Мета Анг; лікер втратити 5; кілограмів
Анжеліці 24 роки. На дієті вже якийсь час вона не може скинути свої нещасні кілограми, розташовані на стегнах і ногах.
Її силует:
Вимірювання: 88 - 69 - 97Анжеліка важить 67 кіло на 1,67 метра. З 31 січня 2009 року вона вже схудла на 9 кілограмів. Її фізіономія складається з гарного бюста і добре продуманої талії. Їй також пощастило підтримувати плоский живіт. Однак його зайві кілограми розташовані навколо стегон і на ногах.
За її словами, її вигини в основному пояснюються стресом. "Якщо мене не завжди просять і я не витрачаю час на їжу, я ризикую вибирати непотрібні мені продукти, такі як шоколад та інші солодощі, і споживати більше", - уточнює вона. Ці кілограми також є наслідком поганого знання свого організму та його потреб.
Його харчові звички:
Типовий день:
- Сніданок: чаша молока + 2 тости джему + жменя мюслі та сухофруктів час від часу;
- Обід: м’ясо або риба + крохмалисті продукти + овочі;
- Вечеря: суп з кількома грінками, а потім миска з сиром і яблуком.
Анжеліка ставить за честь дотримуватися збалансованої дієти: "Я з'їдаю 2 фрукти на день, 1 молочний продукт з кожним прийомом їжі та овочі на обід і вечерю", - довіряє вона. Вона поважає триразове харчування і готує з невеликим вмістом жиру або зовсім без нього. Вона іноді потурає відхиленням на вечерях у вихідні, але щоб компенсувати це, вона не снідає.
Його спортивне інтерв'ю:
Інформаційний бюлетень
"Я ступаю приблизно 2 - 3 години на тиждень. Я також граю в теніс 2 - 4 години на тиждень", - каже вона. Ця молода читачка також взялася за йогу, щоб покращити своє управління стресом.
Його мета:
"Я хотів би скинути близько 5 фунтів, особливо на ногах".