Метод 4 Техніка Тарзана - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Добре для любителів стресу: Надання сили зсередини.

тарзана

Стимулюють вилочкову залозу
Ви напевно пам’ятаєте фільми про Тарзана: Герой джунглів барабанить грудьми обома кулаками в хитрих ситуаціях, поки він відпускає крикливий крик. Все, що він робить, це стимулювати роботу вилочкової залози. Цей прийом викликає невелике «пожертвування сили» з розслаблюючим ефектом. Він ідеально підходить для тих, хто, як правило, їсть напружену їжу. Оскільки в моменти надмірного попиту їжа сприймається як джерело сили та зняття стресу - навіть якщо їжа фізично не потрібна, а психіка вимагає полегшення.

Барабаніть собі вільно
Чудова річ у техніці Тарзана: її можна використовувати де завгодно та коли завгодно! Легко і швидко постукайте по вилочковій залозі суглобами пальців (вільного) кулака або кінчиками пальців. Він сидить позаду грудної кістки, приблизно на два сантиметри нижче V, що утворюють ключиці. Приблизно через тридцять секунд ви відчуєте потребу зробити глибокий вдих. Ви робите це, потім продовжуйте стукати ще хвилину. Це воно! О так: Ви, звичайно, можете залишити крик. Ефект швидкого постукування триває від трьох до чотирьох годин. Спочатку практикуйте техніку Тарзана тричі на день. Ви можете використовувати їх пізніше, якщо це необхідно, наприклад після напружених розмов або зустрічей.