Метеоризм, відрижка та гази в животі - зупиніть геморой
Метеоризм, відрижка і газ у животі
Кожен має газ і усуває його, відригуючи або пропускаючи через
пряма кишка. Однак багато людей вважають, що у них занадто багато бензину, коли вони справді є
мають нормальну кількість. Більшість людей виробляють приблизно 1-3 пінти на день і
пропуск газу приблизно 14 разів на день.
Газ в основному складається з парів без запаху - вуглекислого газу,
кисень, азот, водень, а іноді і метан. Неприємний запах
газ надходить від бактерій у товстому кишечнику, які виділяються
невелика кількість сірковмісного газу.
Хоча газ є поширеним явищем, він може бути незручним
і соромно. Зрозумійте причини, способи зменшення симптомів та лікування
допоможе більшості людей знайти полегшення.
- ковтнув повітря
- нормальний розпад неперетравленої їжі на нешкідливий
бактерії, природним чином присутні в товстій кишці (товстій кишці)
Проковтнуте повітря
Ковтане повітря (аерофагія) - часта причина появи газів у шлунку. Всім
ковтає невелику кількість повітря під час їжі та пиття. Однак їжте
швидко пити, жувати жуйку, палити або носити неправильно підігнані протези
змушують деяких людей брати більше повітря.
Відрижка, або відрижка, є найбільш проковтнутим повітряним шляхом - який
містить азот, кисень і вуглекислий газ - залишає шлунок.
газ, що залишився, направляється в тонку кишку, де частково всмоктується.
Невелика кількість проходить через товстий кишечник, щоб вивільнитися через
пряма кишка. (Шлунок також виділяє вуглекислий газ, коли кислота і
бікарбонатної суміші, але більша частина цього газу всмоктується в кров
і не потрапляє в товстий кишечник.)
Розподіл неперетравленої їжі
Організм не перетравлює і не засвоює певні вуглеводи (цукор, крохмаль,
і клітковина, що міститься в багатьох продуктах харчування) в тонкому кишечнику через нестачу
або відсутність певних ферментів.
Потім ця неперетравлена їжа переходить із тонкої кишки
у товстому кишечнику, де нормальні, нешкідливі бактерії розщеплюють
виробництво водню, вуглекислого газу і приблизно в третині
люди, метан. Нарешті, ці гази виходять через пряму кишку.
Люди, які виробляють метан, не обов'язково віддають більше газу
або мають унікальні симптоми. У людини, яка виробляє метан, буде стілець
який постійно плаває у воді. Дослідження не показали, чому деякі люди
отримують метан та інші ступені.
Їжа, яка виробляє газ в людині, не може викликати газ
в інших. Деякі поширені бактерії в товстій кишці можуть знищити
водень, який виробляють інші бактерії. Баланс двох типів
бактерії можуть пояснити, чому в деяких людей більше газу, ніж у інших.
Цукри
Цукри, що викликають газоутворення, - це рафіноза, лактоза, фруктоза та сорбіт.
Рафіноза
Квасоля містить велику кількість цього складного цукру. Менші кількості є
міститься в капусті, брюссельській капусті, брокколі, спаржі, інших овочах,
і цільного зерна.
Лактоза
Лактоза - це природний цукор у молоці. Він також міститься в молочних продуктах,
як сир та морозиво та оброблені продукти, такі як хліб, крупи,
і одягання. Багато людей, особливо з Африки,
Американське або азіатське походження зазвичай мають низький рівень ферменту
лактаза, необхідна для засвоєння лактози після дитинства. Також, коли люди старіють,
рівень їх ферментів знижується. Як результат, з часом люди можуть відчувати
збільшення кількості газів після вживання продуктів, що містять лактозу.
Фруктоза
Фруктоза присутня в природі в цибулі, артишоках, грушах та пшениці.
Він також використовується як підсолоджувач у деяких безалкогольних напоях та фруктових напоях.
