Метод Цермати або як j; припинив непотрібні дієти - Happy Chantilly
Я якийсь час вагався з підготовкою цієї статті, бо знайшов її дуже задушевною. І, озираючись назад, я подумав собі, що буде соромно не поділитися тим, що я виявив кілька років тому, і що докорінно змінило моє життя: метод Цермати.
Щоб ви зрозуміли хід речей, мені доведеться трохи повернутися назад, під час мого коледжу. Я звик, як і багато дітей, пити солодощі в школі під час перекусу, ніколи не роблячи мене товстим. Це було без урахування початку (для мене раннього) періоду статевого дозрівання та його частки невдячних вигинів ... Мені 14 років, я вже стаю маленькою жінкою і вже не витримую цих нових форм.
Через 2 роки я закохуюсь (у того, хто сьогодні став моїм чоловіком ...) і, як і багато молодих дівчат мого віку, мені погано до себе. Потім я починаю різку дієту, щоб втратити ті потворні вигини, які руйнують моє життя ... Після кількох місяців труднощів і жертв я нарешті перейшов вагу, яка мені подобається. Далі підуть періоди Йоїн і випробування ряду не менш важких і невдячних дієт (про які я не згадуватиму, але деякі з них добре відомі). Коливаючись між обмеженнями та кулінарними задоволеннями, постійно чергуючи дієти та “звичайні” періоди, я сиджу на дієті більше половини часу.
Потім одного дня все змінюється. Коли я вирішив сісти на свою п’ятдесяту дієту після повернення з відпустки, я вирішив звернутися за порадою до свого друга. Ми жили в Лондоні, і після того, як пили пиво і багато виїжджали на вулицю, повернувшись до Парижа, ми обидва набрали там трохи ваги. За винятком того, що вона все це втратила, і я хотів знати, як. Я запитав її, на якій дієті вона сиділа (ось наскільки глибоко вкорінена ця концепція дієти, мені було абсолютно немислимо, що вона могла схуднути, не набравши жодної!).
Вона просто сказала: "Я ПРОТИ дієт". Купіть книгу за методом Зернаті, ви побачите.
(Габ, якщо ти мене прочитаєш, велике спасибі).
Відповідь, який я по черзі даю сьогодні тим, хто запитує мене, як я тримаю стабільну вагу, насолоджуючись маленькими задоволеннями, які я так обожнюю: шоколад, нутела, арахісове масло, десерти, гамбургери, сир тощо ... Ті, хто стежить за мною в Instagram, це добре знають!
Якщо ви також любите домашні бургери, знайдіть рецепт мого англійського бургеру з 3 сирів: тут!
І якщо вам цікаво, я розповім вам решту моєї історії і особливо розповім вам більше про цей метод Цермати дуже скоро ...
І ти?
Чи знаєте ви цей метод? Ви також пробували багато дієт? Ви проти обмежувальних дієт?
Якщо ви також хочете припинити дієту, я раджу вам шукати книгу «Схуднути без дієти Цермати».