Меридіан селезінки проти внутрішнього неспокою Naturheilpraxis Prokopp
Роздуми, турботи, думки, що циркулюють ...
Меридіан селезінки в традиційній китайській медицині (ТКМ) означає внутрішній спокій і рівновагу. Часто ми зосереджуємось лише на харчуванні, хоча зцілення насправді полягає у задоволенні зовсім іншої основної потреби, у задоволенні потреби в "заземленні" та людській близькості.
Роль селезінки в нашому самопочутті
З точки зору TCM, земний орган, селезінка, є центральним для нашого добробуту. Це орган харчування та трансформації: на кров, тканина і Мускулатура. У TCM, однак, це також місце думки на ментальному рівні. Тут це схоже на травлення: так звана духовна їжа всмоктується і переробляється. Всім відомі мовні образи, «що певна інформація не може бути засвоєна», ми «пожираємо чиїсь слова», щось «б’є живіт» (турботи, стрес, ...) або ми знаходимо думку, яка «смокче».
Сильна енергія селезінки закладає основу для здорового емоційного життя та здорового травлення. У нас є сила та енергія. Ризик алергії зменшується.
Згідно з китайською медициною, турботи, роздуми, «холодна» їжа та холодні почуття пошкоджують наш земний орган, і енергія зупиняється. Таким чином, селезінка може бути пов’язана з їжею та любов’ю.
Поради: Як зміцнити енергію селезінки
Ми можемо користуватися селезінкою щодня з дуже простими речами зміцнювати. Просто обіймаючи когось (навіть якщо це тварина), ми регулярно рухаємося своїм тілом, влаштовуємо себе вдома і створюємо затишну атмосферу, регулярні ритуали виконувати (наприклад, читати ранкову газету або розповідь перед сном), які створюють безпеку, щось корисне для нас, регулярно розтягуються і розтягуються і дуже сміливі: котитися по землі (це зміцнює земний орган, селезінку особливий спосіб). Тільки ми загалом витрачаючи час на себе та на свої потреби.
В харчування ми повинні переконатися, що починаємо з теплої їжі вранці, щоб травлення почалося. Холодний йогурт або сирі фрукти гасять наш «травний вогонь», так що токсини не можуть добре спалюватися протягом дня. Волога утворюється, і селезінка стає «занадто холодною і занадто вологою». Це заважає їхнім хорошим функціям, brrrrrrr. Ми не серед нас. Отже, їжте тепле якомога частіше! Це зміцнює внутрішній центр! Зернова каша, розігріта з фруктами вранці. Пшоно, овес, амарант, лобода ... тушкуйте, поки чистите зуби. Крім того, кілька зігріваючих спецій, таких як імбир, кориця, калган. Або теплий компот з ягід. Рисовий пудинг або пряний варіант: рис з вареними овочами, яєчня, гарбузовий суп і рагу, пюре з земляних фруктів, таких як пастернак, морква, селера, солодка картопля. Найкраще зводити до мінімуму продукти з коров’ячого молока, сирі овочі, холодне пиво та “крижану їжу”, як-от морозиво. TCM припускає, що середземноморська дієта, виготовлена з натуральних інгредієнтів та овочів, приготованих на пару, є дуже цінною і підтримує травлення та засвоєння необхідних речовин за допомогою попереднього приготування. Жменя горіхів і сухофруктів, споживаних як перекус, зміцнює кров селезінки та внутрішню серцевину.
«Якщо селезінка занадто холодна, образно кажучи, вона забирається в голову і там починається задумливість. Виникають петельні думки, що також може призвести до безсоння ". (Меморандум TCM)
У терапії існує безліч способів зміцнення меридіана селезінки. Крім того, згідно з TCM, "серцевий вогонь" і "ниркова інь" несуть спільну відповідальність за порушення сну. голковколювання гармонізує меридіани, виводить вологу (волога також призводить до ожиріння); охолоджує патогенну спеку і, в довгостроковій перспективі, живить есенцію нирок (“нирка інь” та “цзин”). У цілісній концепції також менше кружляє думок, і ви можете знову знайти більше внутрішнього спокою. Ось це теж Гіпнотерапія засіб першого вибору.
Будьте в курсі - і здорові!
Думки, пориви, цікаві факти: Дізнайтеся більше про можливості натуропатії та про те, як вона може допомогти вам у повсякденному житті.
Ваш альтернативний лікар Венке Прокопп