Сорбіт
Сорбіт - це цукор, який присутній у природі у фруктах, особливо яблуках, грушах,
персики та чорнослив. Він також використовується як штучний підсолоджувач у багатьох
дієтична їжа та солодощі та ясна без цукру.
Крохмалисті продуктиБільшість крохмалів, включаючи картоплю, кукурудзу, локшину та пшеницю, виробляють
гази, як вони розщеплюються в товстій кишці. Рис - єдиний крохмаль
це не спричиняє газоутворення.
Клітковина
Багато продуктів містять як розчинні, так і нерозчинні клітковини. Розчинна клітковина розчиняється
легко потрапляє у воду і набуває м’яку гелеподібну текстуру в кишечнику.
Міститься у вівсяних висівках, бобах, горосі та більшості фруктів, розчинних клітковин немає
розщеплюється, поки не доходить до товстого кишечника, де травлення спричиняє
газ.
Нерозчинна клітковина, навпаки, проходить переважно
не змінюється через кишечник і виробляє мало газів. Пшеничні висівки і
деякі овочі містять цей вид клітковини.
Подряпини
Час відрижки під час або після їжі є нормальним явищем і виділяє газ, коли
шлунок наповнений їжею. Однак люди, які часто блюють, можуть
проковтнути занадто багато повітря і випустити його до того, як повітря потрапить у
шлунку.
Іноді людина з хронічною відрижкою може мати високий ступінь
Шлунково-кишкові розлади, такі як виразкова хвороба, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба
(ГЕРХ) або гастропарез.
Час від часу деякі люди вважають, що поглинаючи повітря
і його вивільнення полегшить дискомфорт від цих розладів, і це
людина може навмисно розвивати звичку відрижки, а може і не
для зняття дискомфорту.
Синдром набряку газу може виникнути після фундоплікаційної операції
правильний ГЕРХ. Хірургічне втручання створює односторонній клапан між стравоходом
і шлунок, який пропускає їжу та газ, але часто запобігає
нормальна відрижка і здатність до блювоти. Це відбувається приблизно в 10 відсотках
люди, які роблять цю операцію, але з часом можуть покращитися.
Метеоризм
Ще однією поширеною скаргою є проходження занадто великої кількості газу через пряму кишку.
(метеоризм). Однак більшість людей не усвідомлюють, що проходження газу 14
до 23 разів на день - це нормально. Занадто багато газів може бути наслідком вуглеводів
мальабсорбція.
Здуття живота
Багато людей вважають, що надмірна кількість газів викликає здуття живота. однак,
люди, які скаржаться на здуття газу, часто мають нормальну кількість і
розподіл газу. Насправді вони можуть надзвичайно знати про наявність газу в
травний тракт.
Лікарі вважають, що здуття живота зазвичай є наслідком
розлад кишечника, такий як синдром подразненого кишечника (СРК). Причина
ІБС невідомий, але може включати ненормальні рухи та скорочення
кишкові м’язи та підвищена чутливість до болю в кишечнику.
Ці розлади можуть змусити вас почуватись роздутими через збільшення
чутливість до газів.
Будь-яке захворювання, що викликає запалення або непрохідність кишечника,
такі як хвороба Крона або рак товстої кишки, також можуть спричинити здуття живота.
Крім того, у людей, які перенесли багато операцій, спайок (рубцева тканина),
або внутрішні грижі можуть відчувати здуття живота або біль. Нарешті, з’їжте a
Багато жирної їжі може затримати спорожнення шлунка та спричинити здуття живота та дискомфорт,
але не обов'язково занадто багато газу.
Біль у животі та дискомфорт
У деяких людей болить, коли газ потрапляє в кишечник. При болях
знаходиться на лівій стороні товстої кишки, її можна прийняти за хворобу серця.
Коли біль знаходиться в правій частині товстої кишки, вона може імітувати жовчнокам’яну хворобу
або апендицит.
