Метью МакКонахі День із Метью МакКонахі - ФІТ ДЛЯ ЗАБАВЛЕННЯ

У фільмі "Клуб покупців Далласу" (від 20 лютого 2014 р.) Метью Макконахі (43) грає пацієнта з ВІЛ. Він розповів нам, як готувався до ролі.

метью

Ось як Метью Макконахі підтримує фізичну форму щодня:

06:00 - справжній ранній підйом
Немає нічого подібного стояти на моєму балконі і спостерігати, як сонце повільно зігріває океан. За чашкою кави. Сім'я все ще спить. Справжнє відчуття щастя.

07:00 йога та розтяжка
Я сприймаю це дуже серйозно. Фітнес - це велика частина мого життя. Коли нещодавно мені довелося скинути понад двадцять кілограмів за роль у "Клубі покупців Далласа", я звичний спортивний тренінг звів до медитації, йоги та пілатесу.

09:00 Сімейний сніданок
Це ще одна родзинка мого дня. Мої діти добре їдять, і моя дружина теж. Звертаю увагу на рівновагу. Фрукти, цільнозерновий хліб, трохи сиру, склянка апельсинового соку.

13:00 Серфінг, тренування або прогулянка по пляжу
Останнім часом я багато працюю. Я ледве встигаю вилізти з дошки для серфінгу або прогулятися пагорбами Малібу. Але я все-таки намагаюся вставити друге тренування. Це може бути тридцять хвилин у спортзалі або жвава прогулянка по пляжу - рух - це життя.

17:00 Мені довелося продовжувати годувати
Як тонкий оселедець у Клубі покупців Далласу, моє тіло настільки звикло худнути, що, на жаль, ніколи не припиняло худнути. Доводилося їсти п’ять разів на день. Всі вони були невеликими порціями, але у мене було відчуття, що я постійно годую.

19:00 дитячий час
Ми балуємось, граємось на пляжі або дивимось Губку Боба. Іноді я навіть не знаю, що я робив без неї.

400 найкращих фітнес-студій: все про це та багато іншого в новому FIT FOR FUN!

Найбільша німецька студійна перевірка всіх часів: Отримайте концентрований досвід у галузі фітнесу від FIT FOR FUN! Також у новому грудневому випуску: • Знижка 5 кілограмів: ідеальний тонкий план на зиму • Вчіться у великих зірок йоги • Турбо тренування з бойовим тузом Крістін Тайсс • Горіхове чудо-зброя • Біг підтюпців, який щадить суглоби: Ми тестуємо 6 діючих бігових доріжок на дому. • Як вони це роблять: секрет успішних рихлістів Кухня: смачні рецепти із зеленим та чорним чаєм та багато іншого - відтепер у новому FIT FOR FUN (тепер у кіоску) або відтепер та необмежений як eMag для вашого iPad, замовити тут просто.!