Метод Сільви - Йогавікі
Метод Сільви описує програму самодопомоги для розширення обізнаності. Його розробив техасець Хосе Сільва (1914-1999) і назвав його іменем. В основі методу Сільви лежать наукові дослідження мозкових хвильових функцій. Вимірюваний інтелект слід збільшити в довгостроковій перспективі за допомогою програми. Крім того, певні психологічні здібності та техніки повинні бути вдосконалені для того, щоб виробити компетентності, які надають можливість позитивно впливати на себе чи інших людей. На додаток до методу Сільви, Сільва також розробив програму Ultramind ESP.
Зміст
Хосе Сільва
Друге з трьох дітей Хосе Сільва народився в маленькому містечку на кордоні між Техасом та Мексикою. Йому не дозволяли ходити до школи з сімейних причин. Лише в 15 років він закінчив заочний курс, щоб стати інженером-електриком. Як кваліфікований інженер-електрик, незабаром він відкрив власну службу ремонту радіостанцій і створив сім’ю. Він жив так до початку Другої світової війни. На військовій службі Сільва навчався в галузі електротехніки та став тренером. У цей період розвинувся його інтерес до психіки людини. З цим був пов’язаний його ентузіазм досліджувати та оцінювати частоти мозку. Після війни Хосе Сільва почав інтенсивно займатися предметом гіпнозу та психології.
Історія витоків методу Сільви
Під час власних досліджень Сільва отримав численні знання в галузі досліджень мозку. Він виявив, що існує зв'язок між електричними розрядами в мозку та конкретним мисленням. У цьому відношенні розроблені ним вправи спрямовані на зниження електричних частот в режимі неспання до діапазону так званих альфа-хвиль (від 7 до 13 Гц). За переконанням Сільви, в альфа-стані сприйнятливість людини значно покращується. Таким чином, також можна вдосконалити обробку та зберігання інформації. Методами, які допомагають потрапити в альфа-стан, є візуалізація, концентрація і, зрештою, досягнення глибокої релаксації. Крім того, є такі техніки, розроблені Сільвою, як ESP, тобто надприродна проекція.
На початку своїх досліджень Сільва вперше навчив дітей відповідним розумовим технікам. Після того, як діти досягли значного поліпшення успішності в школі в результаті вивчених ними технік, він вирішив використовувати свій метод Сільви і з дорослими. Silva Mind Control вперше з’явився в 1966 році як незалежна назва методу. Через негативні відгуки громадськості того часу, назва пізніше була перейменована на Silva-Methode. Перші розроблені концепції Сільви складалися з 48 годин навчання. Сьогоднішні тренування в середньому тривають від 18 до 20 годин. Хосе Сільва опублікував свою систему Ultramind ESP в 1997 році. Ця робота містить усю його досвід та розуміння за останні 30 років у детально розробленій версії.
техніки
Для того, щоб навчитися техніці Хосе Сільви, Ви можете зареєструватися на базовий курс. Зазвичай це відбувається в інтенсивній формі три дні поспіль. Цей “Silva Intensive” очолюють компетентні тренери методу Silva, які вже мають багаторічний досвід у цій галузі. Метою базового курсу є надання змоги учасникам досягти глибоких рівнів свідомості. Під час релаксації учасники курсу повинні набути практичних прийомів для диференціації та свідомого контролю засинання, пробудження та неспання. Крім того, слід навчати прийомів концентрації, візуалізації та інтуїції, а також методів, які повинні полегшити учасникам повсякденного життя вибір рішення про шлях. Тоді вивчені методи можуть бути використані учасниками де завгодно та в будь-який час. В цілому можна сказати, що люди, які відвідують базовий курс, вчаться перефокусувати своє життя. Ти усвідомлюєш, який потенціал ти все ще маєш у собі. Завдяки цьому новому усвідомленню учасники мають новий погляд і, отже, ефективніші у повсякденному житті.
Silva Mind Control від стресу
Ознайомившись із методом Сільви, ви зможете застосовувати його у повсякденному житті. Його легкий у засвоєнні та ефективний метод релаксації заснований на принципі гіпнотичного самолікування, оскільки практикуючі самостійно переходять у альфа-стан. Це дає вам доступ до вашої підсвідомості і може оптимально відновлюватись і перепрограмувати себе. Метод Сільви пропонує хорошу альтернативу нормальному гіпнозу, особливо для людей, які думають дуже раціонально, оскільки держава самоконтрольована. Крім того, метод гармонізує півкулі мозку і сприяє загальному позитивному ставленню до життя. Поведінка сну покращується, і практикуючим більше не потрібно встановлювати будильник вранці через певний проміжок часу, оскільки вони прокидаються самостійно в потрібний час. Інші позитивні ефекти методу також можна помітити в навчальній поведінці практиків. В цілому можна сказати, що метод дуже добре підходить для досягнення індивідуальних цілей. Поширення збільшується.