Якщо дефіцит лактази є підозрою на газоутворення, то
Лікар може запропонувати ненадовго уникати молочних продуктів. Кров
або дихальний тест може бути використаний для діагностики непереносимості лактози.
Крім того, щоб визначити, чи не виробляє хтось занадто багато
газ у товстій кишці або є надзвичайно чутливим до проходження нормального газу
обсягу, лікар може попросити пацієнтів підрахувати, скільки разів вони
пропускати газ протягом дня і включати цю інформацію в журнал.
Ретельне врахування дієти та кількості переданого газу може
допомогти зв’язати певні продукти із симптомами та визначити ступінь тяжкості
проблема.
Оскільки симптоми, які можуть бути у людей, настільки різноманітні,
лікар може призначити інші види діагностичних тестів на додаток до
фізичний огляд, залежно від симптомів пацієнта та інших факторів.
Дієта
Лікарі можуть наказати людям їсти менше їжі, яка викликає газоутворення. Однак для
деякі люди можуть мати на увазі виключення здорової їжі, таких як фрукти та
овочі, цільні зерна та молочні продукти.
Лікарі можуть також запропонувати обмежувати їжу з високим вмістом жиру
здуття живота і дискомфорт. Це допомагає шлунку швидше спорожнятися, дозволяючи
газ рухається по тонкому кишечнику.
На жаль, кількість газу, спричиненого деякими продуктами харчування
залежить від людини. Ефективні дієтичні зміни залежать від навчання
шляхом спроб і помилок кількість продуктів, що порушують норму, з якими можна впоратися.
Безрецептурні ліки
Існує багато безрецептурних ліків, які можуть допомогти
зменшити симптоми, включаючи антациди за допомогою симетикону. Травні ферменти,
такі як добавки до лактази, насправді допомагають засвоювати вуглеводи і можуть
дозволяючи людям їсти продукти, які зазвичай викликають газоутворення.
Антациди, такі як Mylanta II, Maalox II і Di-Gel, містять
симетикон, піноутворювач, який об’єднує бульбашки газу в шлунку до
цей газ легше спустошується. Однак цих препаратів немає
вплив на кишкові гази. Дозування варіюється залежно від форми препарату
і вік пацієнта.
Таблетки з активованим вугіллям (Charcocaps) можуть забезпечити полегшення
газ у товстій кишці. Дослідження показали, що коли ці таблетки є
приймається до і після їжі, кишкові гази значно зменшуються.
Звичайна доза становить від 2 до 4 таблеток, які слід приймати безпосередньо перед їжею та через 1 годину після
їжі.
Фермент лактаза, який полегшує перетравлення лактози,
відпускається у рідкій та таблетованій формі без рецепта (Lactaid,
Лактараза та молочна легкість). Додавання в молоко декількох крапель рідкої лактази
перед тим, як пити його або розжовувати таблетки лактази безпосередньо перед їжею, допомагає
засвоювати продукти, що містять лактозу. Крім того, знижується вміст лактози в молоці та ін
продукти доступні у багатьох продуктових магазинах (Lactaid та Dairy Ease).
Beano, новий препарат, що продається без рецепта, містить
фермент для перетравлення цукру, якого не вистачає організму для перетравлення цукру
квасоля та багато овочів. Фермент знаходиться в рідкій формі. Три до десяти
краплі додають на порцію безпосередньо перед їжею, щоб розбити газоутворення
цукру. Beano не впливає на газ, спричинений лактозою або клітковиною.
Препарати, що відпускаються за рецептом
Лікарі можуть призначати ліки для зменшення симптомів, особливо для
люди з такими розладами, як СРК.
Зменшіть проковтнуте повітря
Для тих, хто має хронічну відрижку, лікарі можуть запропонувати способи зменшення
кількість проковтнутого повітря. Рекомендації - уникати жування жуйки
і уникайте вживання міцних цукерок. Їжте в повільному темпі та реєструйтесь у
стоматолог, щоб переконатися, що протези правильно прилягають, також повинен допомогти.