумбії чи Бразилії, миючи волосся. період був би проблемою ...
Петля: зупинити перебіг менструації як обмеження
На щастя, правила стають все меншим табу. Важливо говорити про це, щоб прийняти і прийняти себе такими, якими ми є, тому що ми всі це переживаємо. У Loop наша амбіція полягає саме в тому, щоб допомогти усім жінкам звільнитися від теми періодів, щоб прожити свій цикл природним шляхом, не маючи необхідності ховатися. Трусики нашого періоду тримають вас незалежною, впевненою і жіночною! Вибравши петлю, ви більше не будете проживати свій період однаково !