Методи НЛП для схуднення - Частина I Звукові подорожі
Я повинен бути чесним. Я скажу вам з самого початку, коли справа стосується методів зниження ваги НЛП: ви не можете схуднути за допомогою НЛП - але НЛП може допомогти вам змінити свої звички, щоб ви могли легко скинути зайві кілограми..
Що робити, якщо селера на смак так само, як шоколад? Що робити, якщо, коли ти хочеш бігти, ти почуваєшся краще, ніж коли ти виходить з друзями? Як легко було б вам скинути зайві кілограми?
Знайте, що немає ніякої магії, щоб можна було позбутися зайвої ваги. Просто ви засвоюєте менше калорій, ніж спалюєте. Що стосується НЛП, то історія приблизно однакова. Ви не можете переконати себе схуднути, використовуючи НЛП, а потім їдете і їсте відро з морозивом. Але за допомогою НЛП можна позбутися зайвих кілограмів, зробивши морозиво менш апетитним.
Те, що ви збираєтеся прочитати, - це лише приклад, який працює дуже добре. Те саме можна зробити з будь-якою їжею.
Морозиво смачне, чи не так? Як можливо, що вона вже не апетитна? Правда полягає в тому, що в морозиві є плюси і мінуси. Зупинимось на недоліках.
Подумайте про те відчуття, яке ви відчуваєте після того, як ви закінчили їсти морозиво, те відчуття, яке ви можете відчути в животі, області грудей або язика, коли ви втомилися від морозива. Помітьте це відчуття якомога чіткіше і нехай воно перетвориться на фільм чи картинку, яка прилипає до рота як дуже міцний клей чи клей.
Уявіть собі холодний, твердий цукор, який гризе ваші зуби, поки вони не стануть болючими і не стануть коричневими. Візуалізуйте, як жирові кулі проникають всередину вас, пробираючись по кровоносних судинах і відкладаючи шарами і шарами блідо-жовтий жир. Уявіть, як звучать усі ці насичені жири тваринного походження, що закупорюються у вигляді хворої речовини і блокують ваші артерії. Як ви уявляєте, що перероблений жир пахне, коли видаляють його ароматизатори та штучний цукор?
На даний момент, що для вас здається ідеєю морозива? Прочитайте вголос два абзаци, якщо це необхідно. Чим чіткіше ви собі уявляєте ці речі, тим краще вони будуть працювати. Якщо ви хочете, щоб це мало ще сильніший ефект, прочитайте два абзаци, поки перед вами буде запіканка або просто морозиво. Візьміть ложку, наповніть її морозивом і поки нюхаєте, починайте читати. Зосередьтеся на негативних аспектах їжі, і за короткий час вони будуть мати більше значення, ніж позитивні.
Результат: наступного разу, коли ви підете до супермаркету чи магазину, ви не купуватимете більше морозива.